เรียน GMAT




SmartMathsTutor กิ๊ก
          นักพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์, I.Q., วิทยากรอิสระ, ติวเตอร์ รับบรรยาย ฝึกอบรม, ติว, สอนคณิตศาสตร์ผ่านโจทย์เชาวน์คณิต (GMAT, GRE), โจทย์คิดเลขเร็ว, โจทย์ปัญหาเชาวน์, โจทย์พัฒนา I.Q.,  เกมปริศนา หรือ โจทย์พัฒนาศักยภาพบุคลากรระดับผู้บริหารในองค์กรทุกประเภท เพื่อพัฒนาวิธีเรียนรู้ และ วิธีคิดวิเคราะห์ ให้ผู้เรียนมีองค์ความรู้ของตนเอง, มีตรรกะเชิงจินตนาการในการคิด, มี mind map ในการจดจำ, คิดวิเคราะห์ได้อย่างเป็นระบบ, มีความคิดรวบยอดในการแก้ปัญหา, เข้าใจปัญหาได้ตรงประเด็น และ แก้ปัญหาอย่างมีจินตนาการสร้างสรรค์นอกกรอบ เพราะ "จินตนาการสำคัญกว่าความรู้" และ "ความคิดสร้างสรรค์ เป็นพรสวรรค์ที่พัฒนาได้"

สอนให้เก่ง   เน้นเข้าใจ   ไม่ใช่ท่องจำ   เพื่อทำข้อสอบได้ 
Smart                       Fast                     Correct
ชาญฉลาด - ตีโจทย์เป็นภาพ    เร็ว - ไม่เกิน  30 วินาที    ถูกต้อง - เข้าใจตรงกัน
ไม่รับจ้างทำข้อสอบใดๆทั้งสิ้น
ครูกิ๊ก (SmartMathsTutor)
          รับติว GMAT, GRE, SAT ข้อสอบภาษาอังกฤษตามวันเวลาที่ผู้เรียนสะดวก  โดยผู้เรียนต้องตั้งใจเรียนรู้ด้วยตัวเอง     ครูกิ๊กเป็นเพียงติวเตอร์ที่จะแนะแนววิธีการดีๆ (Smart, Fast, Correct ดูด้านล่าง) ที่ช่วยให้ผู้เรียนทำโจทย์ได้ถูกต้องและเร็วขึ้นเท่านั้น  จำนวนชั่วโมงติวจึงขึ้นอยู่กับพื้นฐานของผู้เรียน   
ทดลองเรียน 1 ข้อ  เพื่อพิสูจน์
            ผู้เรียนสามารถนำโจทย์ที่สงสัยมาสอบถามครูกิ๊ก  เพื่อดูว่าวิธีที่สอนนั้นดีหรือไม่อย่างไร   เพราะทราบดีว่าผู้เรียนต้องการผลสำเร็จ  จึงไม่อยากให้ผู้เรียนผิดหวัง  ลงทุนแล้วต้องสอบได้คะแนนสูงที่สุด
          ติดต่อครูกิ๊กทางมือถือ  082-558-1100  หรือไลน์ (Line ID : SmartMathsTutor)





ติวGMAT


Course ติวคณิตศาสตร์
สอนวิธีคิดวิเคราะห์ เลข GMAT, GRE, CU-BEST, O-Net, PAT1, Smart-I ฯลฯ
$- A. สอบเข้าปริญญาโท - เอก -$ 

A.1 ติว GMAT, GRE เพื่อศึกษาต่อต่างประเทศ
A.2 ติว CU-BEST, SMART-II, นิด้า เพื่อเรียนต่อปริญญาโท-เอก ในประเทศ
$- B. สอบเข้ามหาวิทยาลัย - ติวเข้าเตรียมอุดมฯ -$ 

B.1 ติว O-Net คณิตศาสตร์, PAT 1, ติวเข้มเลข SMART-I http://kiktewlek.blogspot.com/2016/12/smart-1.html
B.2 ติวเข้าโรงเรียนเตรียมอุดม, มหิดลวิทยานุสรณ์
$- C. คณิตศาสตร์ เพื่อพัฒนาบุคลากร-$ 
รวมผลงาน คำติ-ชม ==> คลิก

รวม Comment ตอบคำถามเรื่องกรดไหลย้อน หน้า 1/4, GERD

รู้ไว้มีสุข กรดไหลย้อย
1.7
กินอาหารให้ตรงเวลานะครับ อย่าทานแบบกระจุกกระจิกทั้งวันนะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 1 สิงหาคม 2553 เวลา:5:47:38 น.

ลบ comment
และก็ ดื่มน้ำเปล่า (ไม่เย็น) 5 แก้ว ประมาณ 1.0 - 1.25 ลิตร หลังตื่นนอน (ทยอยดื่มนะครับ) แล้วอีก 45 นาทีให้ทานอาหารเช้าครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 1 สิงหาคม 2553 เวลา:5:53:23 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับข้อมูลค่ะ
เป็นโรคกรดไหลย้อนเหมือนกันค่ะ
เเต่ยังไม่เคยไปหาหมอเลยค่ะ


โดย: พี่สาว (พอที ) วันที่: 1 สิงหาคม 2553 เวลา:6:29:13 น.

ลบ comment
อาการเราก็จะมีกรดในกระเพาะเยอะมาก กินอาหารรสจัดและเผ็ดไม่ได้เลย ชา กาแฟ น้ำอัดลมนี่ไม่กินอยู่แล้วอาเจียน ปวดท้องตรงสะดือ เป็นโรค IBS ด้วยนะคือลำไส้แปรปรวน เคยส่องกล้องเมื่อ 3 ปีก่อนน่ะ


โดย: kuk IP: 124.122.239.127 วันที่: 1 สิงหาคม 2553 เวลา:13:07:20 น.

ลบ comment
สวัสดีค่ะ

ลองใช้น้ำมะพร้าวดูนะคะ วิธีทำอยู่ในบันทึกนะคะ สกัดเย็นหรือร้อนก็ได้ เจ้ากรดลอริก น่าจะทำให้โรคกรดไหลย้อนดีขึ้นได้นะคะ

อาหารธรรมชาติ 100% ปลอดภัยค่ะไม่มีคอเลศเตอรอล 0% ไม่สะสมให้อ้วน แต่ช่วยลดไขมันเดิมออกไปได้ ลองใช้ดูนะคะ แล้วร่างกายจะมีผลพลอยได้ แข็งแรงขึ้นไม่เป็นหวัด ไอ สุขภาพปากเยี่ยม ฯเพราะมีเจ้ากรดลอริก ค่ะ


โดย: kandanalike  วันที่: 1 สิงหาคม 2553 เวลา:20:17:06 น.

ลบ comment
ถ้ามีอาการอ๊วก อาเจียนอาหารออกมา

หากรู้สึกแสบคอ ให้กลั่วปาก (เหมือนตอนใช้น้ำยาล้างปาก - อมแล้วพ่นไปพ่นมาในปาก) ด้วยน้ำมันมะพร้าว (สกัดเย็น) 1 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 1 นาที แล้วบ้วนทิ้ง พร้อมกลั่วปากด้วยน้ำสะอาด

จะช่วยลดอาการแสบคอได้มากครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:20:24:08 น.

ลบ comment
ผักกระเจี๊ยบ
บวบหอม เอามาขูดเปลือกออกแล้วต้ม

โตเหมี่ยว เป็นผักที่มีเส้นใยมาก ควรทำเป็นผักต้มทานด้วยนะครับ

เขียนทิ้งไว้ก่อนครับ เดี๋ญวมา ปรับปรุงทีเดียว


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 7 สิงหาคม 2553 เวลา:22:09:49 น.

ลบ comment
ขอบคุณสำหรับเกร็ดความรู้มาก ๆ เลย
ส่วนตัวเจี๊ยบเป็นโรคนี้มานานจะ 4 ปีละคะ
คือ อาการของเจี๊ยบ เหมือนมีอะไรติดในลำคอ ตลอดเวลา
ร้อนมาก เเต่ไม่เเสบหน้าอกเท่าไหร่ค่ะ
เเต่ในลำคอ น้ำลาย หรือเสมหะค่อนข้างกลิ่นเเรง
ทำให้เรามีกลิ่นปาก *** ทั้งที่รักษาความสะอาดอย่างดีเเล้วนะคะ
*** ไม่รู้สาเหตุเกิดจากอะไร T_T
อ้อ เเต่เจี๊ยบยังไม่ได้ไปส่องกล้องนะคะ


โดย: เจี๊ยบ IP: 119.46.107.67 วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:11:22:30 น.

ลบ comment
สำหรับคนที่เป็นคนธาตุเย็น
--------------- ตอนเย็น ห้ามกินแตงไทยครับ เพราะจะทำให้ท้องอืด ให้กินเฉพาะบวบต้มครับ (ผมท้องอืดอยู่เนี่ยครับ - ท้องอืดเพราะมันจะย่อยช้า)


ส่วนคนธาตุร้อน
--------------- กินแตงไทย แทนบวบต้มได้ครับ


แตงไทยเป็นผลไม้ ธาตุเย็นมากๆๆๆๆๆๆๆๆ
มันจะช่วยในการดูดความร้อนของพิษที่เกิดจากการที่เราทานอาหารไม่ดี เช่น น้ำตาล นะครับ

ลองทานแตงไทยใส่น้ำเชื่อมกะทิซิครับ ไม่หวานเลย เพราะแตงไทย ดูดซับน้ำตาลได้ดี

แต่คนธาตุเย็นไม่ควรกิน เพราะจะไปดับความร้อนในการย่อยอาหาร ทำให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:18:54:03 น.

ลบ comment
เดี๋ยวมาปรับปรุงครับ เขียนทิ้งไว้ก่อน


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:18:54:19 น.

ลบ comment
แวะมาเยี่ยมค่ะพี่ ได้ความรู้เพื่อสุขภาพเยอะแยะเลย ขอบคุณนะคะ
น่ารักจังเผื่อแผ่สุขภาพดีๆ ถึงคนอื่นๆ ด้วย


โดย: สร้อย IP: 118.174.84.122 วันที่: 16 สิงหาคม 2553 เวลา:22:24:10 น.

ลบ comment
ก่อนนี้ก็ปวดท้องอย่างเดียว หมอก็จับส่องกล้อง ในวันนั้นมีคนป่วยนัดส่องกล้องตั้ง23คน หมอใช้เวลาต่อคนเร็วมาก ประมาณว่า..ดันกล้องเข้าไป รู้สึกจะอาเจียร หมอก็ดันกล้องจนน้ำหูน้าตาไหล พอเสร็จก็ดึงกล้องออกอย่าเร็ว หลังจากนั้นก็เป็นหูรูดกระเพาะปิดไม่สนิทไปเลย กลายเป็นกรดไหลย้อนแถมมาให้ ก็ทรมานน่ะ ได้อ่านเทคนิคต่างๆทำให้รู้ในสิ่งที่ไม่รู้น่ะ ก็ขอบคุณหลายๆๆค่ะ


โดย: p IP: 118.173.32.250 วันที่: 26 สิงหาคม 2553 เวลา:13:09:24 น.

ลบ comment
เห้นด้วยคราฟฟ รักษาสุขภาพเด้อ


โดย: สุ IP: 111.84.46.8 วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:22:37:27 น.

ลบ comment
ขอบคุณค่ะ จะลองไปทำดูน่ะค่ะ


โดย: ส้มโอ IP: 58.137.191.178 วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:18:39:19 น.

ลบ comment
ขอขอบคุณ ทุกท่านที่นำข้อมูลที่เป็นประโยนช์มาเผยแพร่
น่ะครับ ผมมีความรุ้สึกว่าเริ่มใกล้จะเป็นเหมือนกันน่ะครับ
ผมจะได้นำข้อมูลเหล่านี้ ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันน่ะครับ


โดย: ปีเตอร์แพน IP: 58.9.201.117 วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:0:33:28 น.

ลบ comment
เข้ามาอ่านแล้วนะ ขอบคุณสำหรับความรู้จ๊ะ
ชื่อนุชนะ ยินดีที่รู้จักกันเช่นกัน


โดย: NUCH1942@HOTAMIL.COM IP: 117.47.134.164 วันที่: 23 กันยายน 2553 เวลา:8:48:13 น.

ลบ comment
ขอ ไห้ มี คน มา อ่าน เยอะ ๆๆ นะ จ๊


โดย: ศ.ฒ. จ๊ IP: 124.121.248.125 วันที่: 25 กันยายน 2553 เวลา:18:34:27 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับสาระที่ดี มาก ๆ ดิฉันเป็นแบบท้องอืด ปวดหลัง นอนไม่ได้มาก ตอนนี้แก้ไขโดยกินยาลม เป็นขวดรู้สึกดีขึ้นค่ะ แต่แตงไทย ปกติชอบกินมาก ตั้งแต่เริ่มเป็นกลดไหลย้อนแล้วกินเมื่อไหรจุค มาก ๆ จะเริ่มปวดหลัง แสบคอ มาก จะขอแนะนำแตงไทยนะคะ


โดย: พี่เอก IP: 27.130.83.247 วันที่: 28 กันยายน 2553 เวลา:20:55:17 น.

ลบ comment
เป็นข้อมูลที่ดีมากๆค่ะแต่ขอถามเพิ่มเติมค่ะ
ดิฉันมีอาการจุกท้องตลอด เรอบ่อยเหมือนกันแต่เป็นเรอลมนะคะ ไม่เปรี้ยว ผายลมบ้าง แต่ไม่ค่อยถ่ายค่ะ บางทีรู้สึกเหมือนอยากจะถ่ายแต่ก็ไม่ถ่าย ยิ่งอึกอัดกันไปใหญ่ ไม่ทราบว่าจะทำไงดี
ตอนนี้ทานยาลดการหลั่งกรด คู่กับขมิ้นอยู่ค่ะ
อยากถามค่ะว่า
ถ้าทานผลไม้พวกแก้วมังกร (ไม่เปรี่ยว) แคนตาลูป สัปปะรด ส้มโอ มะละกอ จะได้ไหมค่ะ เพราะอยากได้ผลไม้ช่วยเรื่องการขับถ่ายค่ะ แล้วอย่างยาคูลย์นี่ทานได้มั๊ยค่ะ วันละ 1 ขวด

รบกวนด้วยนะคะ ขอบพระคุณมากค่ะ


โดย: อ้อ IP: 192.168.100.13, 110.164.173.130 วันที่: 30 กันยายน 2553 เวลา:8:53:01 น.

ลบ comment
ถ้าทานผลไม้พวกแก้วมังกร (ไม่เปรี่ยว) แคนตาลูป สัปปะรด ส้มโอ มะละกอ จะได้ไหมค่ะ

ตอบ
1. แก้วมังกร ไม่ได้เลยครับ เพราะเป็นผลไม้ที่ให้น้ำตาลลำไส้
2. สัปปะรด เปรี้ยวครับ ทานไม่ได้
3. ส้มและส้มโอ กากใย สูง แม้จะเปรี้ยวนิดๆ ทานได้ครับ ทานก่อนผักต้มนะครับ
4. แคนตาลูป ทานได้ครับ เพราะคุณสมบัติที่เป็นยาเย็น คลายแตงไทย ทานหลังผักต้มครับ หรือทานรองท้องในมื้อเย็น

5. นม และอาหารที่ทำมาจากนม หรือมีนมเป็นส่วนประกอบ ทุกชนิด เลิกทานได้เลยครับ

ถ้าต้องการกากอาหาร เน้นเป็นผักต้มครับ จะีดีที่สุด


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 30 กันยายน 2553 เวลา:15:04:35 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากค่ะ


โดย: อ้อ IP: 192.168.100.13, 110.164.148.244 วันที่: 30 กันยายน 2553 เวลา:15:27:09 น.

ลบ comment
รบกวนขอเป็นเมนูอาหารประจำวัน ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ผมเป็นมา 5-6 เดือนแล้วครับ กินยาก็เยอะ ออกกำลังกายทุกวัน 2 ทุ่มก็นอนแล้วยังไม่หายครับ


โดย: เล็ก IP: 1.47.240.217 วันที่: 30 กันยายน 2553 เวลา:17:16:39 น.

ลบ comment
ผลไม้ที่ทานได้มีอะไรบ้างครับ ไม่ทราบว่า มะละกอ ทานได้หรือเปล่าครับ


โดย: เล็ก IP: 111.84.93.88 วันที่: 1 ตุลาคม 2553 เวลา:5:09:42 น.

ลบ comment
มีอาการเจ็บหน้าอกบ่อยๆ กลัวจะเป็นโรคหัวใจ เห็นข้อมูลที่คุยกันน่าจะเป็นโรคกรดไหลย้อน ขอบคุณมากๆๆ


โดย: pan IP: 222.123.40.104 วันที่: 1 ตุลาคม 2553 เวลา:21:13:00 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากค่ะ
โรคนี้ทรมานนะค่ะ ปกติชอบทานเผ็ดเปรี้ยวแต่ก็คงต้องงด
มีอาการแสบคอมากเลย เวลานอนทรมานสุดๆ
เพิ่งจะรู้ว่านมหรือน้ำเต้าหู้ก็ต้องงดด้วย
แล้วน้ำขิงทานได้มั๊ยค่ะ
ตอนนี้ต้องทานข้าวมื้อเย็นตั้งแต่16.30-18.00แล้วนอนตอน4ทุ่ม ถึงจะไม่มีอาการแน่นท้องและแสบคอค่ะ


โดย: ปุยโยกเยก IP: 110.49.193.23 วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:10:22:26 น.

ลบ comment
ตอบคุณเล็ก

ผลไม้ทุกชนิด ห้ามทาน เน้นเป็นผักต้มแทนนะครับ ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่ได้วิตามิน ให้ทานไข่ต้มเสริืมเข้าไปครับ วันละ 1 ฟอง

ตอบคุณปุยโยกเยก

น้ำขิง สำหรับคนที่เป็นคนธาตุเย็น เช่นตัวผม ทานไม่ได้คับ โดยเฉพาะในอาหารมื้อเย็น เพราะผมลองมาแล้วครับ ขิงฤทธิ์มันร้อนเกินคับ มันจะทำให้ท้องอืดมากกว่าครับ

ขอสั้นๆง่ายๆ คนธาตุร้อน เน้นแตงไทย อาหารธาตุเย็น

ส่วนคนธาตุเย็น เน้นผักต้ม ซึ่งเป็นผักต้มของอาหารธาตุกลางนะครับ เช่น บวบ
ผมเคยทานมะระต้มนะครับ จะบอกว่า ทำให้จุกที่คอเลยคับ (แต่เล็กน้อย สู้พวกขนมปัง น้ำตาล นม ไม่ได้ อาหารพวกนี้ อันตรายกว่าคัรบ)

ตอนนี้ผมสอบเสร็จแล้ว ขอเวลาเรียบเรียงบทความนี้นิดหนึ่งนะครับ สักสิ้นเดือนคงเสร็จสมบรูณ์ครับ --- เพราะผมต้องให้เพื่อนที่ทำงานด้านภาษาศาสตร์ (บรรณาธิการส่วนตัว) ตรวจทานบทความให้อ่านง่ายขึ้นด้วยคับ ---


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:19:57:15 น.

ลบ comment
สำหรับคนธาตุร้อน ผมคิดว่า ก็ไม่ควรทานน้ำขิงนะครับ เพราะว่า ฤทธิ์จะร้อนเกิน ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้ส่วนต้นได้ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:19:58:26 น.

ลบ comment
ตอบคุณ pan

โรคกรดไหลย้อน ทำให้เป็นโรคหัวใจ แน่นอน 100% เลยคัรบ 100% เพราะตอนที่ผมเป็นหนักๆ ถึงขั้นหน้ามืด (หลายรอบ) เลยครับ

ที่อันตรายของโรคกรดไหลย้อนนี้จริงๆ คือ มันจะ Burn หัวใจ (ลมและความร้อนของกรดจะดันกล้ามเนื้อหัวใจ) ตอนที่เรานอนหลับนี่ซิครับ ผมเจอมาแล้ว จนต้องตื่นนอนเลยครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:20:01:31 น.

ลบ comment
ขนมโตเกียว เครปญี่ปุ่น ขนมเบื้อง ขนมโมจิ ขนมถ้วยฟู อันตราย*มาก*เช่นกันครับ
น้ำสลัดทุกประเภท ทุกชนิดก็อันตรายครับ
กาแฟ ตัวแสบเลยคับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:20:03:16 น.

ลบ comment
ผมเป็นมา 3ปี แล้วครับใช้การควบคุมอาหาร กินโจ๊กและก็ขมิ้นชันครับ และก็กินยาตามที่หมอสั่งตลอดครับ เคยหยุดยาเองครับนึกว่าหายแล้วแต่กลับมาเป็นอีก หมอบอกว่าห้ามหยุดยาเองต้องกินยาตลอดเลยครับ ช่วยแนะนำที่ครับ ขอบคุณมากครับ


โดย: ต้น IP: 192.168.64.160, 192.168.64.160, 127.0.0.1, 124.122.180.56 วันที่: 5 ตุลาคม 2553 เวลา:13:04:17 น.

ลบ comment
น้ำกะเพราเก็บไว้ได้กี่วันค่ะ
อาทิตย์หน้าลองทานแล้วจะมาบอกผลนะ
ว่าดีขึ้นรึป่าว
ขอบคุณค่ะ


โดย: ปุยโยกเยก IP: 118.173.41.232 วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:14:10:23 น.

ลบ comment
วันก่อนไปงานวัด แล้วไปซื้อขนมที่เปนไยๆๆ(ไม่รู้ว่าชื่ออะไรค่ะ)ที่เค้าเอาผงสีต่างๆใส่ลงไปในเครื่องแล้วเอาไม้มาพันได้เป็นขนมฟูๆๆละลายได้ในปากที่สำคัญ คือ หวานมาก กินไป2-3คำเท่านั้น แสบคอจนพูดไม่ออกเลยค่ะ
ก็เลยสงสัยว่าหวานจัดก็อันตรายกะโรคนี้ด้วยป่าว
เพราะเมื่อก่อนก็เคยกินแตไม่มีอาการเลย


โดย: ปุยโยกเยก IP: 118.173.41.232 วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:14:23:56 น.

ลบ comment
ผมก้เป้นอยู่ตอนนี้ไม่รุ้ส่าอะไรแน่ แน่นหน้าอก แน่นท้องหามอและกินยามาตลอด 7 เดือน ยังไม่ดี ขึ้น ตอนนี้แทบจะกินโจ๊ก ทุกวันเลย
อึดอัดไปหมด กินอะไรก็ลำบาก หมอบอกว่ากระเพาะอาการอักเสบ อีกหมอก็บอกว่ากราไหลย้อน


โดย: หายไม่ขาด IP: 119.46.117.242 วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:17:14:54 น.

ลบ comment
ทำไม blog นี้ให้ข้อมูลไม่ตรงกับเว็บอื่นอะ
ขนมปัง - ห้ามทาน?
ถั่ว - ห้ามทาน?
ไข่ - ทานได้?


โดย: อืมม IP: 161.200.70.29 วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:9:31:18 น.

ลบ comment
ผมเป็นมาปีกว่าแล้ว กินยาแพง Nexium 40 mg เม็ดละ 70 บาทเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับกรดไหลบย้อน กินติดต่อกัน 6-7 เดือนไม่หายครับ กินน้ำกระเพราเป็นเดือนๆก็ไม่ดีขึ้น ออกกำลังกายทุกวัน วิ่งรอบสนามกีฬาใหญ่วันละ 8-10 รอบ ทุกวันติดต่อกันเป็นเดือน 2ทุ่มไม่เกิน 3 ทุ่มก็หลับแล้ว สุดท้านก็เหมือนเดิม แค่ดีขึ้นเป็นบางช่วงเท่านั้นเอง ทุกวันนี้กินอาหารเจแทน กินผักตลอด เนื้อสัตว์นิดหน่อยตามที่อยากจะกิน นมกับขนมหยุดเด็ดขาด ที่สำคัญต้มน้ำขิงโดยเอาขิงมาหั่น เป็นแผ่นบางๆต้มน้ำดื่มวันละประมาณ 2 ลิตรแทนน้ำธรรมดา อาการกลับดีขึ้นเหลือเพี่ยงไม่เกิน 10 เปอร์เซ็นต์ก็มากแล้ว สรุปคือ
1.ออกกำลังกาย 2.ทานอาหารอ่อนๆ 3.พักผ่อนอย่านอนดึก 4.ดื่มน้ำขิงต้มกินแทนน้ำ(ผมกินน้ำกระเพราไม่หายครับ) 5. รับประทานอาหารให้ตรงเวลา สำหรับผม 8.00น. 11.00 น. 14.00 น.18.00น. (มื้อสุดท้ายแล้วห้ามทานก่อนนอนเด็ดขาด) 6.หยุดขนมหวานทุกชนิด(นิดหน่อยพอแก้อยาก) 7.นอนหนุนหัวให้สูงประมาณ 10-15 เซ็นต์ 8.ห้ามเครียดเด็ดขาดครับ(สำคัญมาก)
ลองดูนะครับ ตอนนี้ผมสบายใจแล้วครับกับคำที่ว่าไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ (เกือบลืมนั่งสมาธิก่อนนอนสักครึ่ง-หนึ่งชั่วโมงครับ) ที่สำคัญไม่ทานยาแพทย์แผนปัจจุบันเลยครับแม้แต่อย่างเดียว ขอให้ทุกๆท่านที่เป็นอยู่หายขาดจากโรคนี้นะครับ ต้องเชื่อตัวเองให้มากกว่าหมอนะครับ ผมรักษาหมดไปประมาณเกือบสี่หมื่นบาทแล้วครับ สุดท้ายอยู่ที่ตัวเองครับ


โดย: เล็ก IP: 1.46.160.186 วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:12:05:18 น.

ลบ comment
ได้อ่านแล้วรู้สึกดีใจมาก ๆ ที่ได้แบ่งปันที่เป็นประโยชน์มาก ๆ ป้าเป็นมาหลายปีแล้ว ก็ยังไม่ดีขึ้น ไปงานบ่อย ต้องกินดึก ๆ เลยแย่มาก ๆ อย่างไรป้ารบกวนรายการอาหารแต่ละช่วงเวลาไหน และเมนูอะไรบ้าง จะได้โหลดเอาไว้เพื่อจัดการให้กับตัวเองไม่ลืม เพราะป้าลืมเกรงคะ
ขอบพระคุณมาก ๆ คะ


โดย: ป้าเปีย IP: 115.31.188.253 วันที่: 15 ตุลาคม 2553 เวลา:14:39:35 น.

ลบ comment
ได้อ่านแล้วรู้สึกดีใจมาก ๆ ที่ได้แบ่งปันที่เป็นประโยชน์มาก ๆ ป้าเป็นมาหลายปีแล้ว ก็ยังไม่ดีขึ้น ไปงานบ่อย ต้องกินดึก ๆ เลยแย่มาก ๆ อย่างไรป้ารบกวนรายการอาหารแต่ละช่วงเวลาไหน และเมนูอะไรบ้าง จะได้โหลดเอาไว้เพื่อจัดการให้กับตัวเองไม่ลืม เพราะป้าลืมเกรงคะ
ขอบพระคุณมาก ๆ คะ


โดย: ป้าเปีย IP: 115.31.188.253 วันที่: 15 ตุลาคม 2553 เวลา:15:03:36 น.

ลบ comment
ขอขอบพระคุณมากๆ เคยเป็นแล้วครั้งหนึ่ง ไปหาหมอก็ให้ยามาทาน ก็ดีขึ้น จนหายไปประมาณ 1 ปี เพิ่งมารู้สึกว่าเป็นอีกครั้งประมาณ 1 สัปดาห์ ลองเปืดอ่านในเตก็เลยเจอยาสมุนไพร นำกะเพรา จะลองทานดูได้ผลอย่างไรจะมารายงาน แล้วลองเปิดดูเมนูอาหารต้องห้ามปรากฎว่าเราทานทุกอย่างที่ห้ามหมดเลย สงสัยต้องหยุดแล้วรับประทานตามเนนี้ วันหลังจะมาเล่าให้ฟังค่ะ


โดย: มดแดง51 IP: 118.173.180.227 วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:19:11:40 น.

ลบ comment
มีอาการอย่างเดียวคือมีความรู้สึกว่าเหมือนมีอะไรมาขวางตรงคอ แสบร้อนไม่มีเลย อ๋อ แต่ไม่ค่อยถ่ายคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ จะทำอย่างไรดี


โดย: มดแดง51 IP: 118.173.180.227 วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:19:15:16 น.

ลบ comment
ตอบคุณมดแดง

ไม่ได้เครียดใช่ไหมครับ

มีความรู้สึกว่าเหมือนมีอะไรมาขวางตรงคอ เรียกว่า จุกที่คอ
งั้นตอบว่า ระบบทางเดินอาหารเริ่มย่อยไม่สะดวก อาจจะมีลมในท้อง หรืออวัยวะทำงานได้ไม่ดีเหมือนเหมือนก่อน

แนะนำให้ทานผักต้ม เพื่อทำความสะอาดลำไส้ และงดอาหารที่แนะนำไม่ให้ทานครับ

ตอนเย็นเน้นเป็นโจ้ก หรือ อาหารย่อยง่าย เช่น กระเพาะปลา ข้าวต้ม นะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:14:40:22 น.

ลบ comment
กินของหวาน ไอแห้งๆ แสบหน้าอก


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:15:15:38 น.

ลบ comment
เป็นแบบเหมือนมีอะไรมาจุกคอ แล้วจะเล่อ เป็นพักๆ นอกนั้นอาการไม่มีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะเพิ่งเป็นมาพัก นึ่งนะค่ะ ระบบย่อยไม่ดีควรรับประทานอะไรดีค่ะ


โดย: แป้ง IP: 58.9.52.220 วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:15:26:25 น.

ลบ comment
แล้วจะทราบได้อย่างไรคะ ว่าตัวเองเป็นคนธาตุร้อนหรือธาตุเย็น? (ช่วยตอบด้วยนะคะ)


โดย: โบนัส IP: 111.84.216.240 วันที่: 22 ตุลาคม 2553 เวลา:22:26:22 น.

ลบ comment
คนธาตุร้อน -- จะมีอาการร้อนวูบวาวในตอนบ่ายๆหรือเย็น

คนธาตุเย็น -- ไม่ชอบอากาศหนาว ไม่ชอบอยู่ในห้องแอร์ ทานอาหารธาตุเย็นแล้วจะรู้สึกหนาว เช่น ใบย่านาง ใบบัวบก หรือทานอาหารธาตุเย็นแล้วท้องจะอืด เ่ช่น แตงไทย เฉาก๋วย ถั่วเขียว


อ่านตามนี้เลยครับ
--> http://www.thaitravelhealth.com/blog/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%98%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B8%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD/

-->
http://women.thaiza.com/detail_780.html

เข้า google.com ใส่คำว่า ""สมดุลร้อนเย็น""


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 29 ตุลาคม 2553 เวลา:15:07:46 น.

ลบ comment
ผู้ถาม น้องแป้ง
เป็นแบบเหมือนมีอะไรมาจุกคอ แล้วจะเล่อ เป็นพักๆ นอกนั้นอาการไม่มีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะเพิ่งเป็นมาพัก นึ่งนะค่ะ ระบบย่อยไม่ดีควรรับประทานอะไรดีค่ะ

ตอบ น้องแป้ง
- เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ทานอาหารอ่อนๆ เช่น ข้าว ผัก เป็นต้น พร้อมกับออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ สำคัญมาก คือ ทุกมื้ออย่ากินแล้วนอนโดยเฉพาะมื้อเย็น (ห้ามกินแล้วหลับ เพราะท้องน้องแป้งจะไม่ย่อยอาหารขณะหลับ (เหมือนพี่))
- ตอนเช้า กลางวันทานอาหารตามปกติ แต่เว้นอาหารตามที่บอกไว้ข้างต้น
- เน้นทานโปรตีนจากถั่วหรือเนื้อสัตว์ที่ต้มจนสุก
- ทานอาหารเป็นมื้อๆ ทั้ง 3 มื้อแต่อย่าทานจนเต็มท้อง งดของหวาน ขนมปัง กาแฟ ฯลฯ (ตามที่บอกไว้ข้างต้น)
- ตอนเย็นทานอาหารรองท้อง เช่น โจ๊ก กระเพาะปลา ข้าวต้ม ตามด้วยผักต้ม โดยมื้อเย็นห้ามทานขนมจีนเด็ดขาด


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:09:46 น.

ลบ comment
อ่านดูทั้งหมด ตัวเองก็รักษาสุขภาพ แต่ยังไม่ถูกต้องเท่าไหร่ ต้องหาความรู้และศึกษาเพิ่ม แล้วเอามาปรับกับตัว บ้างก็ว่าให้ทานผักสด ผลไม้ โปรตีน บ้างก็ให้ทานผักต้ม เป็นกลาง บ้างก็บอกว่าของต้มสุขจะขาดสารอาหาร แต่ตัวเองก็มีอาการอาหารไม่ย่อย อ่านแล้วต้องทดลองกับตัวเองก่อน น้ำเต้าหู้ว่าบำรุงกระดูก ก็ทานทุกวัน แถมใส่งางำด้วย พอไปเช็คสุขภาพ ทำไม กระดูกเริ่มบางแล้ว หมอให้ว่านหางจรเข้สกัดมาดื่มรักษากระเพราะด้วย และให้ทานเครื่องดื่มทุกอย่างใส่ผงชะเอมลงไปให้มีกลิ่นทุกครั้ง ช่วยแนะนำด้วยค่ะ จากใส่ใจสุขภาพ


โดย: ใส่ใจสุขภาพ IP: 111.84.249.208 วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:21:41 น.

ลบ comment
ตอบคุณ ใส่ใจสุขภาพ
- น้ำเต้าหู้ว่าบำรุงกระดูก ก็ทานทุกวัน แถมใส่งางำด้วย -- แนะนำเป็นผลิตภัณฑ์จากเต้าหู้มากกว่าครับ และ**ต้อง**ออกกำลัง + รับวิตามิน D จากแสงแดดตอนเช้าๆด้วยนะครับ
- แต่อยากแนะนำว่า ทานผักดีกว่าครับ ผักก็มี Ca ไม่แพ้ถั่วนะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 29 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:15:41 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากๆสำหรับควาทรู้ที่มีประโยชน์นะคะ จำนำไปทำตามอย่างเคร่งครัดเลยนะคะ อยากหายไวๆแล้ว เพราะนอนไม่ได้เลย เป็นกรดไหลย้อนทรมานจริงๆ แน่นหน้าอกเกือบตลอดทั้งวัน ยิ่งเวลาตกดึกยิ่งนอนไม่ได้เลย กินยาgravisconทุกวันเลย ขอบคุณมากสำหรับความรู้เหล่านี้นะคะ :)


โดย: ปุย IP: 206.53.152.240 วันที่: 20 ธันวาคม 2553 เวลา:2:37:31 น.

ลบ comment
เพิ่งเริ่มเป็นเหมือนกันค่ะ คุณหมอแนะนำ ให้เช้าทานโจ๊ก กลางวันทานข้าวต้ม เย็นทานโจ๊ก รับรองดีขึ้น เดิมเป็นคนชอบทานเผ็ดมาก เครียดด้วยเพราะเรียนหนังสือ นอนก็ดึกเพราะต้่องเลี้ยงลูก ไม่ค่อยได้พักผ่อนเพราะทำงานด้วย ไม่ได้ออกกำลัง ทำทุกอย่างที่ทำร้ายตัวเองค่ะ ตอนนี้เรียนจบแล้วลูกก็เริ่มโตขึ้น ต้องหันมารักษาสุขภาพให้มากกว่าที่เคยเป็น ขอบคุณมากค่ะที่นำข้อมูลมาแบ่งปันกัน เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ


โดย: น้อย IP: 10.9.31.70, 119.46.164.211 วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:14:49:38 น.

ลบ comment
เพิ่งเริ่มเป็นเหมือนกันค่ะ ไปหาหมอมาเมื่อวันที่ 19 ม.ค. 54 จะลองนำวิธีที่แนะนำมาไปปฏิบัติดูค่ะ
สาเหตุที่เป็นคิดว่าเกิดจาก ตอนนี้เพิ่งมีลูกค่ะ ต้องเลี้ยงลูกเอง ไม่มีคนช่วยทำงานบ้าน ต้องปั้มนมให้ลูกกินตลอด เหนื่อยและเครียดค่ะ
หลังปั้มนมก็จะหิว ก็เลยกินเยอะขึ้นบางครั้ง ตื่นมาปั้มนมกลางดึก ปั้มเสร็จก็กินขนมแล้วก็นอนเลย กินบ่อยขึ้น มากขึ้น กินไม่เป็นเวลา กลายเป็นโรคกระเพาะ
จนเมื่อ 5 วันก่อน เรอ แล้วรู้สึกมีรสเปรี้ยวขึ้นมาที่คอ หลังจากนั้นก็รู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ที่คอตลอดเวลา เหมือนกินอะไรก็เกลืนไม่ลง กลืนแล้วจะเจ็บตรงลิ้นปี่ แม้แต่ดื่มน้ำก็เจ็บ เลยหาข้อมูลในเน็ต จึงรู้ว่าเป็นกรดไหลย้อน ก็เลยไปหาหมอ หมอให้ยามากิน 1เดือน
อาหารที่ห้ามกิน กินหมดทุกอย่างเลยค่ะ คงต้องงดแล้ว โดยเฉพาะน้ำเต้าหู้ ขนมปัง

- งาดำ จมูกข้างสาลี กินได้มั้ยคะ ปกติไม่กินนมอยู่แล้ว เลยกินพวกนี้เสริมเพราะให้นมลูกอยู่ กลัวแคลเซียมไม่พอ

จะลองเอาวิธีที่แนะนำไปใช้ดูค่ะ ได้ผลยังไงจะแจ้งให้ทราบค่ะ


โดย: yee IP: 223.206.65.183 วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:6:17:37 น.

ลบ comment
เป็นมาประมาณ 7-8 เดือนแล้วค่ะ ส่องกล้องแล้วหมอบอกว่ามีแผลเล็กน้อยตอนนี้ใช้วิธี ตอนเช้้ากินโจ๊ก กลางวันกินข้าวได้
แต่ไม่มาก ตอนเย็นกินข้าวต้มประมาณถ้วยเล็กตามด้วย ผัก+ผลไม้ปั่นสดๆ เพราะเคี้ยวไม่ละเอียดแน่ 1 ถ้วยเต็ม +ออกกำลังหลังอาการโดยการเดินซัก 10 นาทีเพื้อช่วยให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว

ตอนนี้อาการดีขึ้นค่ะ ถ่ายทุกวันแล้ว จากที่ทานยาลดกรดแล้ว
ท้องผูกกินยาระบายก็ไม่ออกเลยต้องไปทำดีท๊อกซ์ จากที่จะต้อง
ทำเทสต์ 24 ชั่วโมงก็ทำไม่ได้เพราะหยุดยาลดกรดไม่ได้ ตอนนี้หยุดยาแก้ปวดท้องได้ 1 ตัวแล้ว ตอนนี้เหลือยาลดกรด
ที่ยังไม่กล้าหยุดกลัวอาการกำเริบอีก หมอบอกว่าถ้าปากหายขมแสดงว่าดีขึ้น ก็เหลือแค่ปากขมตอนตื่นนอนนี่แหละค่ะ
นอกนั้นไม่มีอาการแล้ว



โดย: ฮากริบ IP: 58.11.18.238 วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:18:08:20 น.

ลบ comment
ตอบน้อง ฮากริบ
แนะนำ มือเช้า ถ้ากินโจ๊กแล้วไม่แสบท้อง ขอให้ลองค่อยๆเปลี่ยนเป็นข้าว อาหารตามปกติได้ไหมครับ เพราะมื้อเช้าควรจะทานให้เยอะ เพราะร่างกายจะผลิตน้ำย่อยมาย่อยเยอะกว่ามื้ออื่นๆ


ออกกำลังหลังอาการโดยการเดินซัก 10 นาที
- น้อยไปครับ ต้อง 1 ชม.ครับ

ท้องผูก
- แนะนำก่อนนอน กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 - 2 ช้อนโต๊ะ แล้วตามด้วยน้ำอุ่นค่อนข้างร้อนนะครับ แล้วจะถ่ายได้ดีขึ้น ถ้ายังไม่ค่อยถ่ายแนะนำ กินมื้อเย็นเพิ่มนะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:19:36:28 น.

ลบ comment
ตอบน้อง Yee
งาดำ จมูกข้างสาลี
- งาดำทานได้ครับ ควรทานคู่กับผักต้ม
แต่จมูกข้าวสาลีนี่
- ไม่แน่ใจคับ

รู้สึกมีรสเปรี้ยวขึ้นมาที่คอ หลังจากนั้นก็รู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ที่คอตลอดเวลา
- แสดงว่า มีอาการท้องอืดร่วมด้วย --> แนะนำ ขมิ้นชัน + งดแป้ง น้ำตาล กาแฟ คาเฟอีน นม คับ

โรคกรดไหลย้อน
- แป้งที่มีปริมาณใยอาหารต่ำ ไม่ควรทานอย่างยิ่งครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:19:40:13 น.

ลบ comment
ตอบน้อง Yee
ผักก็มีปริมาณ Calcium ไม่น้อยนะครับ ลองค้นๆดูนะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:19:41:38 น.

ลบ comment
ขอบคุณค่ะพี่รู้ไว้มีสุข ตอนเช้าจะเปลี่ยนเป็นข้าวแทนนะคะ เพราะรู้สึกว่าเริ่มทานได้มากขึ้นแล้วค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักอีกสัก 2 กก ด้วย

มื้อกลางวันคงต้องเป็นข้าวกับผักและโปนตีนตามที่พี่แนะนำลดน้อยลงหน่อย ส่วนมื้อเย็นเตรียมข้าวต้มกับผักต้มเอาไว้แล้วค่ะ

เรื่องน้ำจะลองเป็นน้ำขิงแบบไม่ใส่น้ำตาลดูนะคะ
แต่ตัวเองกินน้ำตาลได้ไม่รู้สึกปวดท้องค่ะ


โดย: ฮากริบ IP: 58.11.18.238 วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:21:20:46 น.

ลบ comment
คำแนะนำดีมากๆเลยนะคับ
ตอนนี้ผมคิดว่าผมเป็นโรคนี้แล้วล่ะ เพราะกินข้าวแล้วมันจะแน่นหน้าอกมาก แสบหน้าอกด้วย เหมือนมีอะไรมาติดที่คอ หายใจยาก ทรมานมากๆคัฟ ไปหาหมอมาแล้ว หมอให้ยาการหลั่งกรด มา แต่ก้อยังไม่ดีขึ้นเลยคับ กินข้าวต้มก้อยังแน่นหน้าอก ตอนนี้เครียดมาก เพราะเรียนหนักด้วย อีกอย่างพึ่งอายุ20เอง ต้องมาเป็นโรคแบบนี้ แต่ก้อไม่อยากท้อคับ จะลองทำตามคำแนะนำดูนะคับ เผื่อมันอาจจะหายคับ


โดย: Alex IP: 1.46.63.37 วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:21:24:46 น.

ลบ comment
รบกวนช่วยแนะนำวิธีปฎิบัติตัวด้วยคับ เพราะผมไปเรียนทุกวัน การกินอาจะควบคุมลำบาก แล้วออกกำลังกายนี่ ผมวิ่งในห้องซักครึ่งชม.ได้มั้ย เพราะผมเหนื่อยง้ายมาก แล้วถ้ามีอาการแน่นท้อง จุกตรงลิ้น แน่นหน้า แสบหน้าอก ควรกินยาลดกรดเลยได้มั้ยคับ แต่หมอบอกว่าให้กินก่อนออาหาร แต่ส่วนมากอาการมันจะเปนหลังกินออาหารเสดอะคับ แล้วยาหอมนีาม๊ส่วนช่วยเกี่ยวกับโรคนี้หรือเปล่สคับ ได้โปรดช่วยแนะนำด้วยนะคับ อยากหายไวๆ เพราะตอนนี้ยอมรับว่ามันมีผลต่อจิตใจผมมาก วัััไม่่่ากทพออารัยเลย จะกินอะไรก้อม่ายกล้ากินเลย รู้สึกท้อมากคับ ช่วยตอบด้วยนะคับ ขอบคุนคับ


โดย: Alex IP: 1.46.63.37 วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:21:47:54 น.

ลบ comment
ตอบน้อง Alex
พี่แนะนำให้ไปพบแพทย์ก่อนนะครับ

ผมวิ่งในห้องซักครึ่งชม
- จังหวะการก้าวเท้าจะไม่พอให้ลำไส้เคลื่อนไหว แนะนำให้วิ่งที่ถนนหรือหน้าบ้านครับ สัก 45 นาที - 1 ชม. ช่วงพี่เป็น พี่วิ่งเช้า-เย็น มื้อเย็นมื้อไหน เผลอกินเยอะหรือมีอาการหนักจนวิ่งไม่ได้ ก็จะเปลี่ยนมาเดิน
- ถ้าวิ่งไม่ได้ ให้เปลี่ยนมาแกว่งแขนแทน แกว่งแขนไปอ่านหนังสือไป เดินท่่องหนังสือ

รู้สึกว่า น้องจะเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดนะครับ ควรเคี้ยวอาหารมื้อละ 30 นาที - 1 ชม.ครับ

งดน้ำตาล แป้ง และความเครียด กินผักต้มเยอะๆ น้อง alex คงต้องทานขมิ้นชั้นด้วยครับ จะได้ช่วยสมานแผลในลำไส้

นั่งทำงาน นั่งอ่านหนังสือนานก็ไม่ได้นะครับ ต้องเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง ทุกๆ 20 นาที


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 23 มกราคม 2554 เวลา:17:59:50 น.

ลบ comment
แนะนำคับ

พี่กินจนกระทั่ง รู้ว่า โจ๊กร้านไหนใส่ผงชูรสมากน้อยเท่าไร โจ๊กร้านไหนแอบใส่น้ำตาลผสมลงไปด้วย --> หลังจากนั้น พี่ต้มโจ๊ก ต้มข้าวต้มทานเองครับ

โปรตีน เน้นเป็นไก่ต้ม หมูต้ม นะครับ พวกลูกชิ้น แฮม ไส้กรอก งดได้เลยเพราะมีไขมันเยอะ ย่อยยาก ทำให้แสบหน้าอกและจุกที่ลิ้นปี่


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 23 มกราคม 2554 เวลา:18:02:28 น.

ลบ comment
แล้วถ้าสมมุติว่าเราหายแล้ว คือไม่มีอาการอะไรแล้วเราสามารถกลับมากินอาหารได้ปกติมั้ย อย่างเช่น ขนมเค้ก หรือ อาหารต่างๆๆ คือว่าสงสัยอะ เรารู้สึกกังวลนะ อยากกินมากแต่ไม่กล้ากินไรเลยอะ กลัว ตอบด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ


โดย: น้อง IP: 115.87.89.2 วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:14:43:55 น.

ลบ comment
ตอบคุณ น้อง
- ทานได้เหมือนเดิมครับ แต่ถ้าเป็นอีกครั้งก็ต้องรักษาครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:16:49:11 น.

ลบ comment
พี่คะทำยังไงถึงจะเลิกกินยาลดกรดได้คะ เพราะแค่เลิกยาแก้ปวดท้องยังทำไม่ได้เลยค่ะ เคยส่องกล้องแล้วหมอบอกว่ามีแผลที่กระเพาะด้วย แต่ยังไม่มีเชื้อมะเร็ง

ตอนนี้กินน้ำขิงตามที่พี่แนะนำแล้ว มื้อเช้าจะลองทานข้าวดูนะคะ
ส่วนมื้อกลางวัน ข้าวต้มกับแกงจืดผักได้มั้ยคะ
มื้อเย็นก็ข้าวต้มไก่บ้าง โจ๊กบ้าง+ผักต้มตามที่พี่แนะนำค่ะ แต่เคี้ยวไม่ค่อยละเอียดเพราะมีปัญหาเรื่องฟันค่ะ ถ้าเราปั่นผักต้มแบบไม่ละเอียดมากได้มั้ยคะ


โดย: ฮากริบ IP: 61.90.122.39 วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:18:38:26 น.

ลบ comment
ทานยารักษาตามปกติครับ
- ถ้ามีแผลใช้ขมิ้นชัน ในการสมานแผลครับ / น้ำขิงอาจจะมีฤทธิ์แรงเกินไปครับ
- ปั่นผักต้มก็ได้ครับ เคี้ยวให้ละเอียดๆแล้วกันครับ
- (ประสบการณ์จากตัวพี่เอง) พี่แนะนำให้งดน้ำตาลดีกว่าครับ เพราะมันจะทำให้ท้องอืด และอาจจะเป็นกรดในลำไส้ได้
- เน้นผักกากใยสูงในตอนเช้า และ ผักสีขาวในมื้อเย็นนะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:19:13:56 น.

ลบ comment
อยากถามว่า นมถั่วเหลือง ไข่ แอปเปิ้ล ทานได้มั้ยคับ


โดย: Alex IP: 115.67.56.134 วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:23:26:41 น.

ลบ comment
พี่คะ แล้วกล้วยทานได้มั้ยคะ หมายถึงกล้วยผงตามที่บางคนบอกว่าทานแล้วหายอ่ะค่ะ เพราะตัวเองเคยทานแล้วรู้สึกคลื่่นไส้
แต่ทานขมิ้นชันแล้วเรอ แต่อาการที่คอกลับดีขึ้น

ตอนนี้อาการที่เหลือคือเรอและปากขมตอนเช้านี่แหละค่ะ แล้วก็จุกบ้างเวลากินกล้วยกับออกกำลังแบบเต้นแอโรบิค

หายของพี่คือไม่มีอาการเรอเปรี้ยวและขมใช่มั้ยคะ กลืนอาหารได้ตามปกติ และหยุดยาจากหมอเมื่อไหร่คะ หยุดแล้วไม่มีอาการอะไรเลยใช่มั้ยคะ ตัวเองหยุดยาลดกรดแล้วจะคลื่นไส้ค่ะ หมอบอกว่าถ้าปากหายขมก็หยุดยาได้

ขอบคุณพี่มากๆนะคะ


โดย: ฮากริบ IP: 115.87.189.28 วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:17:43:49 น.

ลบ comment
ขอบคุณครับ ได้มาอ่าน บทความนี้ดีมากๆ จะเอาไปปฏิบัติ เป็นมาประมาณ 5 เดือนแล้ว พึ่งมารู้ชัดๆตอนปลายปี่ที่แล้ว ตอนนี้เจ็บหน้าอก มากขึ้น นอนไม่ค่อยหลับ
อ่านบทความนี้ รู้ได้เลยว่าพฤติกรรมผม มันทำให้เป็น.


โดย: ดิษ. IP: 119.31.80.160 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:0:02:24 น.

ลบ comment
ตอนนี้ทำตามที่พี่แนะนำอาการดีขึ้นมากแล้วค่ะ
เหลือแค่ปากขมในตอนเช้าเท่านั้น รอวันหาย

มื้อเช้าทานข้าวพยายามทานเยอะๆ
มื้อกลางวันข้าวและผัแกงจืดผัก
มื้อเย็นข้าวนิดหน่อยหรือข้าวต้มและไก่บ้าง ตามด้วยผักเยอะๆ แต่ปั่น ทานแล้วออกกำลังเดินไปมา ซัก 15 นาที
หลังอาหารทานขื้นชันทุกมื้อ ตามด้วยน้ำขิงไม่ใส่น้ำตาลก็ออกกำลังหนักขึ้นอีกหน่อยค่ะ

ขอบคุณพี่มากๆนะคะ


โดย: udong IP: 58.9.236.6 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:04:57 น.

ลบ comment
วันนี้ไปหาหมอตามนัดมาค่ะ ได้ยาเหมือนเดิมคือ
miracide ,tumex ,xanidine, motilium หมอยังไม่กล้า
ลดยาลดกรดเพราะตอนเช้าปากยังขม ทำยังไงจะหาย
ได้คะ อยากลดยา

แต่หมอแนะนำว่าให้นอนหัวสูงๆ สงสัยต้องเพิ่มความสูงของเตียงอีกค่ะกรดจะได้ไม่ไหลย้อนมา

อาการอื่นๆโดยรวมดีขึ้นค่ะ แต่อยากอ้วนเพราะน้ำหนกลดลงอีกแล้วหมอเลยแนะนำให้กินแบล็คมอร์ วิตามินบีรวม ไปหาซื้อไม่มีค่ะ


โดย: udong IP: 61.90.67.68 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:53:21 น.

ลบ comment
ลืมถาม แล้ววิตามินบีรวม ทานได้มั้ยคะพี่


โดย: udong IP: 61.90.67.68 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:32:49 น.

ลบ comment
พี่รู้ไว้มีสุขบอกว่าข้าวที่ควรกินเป็นข้าวขาวนะคะจะทำให้อุจจาระจมและกินผักเยอะๆ ข้าวกล้องย่อยยาก

มื้อเย็นเป็นกระเพราะปลาและผักต้มค่ะ


โดย: oi udong IP: 58.9.188.90 วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:13:39 น.

ลบ comment
อยากทราบว่าถ้ากินยาควบคู่ ควรไปหาหมอที่ไหนดีค่ะ


โดย: แมว IP: 58.136.86.94 วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:59:55 น.

ลบ comment
พยายามทานอาหารให้ครบหมู่ด้วยครับ

ลองยาธาตุบรรจบดูสิครับ ใช้แล้วสบายตัวดีครับ


โดย: oom47 IP: 124.120.212.250 วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:38:03 น.

ลบ comment
อีกอย่างคือผมลดน้ำหนักและอดอาหารมากเกินไป พอดีน้ำหนักเกินด้วยครับเลยอยากให้มันลงเร็วๆ สูง 175 ซม. หนัก 88 กก. เริ่มมีปัญหาเรื่องความดัน เดือนเดียวลดไป 7 กก. มีปัญหามือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ กว่าจะรู้สาเหตุ เล่นเอานอนสะดุ้งไปเป็นเดือน

สังเกตุจากเวลาหิวจะเริ่มแสบคอ กรดเริ่มมา พอเราพยายามอด จะมีอาการมือสั่น ใจสั่น แต่หลังจากกินแอ๊ปเปิ้ลหรือกล้วยลงไป อาการจะหายไปครับ พร้อมกับอาการแสบคอที่หายไป


โดย: oom47 IP: 124.120.212.250 วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:48:43 น.

ลบ comment
เพิ่ง search เจอวันนี้เอง ขอบคุณมากๆ ค่ะได้รับคำแนะนำดีมากเลยจะนำไปปฏิบัติตาม ตัวเองเป็นกรดไหลย้อนแบบว่าไอมาก เวลาไอจะมีเสมหะเหนียวๆ ไอแบบลึกๆต้องเค้นอ่ะค่ะ เคยทาน nexium แล้วไม่หาย วิเคราะห์ตัวเองคิดว่าภาวะช่วงนี้เครียดมาก ทำให้ยิ่งไอมากต้องตื่นมาไอตอนดึก ทำให้เป็นๆ หายๆ และติดกาแฟกับขนมด้วย ต้องพยายามลดให้น้อยที่สุดจนเลิกให้ได้ พอทานอะไรก็จะจุกแน่นท้องอืด ท้องแข็ง ทำให้ปวดหลังด้วยค่ะ ขอคำแนะนำทำอย่างไรจะให้หายไอได้คะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ


โดย: วรรณา IP: 58.9.118.60 วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:40:22 น.

ลบ comment
ลองปรึกษาแพทย์ควบคู่กับการรับประทานอาหารครับ ผมก็ทาน nexium แล้วอาการไม่ดีขึ้น ผมเลยไปพบหมออีกโรงพยาบาล เปลี่ยนยาใหม่หมดเลย มี gasmotin, muscota, algycon, pariet และยาลดความเครียด

ตอนนี้อาการดีขึ้นมากกินได้ นอนหลับดีพอสมควร ที่สำคัญคือควบคุมอาหารและออกกำลังกายครับ ระบบขับถ่ายสำคัญครับ และการควบคุมความเครียดครับ

บางวันทานดึกไปหน่อยก็จะมีอาการกรดไหลย้อนครับ


โดย: oom47 IP: 125.24.204.163 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:4:47:19 น.

ลบ comment
มีอาการแน่นหน้าอก และหายใจไม่ค่อยออก ไปหาหมอมาแล้วหมอบอกว่า เป็นอาการของโรคกรดไหลย้อน แต่ตอนนี้ อาการแสบร้อนหน้าอกก็ลดลงแล้ว แต่อาการแน่นและจุกบริเวณหน้าอกยังคงมีอยู่ อยากรู้ว่า มันเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อนรึป่าวคะ กลัวจะเป็นโรคอย่างอื่นค่ะ แนะนำหน่อยนะคะ


โดย: bbo IP: 203.144.144.165 วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:22:36:52 น.

ลบ comment
มะละกอกินได้ไหมค่ะ


โดย: ส้มโอ IP: 61.7.144.119 วันที่: 8 มีนาคม 2554 เวลา:9:05:10 น.

ลบ comment
คุณ bbo คิดว่าน่าจะใช่นะครับ แต่อย่าไปกังวลมากครับ เครียดเปล่าๆ พักผ่อน นอนหลับ ออกกำลังกายและทานอหารที่มีประโยชน์ อาการจะค่อยๆดีขึ้นครับ

คุณส้มโอ บางคนก็บอกว่านั่นทานไม่ได้ นี่ทานไม่ได้ แต่ที่ทานๆมา อันไหนทานแล้วรู้สึกอึดอัดก็เลี่ยงดีกว่าครับ ผมทานแตงไทยแล้วรู้สึกไม่ค่อยดีก็เลยไม่ทาน ทานมะละกอและแอ๊ปเปิ้ลแทน พยายามอย่าให้ท้องผูกเป็นดีครับ

ทุกอย่างทำอย่างพอดีๆครับ


โดย: oom47 IP: 110.168.90.14 วันที่: 11 มีนาคม 2554 เวลา:11:06:12 น.

ลบ comment
ขอบคุณค่ะคุณ oom47


โดย: bbo IP: 180.180.119.77 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:12:57:55 น.

ลบ comment
ทำไมเวลาจุกที่คอ แล้วหัวใจมันเต้นแรงขึ้นคะ


โดย: ya IP: 223.204.34.19 วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:18:24:03 น.

ลบ comment
กรดไหลย้อนเป็นโรคลมคับ มันต้องหาที่ให้ลมออก จึงไปดันหัวใจให้เต้นแรง อันตรายมากนะครับ

ผมแทบจะเรียกว่า ทานอาหารหวานน้อยที่สุดแล้วครับ ชา กาแฟ งดไปนานแล้วครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 8 เมษายน 2554 เวลา:20:11:24 น.

ลบ comment
เป็นกรดไหลย้อนเหมือนกันค่ะ จากตอนแรกที่เป็นหูรูดกระเพาะอาหารหย่อน แต่ก้อไม่ได้มีอาการอะไรมากจนเมือ่ปลายปีที่แล้วมีอาการเครียดมากจากอาการป่วยของคนในครอบครัว ก้อเลยเริ่มมีอาการเหมือนมีก้อนที่คอ นอนไม่สบายต้องนอนคล้ายๆ กับนั่ง ไปหาหมอได้ยามา แต่อาการไม่ดีขึ้นจนประมาณสี่เดือน หมอเลยเเนะนำให้ส่องกล้อง ปรากฏว่าพบเนือ้ที่คล้ายๆ barrett's esophagus ที่หลอดอาหาร ไม่ทราบว่าร้ายแรงมั๊ย แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เป็นนาน แต่มันดันไปมีผลกับที่หลอดอาหาร ไม่ทราบว่าคุณรู้ไว้มีสุขพอจะมีความรู้เกี่ยวกับเรือ่งนี้มั๊ยคะ ระหว่างรอพบหมออีกรอบก้อเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน อย่างที่คุณรู้ไว้มีสุขแนะนำ ได้ผลคืบหน้าอย่างไรจะเอามาเล่าสู่กันฟังนะคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ


โดย: salapao IP: 68.5.77.37 วันที่: 10 เมษายน 2554 เวลา:1:58:36 น.

ลบ comment
ตอบคุณ salapao
ต้องขอโทษด้วยครับเกี่ยวกับเรื่อง ก้อนเนื้อ ผมไม่ทราบเลยครับ
ส่วนเรื่องอาหาร เน้นผักต้ม+ออกกำลังกาย ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 11 เมษายน 2554 เวลา:21:06:51 น.

ลบ comment
พ่อเรามีอาการแน่นหน้าอก เรอ มีรสเปรี้ยว หายใจไม่ค่อยออกค่ะ แต่ไม่มีอาการแสบร้อนนะ อย่างนี้เรียกเป็นกรดไหลย้อยหรือเปล่าค่ะ

เพราะพ่อเราไปหาหมอมาทุกทีแล้ว ในกทมแล้ว นอน รพ.ก็นอนมาแล้ว ฉีดสีก็ทำมาแล้ว เพราะหมอบอกว่ากลัวเป็นโรคหัวใจ วิ่งสายพานก็ทำมาแล้ว ก็ำไม่เป็นไร หัวใจก็ ok ความดันก็ปกติ แต่ตอนนี้พ่อเรานอนไม่ได้เลยค่ะ คอยแต่จะลุกขึ้นมานั่ง

จะรอคำตอบนะคะ ขอบคุณมากค่ะ


โดย: pui IP: 124.122.209.121 วันที่: 16 เมษายน 2554 เวลา:22:49:35 น.

ลบ comment
ตอบคุณ pui:
- เป็นโรคกรดไหลย้อนแน่นอนครับ ในคู่มือแพทย์บอกไว้ว่า อาการของโรคกรดไหลย้อน คือ แน่นหน้าอก และ/หรือ แสบร้อนบริเวณทรวงอก ยิ่งเรอมีรสเปรี้ยวแสดงว่า ระบบย่อยอาหารไม่สมบรูณ์ต้องทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย เคี้ยวอาหารให้ละเอียด (อาการไม่หนักไม่ต้องถึงกับโจ๊กครับ งดข้าวมันไก่ steak ข้าวขาหมู เป็นต้นครับ)
- แนะนำให้ออกกำลังกาย + ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำรงชีวิต และ การรับประทานอาหารครับ
- เน้นเป็นผักต้มครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 18 เมษายน 2554 เวลา:12:30:00 น.

ลบ comment
ข้อมูลจากคุณ ดาว:

เล่าอาการแรกเริ่มอาการกรดไหลย้อน เป็นเพราะกินข้าวไม่ตรงเวลา บ้างครั้งหิวแต่ขี้เกรียดกินข้าวก็บ่อยมันเลยเวลาไปจนหายหิวก็มี ความเครียดก็มีผล พักผ่อนไม่เพียงพอนอนน้อย ทำงานหนักมาเป็นเวลานานไม่หยุดพักผ่อน
กินอาหารรสจัดเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด อาการคลายโรคกระเพาะปวดท้องบ่อย ปวดเสียดบริเวณสีข้างอาจเป็นข้างซ้ายบ้างขวาบ้าง มึนศรีษะร่วมด้วย เลอลมบ่อย เป็นอาการแบบนี้สักระยะหนึ่ง อาการเริ่มแรงขึ้นเดินไกลๆจะเหนื่อยง่ายหิวบ่อย แสบบริเวณทรวงอกร้อนพร่าวๆเหมือนหิวข้าวพอกินข้าวอิมอาการแสบทุเลาลงแต่ไม่หายแสบ แสบมากตอนท้องว่าง ตอนอาการหนักช่วงเวลาเรานอนส่วนใหญ่เวลาเรานอนหลับลมจะขึ้นมาจุกที่คอหายใจไม่ออก
ต้องตื่นกลางคัน มานั่งเลอลม เลอลมออกเลอลมจนเหนื่อยกว่าจะได้นอนบ้างครั้งคืนหนึ่งตื่นหลายคร้งแทบไม่ได้นอนต้องนอนตอนกลางวันทำงานก็เหนื่อยง่ายหายใจไม่อิ่มแสบท้องร่วมด้วย
ถ้ากินอะไรลงไปสัก5-10นาทีก็รู้สึกแน่น อึดอัด กินอะไรไม่ค่อยได้ นำหนักลดลง เวลายกของหนักจะแน่นลมและเลอลมในที่สุด เป็นหนักทนไม่ได้ต้องได้รับการรักษา ปรับเปลียนพฤติกรรมทุกอย่าง ถ้าไม่ดีขึ้นต้องได้รับยารักษาร่วมด้วย โรคนี้จะเป็นๆหายๆ ต้องมั่นออกกำลังกาย กินเสร็จต้องเดินให้อาหารย่อยอย่านั่งแช่เพราะจะท้องอืดอึดอัดมาก



เป็นกรดไหลย้อนมา1ปีกว่าแล้วค่ะยังไม่เคยลองกินนำ้กระเพากว่าร้อนในเพราะร้อนในบ่อยกินนำ้ขิงขับลมดีนะแต่ร้อนพร่าวๆตรงทรวงอกพออาการเลอลมดีขึ้นก็ไม่กินนำ้ขิงอาการร้อนทรวงอกดีขึ้นไม่รู้เกี่ยวกับสมุนไพรไหมใครรู้ช่วยตอบหน่อยคะ




ตอนนี้กินยาสมุนไพรสาริกาเพลินไพรอยู่คะใกล้หายแล้วเลิกกินยาแผนปัจจุบันแล้วแต่ก่อนกินpevacit และganatonหมดเดือนหนึ่งค่ายาไม่ตำกว่า3000บาท ทำไงได้อยากหายร่างกายทำงานหนักไม่ได้จะเดินยังไม่มีแรงเลยกินอาหารเสริมช่วยได้นะลองแล้วใครเป็นโทรมาแรกเปลี่ยนกันได้0867846925


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 18 เมษายน 2554 เวลา:12:50:35 น.

ลบ comment
แนะนำอีกอย่างครับ ควรทานข้าวกล้อง 30-50% ของทุกมื้อ เพราะคนที่เป็นกรดไหลย้อน ส่วนมากมักจะติดของหวาน พอเราเลิกกินของหวาน มันจะมีผลกับระบบสมองที่เคยได้รับน้ำตาลอยู่เสมอ สมองนี้แหละจะเป็นตัวควบคุมการนอน การหายใจ ระบบขับถ่าย อารามณ์และระบบย่อยอาหาร เช่น แน่นหน้าอก นอนไม่หลับ หงุดหงิด ซึมเศร้า จิตตก ฯลฯ และเลิกของหวานอย่างเด่นขาด ทดแทนด้วยผลไม้ที่ไม่หวานมากและย่อยง่าย เพราะระบบย่อยอาหารของเรากำลังรวนอยู่

พอเราขาดน้ำตาลเลยทำให้อารมณ์เราแปรปรวน ข้าวขาวย่อยง่ายทำให้ระดับน้ำตาลไม่คงที่ ทำให้ระบบภายในร่างกายเราไม่คงที่ไปด้วย แต่ข้าวกล้องย่อยยาก จะให้ระดับน้ำตาลที่คงที่กว่า มันจะค่อยๆปรับเปลี่ยนระบบสมองเราให้เข้าที่เข้าทาง พอทุกระบบทำงานประสานกัน เราก็จะหายจากกรดไหลย้อนครับ โชคดีครับ


โดย: oom47 IP: 125.25.3.46 วันที่: 1 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:03:36 น.

ลบ comment
คนที่มีอาการแน่นหน้าอก นอนไม่ค่อยหลับ แนะนำให้ทำตามนี้ครับ

ทานข้าวกล้อง 50% ที่เหลือเป็นผักและผลไม้ ลดโปรตีนครับ

ทานวิตามินเสริม

1. วิตามิน A. C. D. E. อย่างละ 1 เม็ด ต่อวัน

2. วิตามิน B1 B6 B12 และ B COMPLEX อย่างละ 1 เม็ดต่อวัน

3. Calcium 500 mg + Fish Oil

ลองซื้ออย่างกระปุกเล็กมาทานซัก 2-3 อาทิตย์ จะค่อยๆดีขึ้นครับ ทานตอนเช้าพร้อมอาหาร


โดย: oom47 IP: 125.25.169.1 วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:22:37 น.

ลบ comment
อ้อ อีกตัวครับ Folic Acid ถ้าหายดีแล้ว แนะนำให้ทานวิตามินเหล่านี้โดยตรงจากอาหารครับ

ช่วงนี้เป็นหนักเลยต้องการแบบเข้มข้นรักษาไปก่อนครับ


โดย: oom47 IP: 125.25.169.1 วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:24:10 น.

ลบ comment
ถ้าใครมีอาการแน่นท้องมากๆ อาหารไม่ย่อย แนะนำให้กินผมละไม้สามมื้อ ซัก 1 อาทิตย์ ทานที่ไม่หวานมาก เลือกผลไม้สองชนิดที่มีรสชาติเหมือนกันในแต่ละมื้อ อาการอาหารไม่ย่อยจะดีขึ้น อาจจะเพิ่มการทานข้าวมื้อกลางวันแทนในหนึ่งวันได้ครับ เมื่ออาการดีขึ้น ลองศึกษาเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดของหมอ เจค๊อบ ดูครับ


โดย: oom47 IP: 124.120.177.30 วันที่: 14 พฤษภาคม 2554 เวลา:17:07:23 น.

ลบ comment
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะสำหรับความรู้ตอนนี้กำลังเป็นอยู่เครียดมากกินพยายามระวังเรื่องอาหารแล้วแต่ก็ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ เพราะยังเลิกกาแฟไม่ได้แต่จะพยายามทำตามที่แนะนำดูนะคะ ถ้าได้ผลอย่างไรจะเข้ามาบอกนะคะ


โดย: น้องใหม่ขี้สงสัย IP: 110.168.17.243 วันที่: 26 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:10:27 น.

ลบ comment
เป็นกรดไหลย้อนมาจวน 2 ปี ทรมานมาก เพราะหลังจากอาหารเช้าแล้วแน่นท้องทั้งวัน ลมจุกคอตลอด กลางคืนนอนหลับได้ค่ะ รักษามาจนเกือบทุกโรงพยาบาล ชื่อยาลดกรด รู้จักหมด ฝังเข็มก็แล้ว ตอนนี้เก็บข้อมูลการกินของตัวเองอยู่ว่ากินอะไรแล้วยิ่งแน่นมาก ตอนท้องว่างดื่มน้ำ ท้องจะเบ่งบาน แน่น so much toomuch very much เลยทีเดียว สงสารตัวเองจัง


โดย: พรรณพร ไวทยะโกมล IP: 10.13.17.41, 119.46.184.2 วันที่: 27 พฤษภาคม 2554 เวลา:17:57:08 น.

ลบ comment
อ้อ ลืมบอกค่ะว่าขมิ้นชันเคยกินมา เป็น พันเม็ดแล้ว พริกไทน้ำขิง ก็เคย นึกว่าจำขับลม ท้องจะเบ่งบานแน่นมาก แต่ที่แปลก ไม่มีการแสบร้อนที่ลิ้นปี่ ไม่เคยปวดท้อง ไม่เจ็บคอ กินอาหารจืด ๆ ท้องผูกตั้งแต่เกิดอยู่แล้ว พึ่งยาระบายประจำ เพราะกลัวริดสีดวง


โดย: พรรณพร ไวทยะโกมล IP: 10.13.17.41, 119.46.184.2 วันที่: 27 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:02:48 น.

ลบ comment
ตอบคุณ พรรณพร
แล้วไม่เครียด + งดน้ำตาล + ทานผักต้ม + ออกกำลังกาย หรือเปล่าครับ
ผมเกรงว่า คงจะต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาโดยละเอียดแล้วครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 30 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:32:03 น.

ลบ comment
ผมเคยทำงานเป็นพนักงานโรงแรมครับ ชีวิตต้องขึ้นอยู่กับเวลาทำงานเป็นหลัก เพราะพนักงานต้องเปลี่ยนรอบการทำงานเป็นว่าเล่น ถ้าที่ไหนมีพนักงานเพียงพอต่อการบริการลูกค้าก็ดีไปจะไม่ต้องเปลี่ยนเวลาทำงานบ่อยนัก แต่ถ้าที่ไหนมีพนักงานน้อยก็จะต้องหมุนเวียนกันเป็นว่าเล่นจนทำให้เวลากินนอนปั่นป่วนไปหมด

เข้าเรื่องครับ....ช่วงระยะเวลา 1-2 ปีหลังนี้ผมทำงานอยู่ที่โรงแรมหนึ่ง มีพนักงานน้อยทำให้เปลี่ยนรอบบ่อย และไม่รู้เรื่องการระวังตัวเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อน เที่ยวหนัก ดื่มบ่อย นอนไม่เป็นเวลา เครียดเรื่องงาน(มากกกกก) นึกอยากนอนก็นอน นึกอยากกินก็ไปหามากิน แล้วก็นอนเลย เวลาอิ่มใครจะไม่ง่วง จริงไหม........ผมเคยไอบ่อย ๆ ครั้งละไม่ต่ำกว่า 2 อาทิืตย์ ซื้อยาแก้ไอมากินก็ไม่หาย จนต้องปล่อยให้หายไปเองเพราะรำคาญ แสบร้อนหน้าอกบ้าง แต่ก็ไม่สนเพราะไม่รู้นิ จนเมื่อปลายปี เครียดงานมาก มีอาการเสียงหาย พูดอยู่ดี ๆ เสียงก็หาย ทั้ง ๆ ที่ใช้เสียงเท่าเดิมจนต้องกลืนน้ำลายแล้วพูดใหม่ เรอเปรี้ยว คุยกับลูกค้าแล้วเรอออกมาก็มี อายมาก

จนเปลี่ยนงานใหม่ ตอนนี้ก็ได้ 3 เดือนแล้ว ซึ่งได้ใช้ชีวิตเหมือนกับคนส่วนใหญ่เสียที หลังจากที่เคยฝันมานาน คือทำงานเช้าเลิกเย็น หยุด 2 วันต่อสัปดาห์ แต่อาการก็ยังมีอยู่แต่ไม่สังเกตุตัวเอง และไม่ยอมเปลี่ยนพฤติกรรม คือ กินเสร็จแล้วก็นอนเลย ทานอาหารไม่เป็นเวลาทั้งๆ งานสบาย ไม่ต้องเครียด แต่นั่งเพลิน อยากกินก็กิน ไม่อยากกินก็ไม่กิน

เมื่อปลายเดือนพฤษภาืคือเดือนที่แล้ว มีอาการจุกที่คอ เรอเหมือนเดิมแต่เรอลมแล้วตอนนี้ บางครั้งกลืนอาหารไม่ลงติดคอเกือบตาย ท้องอืด ไม่ไหวแล้วต้องไปหาหมอ คุณหมอก็ให้อ้าปากตรวดดูกล่องเสียง หมอบอกว่าชัดเจน คุณเป็นกรดไหลย้อน คือมีอาการกล่องเสียงบวมแดงร่วมด้วย หมอให้ยามากินสองอาทิตย์แล้วก็ดูผล ยา omepazole กับยาฆ่าเชื้อ กลับไปหาหมออีกทีหมอก็ว่าไม่ดีขึ้นเลยฉีดยา 3 วันติดพร้อมกับยาลดกรด omepazole เหมือนเดิม หมอบอกกล่องเสียงดีขึ้น 30% ก็แน่สิตอนหมอตรวจกล่องเสียงผมไม่ได้บวมนิและนัดดูผลอีกเร็ว ๆ นี้ คุณหมอบอกว่าต้องรักษาประมาณ 6 เดือน ผมจะหมดเงินไปอีกเท่าไหร่เนี่ย ไปหา 3 ครั้งหมดไป 4 พันกว่าแล้ว
ตอนนี้ลองทานขมินชันกับน้ำร้อนอยู่ครับ

คำถามคือผมควรดื่มน้ำขมันชัน + แคปซุนตอนไหนครับ ผมมีทั้งสองอย่าง


โดย: ๋จุดเหนือ IP: 118.173.235.169 วันที่: 13 มิถุนายน 2554 เวลา:16:26:53 น.

ลบ comment
ผมเคยไอบ่อย ๆ ครั้งละไม่ต่ำกว่า 2 อาทิืตย์ ซื้อยาแก้ไอมากินก็ไม่หาย -- ก็แน่นอนครับ เพราะว่ากรดไหลย้อนเป็นโรคลม ร่างกายต้องไอให้ระบายลมออกมา (ไอแห้งๆไม่มีเสมหะ)

เน้นทานผักต้มมากๆครับ เพราะย่อยง่ายและกากใยจะทำหน้าที่ช่วยออกกำลังกายระบบลำไส้ ทำความสะอาดลำไส้ ขจัดเซลล์เก่าที่ตายแล้วออกจากลำไส้

ทานอาหารให้ตรงเวลา เคี้ยวให้ละเอียด ออกกำลังกาย ทานผักต้ม งดน้ำตาล+ผลไม้ที่มีน้ำตาลมาก งดอาหารที่มีไขมันสูง (ไส้กรอก) กาแฟ ชา งดหมด

พูดง่ายๆ คือ ทานอาหารรสจืด ย่อยง่าย + ผักต้ม

ทานขมิ้นชันหลังอาหารตามคำแนะนำบนฉลากยาครับ 2 - 4 เม็ด หลังอาหาร 30 นาที
- ส่วนน้ำขมิ้นชัน แนะนำให้เปลี่ยนเป็นน้ำขิงจะดีกว่าครับ
- สังเกตตนเองด้วยครับ ว่าทานยาไปแล้วเป็นอย่างไรบ้าง ให้ปรับเพิ่มลดปริมาณตามความเหมาะสมของร่างกาย


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:10:51:39 น.

ลบ comment
ยังมีำคำถามอีกครับ ดูเหมือนเป็นคนเจ้าปัญหา.....

1.ห้ามทานถั่วแล้วดื่มนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ได้ไหม ทำไมถึงห้ามทานเพราะมีกรดหรือย่อยยากครับ

2.ผลไม้จำพวกแตงมีฤทธิ์ต่อยาหมอที่ให้เราทานหรือป่าวครับ เคยได้ยินมาว่า พวกแตงต่าง ๆ ทำให้ยาออกฤทธิ์ไม่เต็มที่เพราะไปล้างยาออกมาหมด

3.ดื่มน้ำกระเพราแล้วเรอบ่อย ๆ มันดีหรือไม่ครับ เพราะผมรู้สึกว่าเรอแล้วสบายตัวขึ้นไม่จุกอยู่ที่คอ อาการจุกที่คอจะไม่หายใช่ไหมครับถ้าเรายังเรออยู่

ขอบคุณล่วงหน้าครับ ถ้ามีอาการยังไงจะมาเล่าให้ฟัง


โดย: จุดเหนือสุด IP: 118.173.234.216 วันที่: 19 มิถุนายน 2554 เวลา:17:36:33 น.

ลบ comment
มีอาการแปลกๆมาประมาณ 4-5 วันแล้ว ไม่รู้ว่าจะเป็นโรคนี้หรือป่าว
จุกตรงลิ้นปี่ กลืนน้ำลายไม่ค่อยลง รู้สึกจุกเวลานอน ทำให้นอนไม่หลับเลย
ก่อนหน้านั้นพยายามลดน้ำหนักค่ะ กินยาลดน้ำหนัก กินกาแฟลดน้ำหนักควบคู่ด้วย ทานอาหารมื้อเที่ยงมื้อเดียว พอน้ำหนักเริ่มลด ก็เริ่มมีอาการอย่างที่บอก ไปซื้อยาเค้าบอกให้กิน ดาวิสค่อน กินได้ไหมค่ะ แล้วก้อแอร์เอ็ก อยากทราบว่ามีโอกาสหายขาดไหมค่ะ เพิ่งเริ่มเป็นได้ไม่นานอ่ะค่ะ ช่วยตอบหน่อยนะคะ 


โดย: กระรอก IP: 171.98.100.134 วันที่: 19 มิถุนายน 2554 เวลา:18:37:36 น.

ลบ comment
แด่น้องกระรอก
- จุกตรงลิ้นปี่ กลืนน้ำลายไม่ค่อยลง รู้สึกจุกเวลานอน ทำให้นอนไม่หลับเลย
--> แน่นอนครับ อาการของโรคกรดไหลย้อน 100%

สำหรับน้องกระรอก
- พี่แนะนำให้ออกกำลังกายครับ และทานผักต้มควบคู่กับอาหารที่พี่แนะนำไม่ให้ทาน อาการน้องก็จะดีขึ้นครับ เพราะเพิ่งแค่เริ่มเป็น // พี่คิดว่า น้องทานกาแฟมากและไม่ได้ทานอาหารเช้า--ทำให้ร่างกายไม่สร้างน้ำย่อยย จึงเป็นนสาเหตุให้อาหารที่ทานในมื้อเที่ยงไม่ย่อยได้ครับ
อ่านหน้านี้ต่อนะครับ ---> http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=alwaysforever&month=12-2010&date=10&group=3&gblog=7


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 19 มิถุนายน 2554 เวลา:21:25:11 น.

ลบ comment
ตอบคุณจุดเหนือสุด
- ถั่วเหลืองย่อยยากสุดครับ สำหรับผมซึ่งเป็นคนธาตุเย็นยิ่้งเป็นน้ำถั้วเหลืองแช่เย็นในน้ำแข็ง ทานทีไรท้องอืดทุกทีครับ (ปัจจุบันนี้ผมไม่ทานน้ำเย็นแล้วครับ)

- ผลไม้จำพวกแตงมีฤทธิ์ต่อยาหมอที่ให้เราทานหรือป่าวครับ เคยได้ยินมาว่า พวกแตงต่าง ๆ ทำให้ยาออกฤทธิ์ไม่เต็มที่เพราะไปล้างยาออกมาหมด
--> ไม่ทราบข้อมูลเลยครับ

- ถ้าเรอนะดีครับ แสดงว่าระบบยังทำงานได้ดี แต่ให้ปฎิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่่งครัดครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 19 มิถุนายน 2554 เวลา:21:28:20 น.

ลบ comment
ตอนนี้ถึงแม้ว่า ผมจะหายจากโรคกรดไหลย้อนแล้ว แต่ก็ระมัดระวังตนเองเสมอครับ เพราะว่า "ผมเป็นโรคท้องอ่อน ถึง อ่อนมาก" ตอนนี้อายุเพิ่มขึ้นระบบต่างๆในร่างกายก็ทำงานไม่เป็นปกติแล้ว

พี่ที่ผมรู้จักบางคน อายุประมาณ 40 ปี ก็ทานไอศครีมไม่ได้แล้วครับ เพราะทานทีจะจุกที่คอและอ้วกออกมาบ้าง

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคกันหน่อยนะครับ เพื่อสุขภาพครับ -- ไม่คุ้มที่จะทานอาหารตามใจปากแล้วมีโรคภัย เช่น เบาหวาน เป็นต้นครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 19 มิถุนายน 2554 เวลา:21:32:39 น.

ลบ comment
ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ แต่ผมรู้สึกว่าผมกลับมาดูแลเรื่องสุขภาพมากขึ้นหลังจากที่ไม่เคยทำอะไรพวกนี้จริงจังเท่าไหร่ ถ้างดอาหารพวกนั้นได้ก็เป็นผลดีกับร่างกาย ไม่เฉพาะคนที่เป็นโรคนี้ คนปกติก็ควรงด เช่น อาหารรสจัด มันจัด เผ็ดจัด ย่อยยาก ช็อคโกแล็ต ของหวาน ล้วนแล้วแต่มีผลเสียต่อร่างกาย เป็นหนทางไปสู่โรคอื่น ๆ ได้ด้วย ขอบคุณอีกทีครับ ไว้อาการเป็นไงจะมาเล่าให้ฟังอีกที ตอนนี้ขอเรอมันส์ ๆ ไปก่อน


โดย: จุดเหนือสุด IP: 118.173.234.109 วันที่: 20 มิถุนายน 2554 เวลา:17:31:09 น.

ลบ comment
ขอเรียนถาม....หน่อยค่ะ

พอดีพี่ชายไปหาหมอมาแระบอกว่าเป็นกรดไหลย้อน ซึ่งก่อนหน้านี้คิดว่าพี่อาจเป็นโรคนี้ หรือโรคเกี่ยวกับลำไส้ เพราะจะมีอาการเหมือนท้องอืด แน่นท้องตลอดเวลา ทั้งหลังทานข้าว หรือเเป็นเกือบตลอดเวลา และยังมีอการเรอบ่อย บางครั้งมีกลิ่น และจะตดบ่อยด้วย มีอาการไอแห้งๆ ไม่แน่ใจว่าอันนี้จะเกี่ยวกับเพราะเคยสูบบุหรี่มาหรือเปล่า แต่ตัวพี่ชายเองเลิกได้มา 1 ปีแล้วค่ะ จะไอแห้งๆ แสบๆคอ บางครั้งต้องอวกในตอนเช้าๆ เป็นประจำ หรือบางทีไอมากจนมีเลือดปนออกมาด้วย.....แต่ตัวพี่ชายเองก็จะทานกาแฟตอนทำงานทุกวัน พักผ่อนน้อยด้วย....มีอาการแน่ปหน้าอกแบบจุกๆด้วยในบางครั้ง
อยากถามว่า......โรคกรดไหลย้อนใช้เวลาในการรักษาให้อาการของโรคลดลงนานหรือเปล่าคะ และจำเป็นต้องทานยาที่คุณหมอให้อยู่ตลอดเลยมั๊ยคะ
เพราะพี่ชายกำลังจะไปเรียนต่อที่อังกฤษด้วยค่ะ....
ส่วนเรื่องการดูแลตัวเอง การออกกำลังกาย จะให้พี่ชายพยายามปรับและบังคับตามที่ได้ให้คำแนะนำไว้ในนี้นะคะ
และมีโอกาสหายขาดหรือเปล่าคะ

ขอขอบคุณข้อมูลและสิ่งดีๆที่แบ่งปันมากๆนะคะ


โดย: ลูกหมู IP: 58.9.31.27 วันที่: 20 มิถุนายน 2554 เวลา:21:50:02 น.

ลบ comment
ขอเพิ่มอีกนิดค่ะ...ตอนนนี้พี่ชายก็ืานแคปซูลขมิ้นชันอยู่ด้วยคะ เราแนะนำให้ทานเพราะเห็นว่าช่วยอาการท้องอืดได้ สามารถช่วยเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อนได้อีกทางด้วยไหมคะ

ขอบคุณค่ะ


โดย: ลูกหมู IP: 58.9.31.27 วันที่: 20 มิถุนายน 2554 เวลา:21:54:51 น.

ลบ comment
ตอบคุณ ลูกหมู ครับ
- มีอาการเหมือนท้องอืด แน่นท้องตลอดเวลา มีอาการมานานหรือยังครับ
---> จากประสบการณ์ผมคิดว่า ถ้าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอาการจะดีขึ้นภายใน 1 เดือน แต่การหายขาดอาจใช้เวลา 3 เดือนขึ้นไปหรือตลอดชีวิตก็ได้ครับ เพราะขึ้นอยู่กับอายุ และ อาหาร+พฤติกรรมที่เคยปฏิบัติมา

- จะไอแห้งๆ แสบๆคอ
---> ถ้ามีอาการขมที่คอร่่วมด้วย แสดงว่ากรดไหลย้อนกลับไปที่คอขณะนอนหลับ แนะนำให้ต้องปรับเปลี่ยนท่านอนให้สูงขึ้นนิดหนึ่ง

- บุหรี่ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นกรดไหลย้อนได้เพราะว่า บุหรี่เป็นสารพิษครับ (ขอตอบง่ายๆ)
---> ยิ่งคนสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า แนะนำให้ออกกำลังวันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น วิ่งครั้งละ 30 - 45 นาที เพื่อขจัดพิษสะสมออกทางเหงื่อ

---> พี่ชายคุณมีโอกาสหายครับ เพราะว่ามีการเรอ-ตด ซึ่งเป็นปฏิกริยาตามธรรมชาติของร่างกายหากมีลมในร่างกายมาก ถ้าเป็นแล้วไม่ตดหรือเรอ แสดงว่าอาการหนักแล้วครับ

---> เน้นให้ทานผักต้มมากๆครับ เพื่อออกกำลังกายลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานบีบตัวในการย่อยอาหารได้ดีขึ้น

---> นานขมิ้นชัน ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด แน่นท้องได้ครับ เสริมนิดหนึ่งว่า ให้เคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพื่อให้กระเพาะอาหารทำงานน้อยลงและปล่อยอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็กได้เร็วขึ้น

---> ช่วงนี้ตอนเย็นแนะนำให้เขาทานโจ๊กหรืออาหารอ่อนย่อยง่าย เช่น กระเพาะปลา เป็นต้นครับ และอย่าลืมตามด้วยผักต้มนะครับ

---> มีโอกาสดีขึ้น และ หายขาดได้ แต่ส่วนใหญ่ไม่หายขาด พอรับประทานอาหารแสลงก็เป็นขึ้นมาอีก ทานอาหารเหล่านั้นให้น้อยลงเป็นสิ่งที่ดีครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 22 มิถุนายน 2554 เวลา:6:11:04 น.

ลบ comment
จริง ๆ ครับ พออาการเริ่มดีขึ้น ผมก็อดใจไม่ไหว แอบกินของแสลง พวกของหวาน ชอบมากกกกก ลมก็มาจุกที่คออีกแล้ว


โดย: จุดเหนือสุด IP: 118.173.234.253 วันที่: 26 มิถุนายน 2554 เวลา:15:19:08 น.

ลบ comment
ตอบคุณ จุดเหนือสุด
- จริงครับ เมื่ออาการดีขึ้น โดยเฉพาะผู้ชายจะอดใจไม่ไหวกับการรับประทานของหวานครับ ผมก็เคยเป็นเช่นกัน แต่สำหรับคนที่ชอบทานของหวานเป็นประจำอยู่แล้ว เช่น กาแฟใส่น้ำตาล น้ำผลไม้ ไอศครีม โดยเฉพาะผู้หญิง คุณจะไม่รู้ตัวครับ ดังนั้นควรต้องระวังเป็นพิเศษเลยครับ

- ช่วงที่ผมเป็นก็มีอาการเช่นนี้เหมือนกันครับ คือ เราทานอาหารจนเต็มท้องแล้ว แต่รู้สึกเหมือนหิืวตลอดเวลา แนะนำเคี้ยวให้ละเอียด และ รับประทานอาหารตามสัดส่วน อ่านที่ blog นี้ครับ --> http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=alwaysforever&month=12-2010&date=10&group=3&gblog=7

- อาการหิวเช่นนี้จะเป็นตลอดครับ ถ้าปรับตรงนี้ได้ แสดงว่าเริ่มหายแล้ว อดทนไปเรื่อยๆ (อาจจะ 1 - 3 เดือน) จนกว่าระบบย่อยอาหารจะดีเหมือนเดิม หายจากอาการท้องอืด


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 26 มิถุนายน 2554 เวลา:18:30:32 น.

ลบ comment
ขอบคุณข้อมูลดีๆของคุณรู้ไว้มีสุข อยากถามเพิ่มเติมเรื่องอาหารและวิตามินบางชนิดที่ควรทานได้รึเปล่าดังต่อไปนี้ เต้าหู้ปลาก้อน มะละกอ น้ำว่านหางจรเข้ น้ำสำรอง น้ำข้าวกล้องงอก โปรตีนเกษตร บุก วิตามินบีรวม วิตามินรวม A-Z และน้ำมันปลา อย่างอื่นได้ปรับเปลี่ยนอย่างที่คุณได้แนะนำแล้วค่ะ กรุณาให้คำแนะนำด้วยค่ะ


โดย: ป่าน IP: 125.27.76.226 วันที่: 27 มิถุนายน 2554 เวลา:13:27:22 น.

ลบ comment
ตอบคุณ ป่าน
- อาหารเสริมและวิตามิืนบางชนิด แนะนำว่า ให้รับประทานในมื้อเช้าเท่านั้นครับ ไม่ควรทานขณะท้องว่าง หลีกเลี่ยงน้ำมันปลา วิตามินซี ต้องงดครับ น้ำมันทุกชนิดย่อยยาก จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดน้ำมันเยิ้มๆ ส่วนวิตามินซีเป็นกรด อาจทำให้แสบท้องสำหรับผู้ที่มีแผลและเกิดอาการจุกได้
- เต้าหู้ปลาก้อน เคยทานช่วงที่เป็นโรคเหมือนกันครับ ย่อยยาก อย่าเลยครับ
- มะละกอ ถ้าไม่หวานโอเคครับ แต่อย่าเสี่ยง เพราะผมไม่รู้อาการของคุณป่านว่าหนักเบาอย่างไร แนะนำให้เปลี่ยนเป็นผักต้มดีที่สุดครับ (ช่วงที่อาการเบาขึ้นมากแล้วทานได้ แต่อาการหนักงดดีักว่าครับ)
- น้ำสำรอง โอเคครับ work มากถ้าไม่ใส่น้ำตาลนะครับ
- น้ำข้าวกล้องงอก มีประโยชน์มาก วิตามินสูง แต่เนื่องจากมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มาก จึงทำให้ย่อยยากท้องอืดได้
- โปรตีนเกษตร เปลี่ยนเป็น ถั่วเขียวต้มจะดีกว่าครับ แนะนำให้ทานเนื้อสัตว์ด้วย เพื่อเป็นการกระตุ้นร่างกายให้สร้างน้ำย่อยมาย่อยอาหาร


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 28 มิถุนายน 2554 เวลา:5:11:10 น.

ลบ comment
ขอบพระคุณคุณรู้ไว้มีสุขมากที่กรุณาตอบ ยังมีคำถามรบกวนถามอีกมากมายเพราะเนื่องจากปฏิบัติตัวตามที่แนะนำมาอย่างเคร่งครัดแค่2-3วันก็ดีขึ้นจริงๆค่ะ แต่ยังมีเสมหะหลังโพรงจมูกหลังจากทานอะไรเข้าไปทุกครั้งแม้กระทั่งจิบน้ำ แต่จะเป็นสักไม่เกินครึ่งถึง1ชม.ก็หายค่ะ เลยอยากทราบว่าอาการนี้จะเกี่ยวกับโรคนี้รึเปล่า เริ่มจากตื่นนอนมาก็ยังไม่เป็น แต่พอดื่มน้ำ1ลิตรตอนตี5ครึงแล้วก็มีเสมหะหนึดๆกลืนน้ำลายยากทันที พอหายไปสักพัก 6โมงครึ่งทานมื้อเช้านิดหน่อยก็เป็นอีก สัก1ชม.ค่อยหาย สัก 10โมงก็ทานมื้อสายอีกก็เป็นอีก สักบ่าย3ทานมื้อเย็นก็เป็นอีก 6โมงเย็นก็ทานแค่กล้วยน้ำว้าหรือของที่ควรทานเบาๆเคลือบท้อง(เพราะเดิมเป็นโรคกระเพาะปีละ2-3ครั้งทานยาก็หายไป) ก็จะเป็นอีก สรุปจะมีอาการแบบนี้ตลอดทั้งวันแต่ก็มีหายไปบ้าง และตอนเย็นจะผายลมมากหน่อย สรุปที่อยากได้คำแนะนำคือ
1. จำเป็นต้องทานอาหารเวลาตามนี้เพราะทำงาน จะโอเคมั้ยคะ
2. ทำอย่างไรให้เสมหะชั่วคราวนี้หายไป
3. หลังมืออาหารหลักจะมีอาหารย้อนกลับมาให้กลืนลงไปใหม่สัก 2 ครั้งแต่ไม่มีรสขมอะไร ทั้งๆที่ทานพอประมาณ ปกติรึเปล่าคะ
4. จะทราบได้อย่างไรว่าอาหารอะไรมีกรดมากน้อยหรือกระตุ้นให้เกิดกรดบ้าง จะหาศึกษาได้ที่ไหน ปกติทานอาหารค่อนข้างชีวจิตอยู่แล้ว แต่อาหารที่คุณแนะนำบางอย่างชีวจิตก็ทานไม่ดี ตอนนี้เลยไม่ค่อยได้ทานอะไร
5. ก่อนจะหาข้อมูลเองและต้องอดอีกนานขอถามว่า ข้าวโอ๊ต วีตซีเรียลล้วนไม่ผสมอย่างอื่น แบรนด์ซุปไก่ ข้าวโพด ทานได้รึเปล่าคะ และวีซอยไม่ผสมน้ำตาลทานเฉพาะมื้อเช้าทานได้มั้ยคะ
ท้ายนี้ขอขอบพระคุณในความห่วงใยเพื่อนๆของคุณมาก ปกติจะไปตักบารตทุกเช้าจะขอให้คุณสุขภาพแข็งแรงและเจริญรุ่งเรื่องยิ่งขึ้นๆค่ะ


โดย: ป่าน IP: 125.27.110.152 วันที่: 29 มิถุนายน 2554 เวลา:12:07:49 น.

ลบ comment
ช่วงที่ผมเป็นโรคกรดไหลย้อน น้ำหนักก็ลดลงไป 8 Kg ได้ครับ เรียกว่า ผอมจนทุกคนตกใจ เพราะปกติก็ผอมอยู่แล้ว


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 30 มิถุนายน 2554 เวลา:18:59:39 น.

ลบ comment
ตอบคุณป่าน
ข้อ 1
- เรื่องเวลาการรับประทานอาหาร ขอให้เึคร่งครัด เพราะเราจำเป็นต้องปรับพฤติกรรมใหม่ทั้งหมดครับ ควรทานอาหารเช้า 07.00 - 09.00 เพราะว่าร่างกายเราสร้างน้ำย่อยออกมาเวลานั้นมากที่สุด ผมเคยฟังคุณหมอท่านหนึ่งพูดทางรายการวิทยุว่า ""ถ้าเราไม่ได้ทานอาหารเช้า น้ำกรดน้ำย่อยที่ร่างกายหลั่งออกมา จะไปทำลายแบคทีเรียที่ดี ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารให้ตายหมด(เน้นทานอาหารตามเวลาปกติเหมือนคนไทยในสมัยก่อนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะดีกว่านะครับ)

ข้อ 2
- เรื่องเสมหะหลังโพรงจมูก แนะนำให้วิ่งครับ เพราะเมื่อร่างกายเราแก่ลง ระบบขับของเสียย่อมเสื่อมลงเป็นของธรรมดา

- ตอนเย็นจะผายลมมากหน่อย == แสดงว่าอาการยังพอที่จะหายขาดได้ แนะนำให้วิ่งเช้า-เย็นครับ ผมรับรองว่า...ผายลมมากกว่าเดิมครับ (ตดสุดๆแน่นอนครับ เพราะผมเคยเป็นมาก่อน 55+)

ตอบข้อ 3
- หลังมืออาหารหลักจะมีอาหารย้อนกลับมาให้กลืนลงไปใหม่สัก 2 ครั้งแต่ไม่มีรสขมอะไร ทั้งๆที่ทานพอประมาณ ปกติรึเปล่าคะ
--> ไม่ปกติแน่ครับ วิธีแก้ ต้องทานอาหารให้ช้ากว่านี้ เคี้ยวให้ละเอียดกว่านี้ และเน้นเป็นผักต้มให้มากๆครับ

ข้อ 4
- จะทราบได้อย่างไรว่าอาหารอะไรมีกรดมากน้อยหรือกระตุ้นให้เกิดกรดบ้าง
--> ทดลองด้วยตัวเองเลยครับ เพราะบางคนอาจจะไม่แสลง แต่บางคนอาจแสลงได้ เช่น ผมเป็นคนธาตุเย็น ทานแตงไทยไม่ได้ ต้องทานบวมต้มครับ เป็นต้น

ข้อ 5
-อาหารแปรรูปทั้งหมดอย่าทานเลยครับ เน้นเป็นอาหารทำเองจะดีกว่า อาหารแปรรูปพวกไส้กรอก ก็ทานไม่ได้นะครับ เพราะไขมันสูง และมื้อเช้าขอเน้นทานให้หนักครับ เป็นข้าวราดแกงก็ได้จะดีกว่านะครับ

ขอย้ำว่า พวกแป้งหรืออาหารอื่นๆที่มีส่วนผสมของ ผงฟู น้ำตาลไอซ์ซิ่้ง ช็อคโกแลต ชา กาแฟ เป็นอันตรายต่อโรคกรดไหลย้อนมาก ห้ามทานเด็ดขาดครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 30 มิถุนายน 2554 เวลา:19:23:35 น.

ลบ comment
เปนมา3ปีครึ่ง ทรมานมากทำไงก้อไม่หาย กีนอะไรก้อจุกที่คอแสบหน้าอก ถ้าหายขาดคงตายด้วยกันมั้ง เซ็ง berm_2009@hotmail.com


โดย: เบิ้ม IP: 218.155.113.230 วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:4:59:29 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เบิ้ม
- พยายาม งดรับประทานอาหารตามที่บอก
- สังเกตตัวเอง ว่าอาการกรดไหลย้อนเกิดเพราะความเครียดหรือเปล่า
เป็นกำลังใจให้ คุยกันได้ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:35:04 น.

ลบ comment
ตอนนี้เป็นโรคกรดไหลย้อนแสบกลางทรวงอกใต้ลิ้นปี่มากบ้างครั้งไม่ได้กินของแสลงก้อเจ็บ แต่บางครั้งก้อไม่เจ็บ ไม่ไอ ต้องคอยลุ้นตลอดเวลาว่ามันจะมาเมื่อไหร่ ทรมานมาก อยากรู้ว่าทานน้ำขิงทุกวันจะช่วยให้ดีขึ้นหรือปล่าวคะ และอาหารอะไรอยากให้บอกเมนูมาเลยจะได้จดเป็นวันๆเพราะที่บ้านซื้อกับข้าวกินหาของยากมากเลยคะ


โดย: แคท IP: 124.122.23.99 วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:30:49 น.

ลบ comment
ตอบคุณแคท
- ก่อนอื่นต้องบอกว่า รักษาด้วยยาเม็ดขมิ้นชันจะดีกว่าครับ เพราะขมิ้นชันช่วยแก้ท้องอืด หากเป็นแผล น้ำขิงอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้ท้องอืดได้

เมนูอาหาร
- ช่วงที่ผมอาการหนัก เช่น แสบท้องมาก ท้องอืดมาก ดื่มน้ำมากก็แน่นท้อง ผมก็ทานแค่อาหารอ่อน เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม + เนื้อหมูต้ม (ต้มเองที่บ้าน) + ผักต้มครับ ทานไปได้ 2 สัปดาห์ อาการก็ดีขึ้น

- เมื่ออาการดีขึ้น ทานข้าวราดแกง + เนื้อหมูต้ม + ผักต้มครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:06:15 น.

ลบ comment
อายุ 45 เป็นกรดไหลย้อนมา 6-7 ปีแล้ว กินยา miracid วันละเม็ดมาตลอด ส่องกล้องหมอก็ไม่พบสิ่งผิดปกติ

ถ้าวันไหนไม่ได้ทานยา หลังจากทานอาหารมื้อแรกจะรู้สึกเหมือนมีน้ำกรดย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร ปวดแสบปวดร้อน กลางคืนก็จะนอนไม่ได้ เหมือนจะเรอแต่เรอไม่ออก เหมือนอาหารจะย้อนกลับออกมาทางปาก ขนาดนอนหลังมื้ออาหารไปแล้ว 3-4 ชม. แถมไอด้วย เพราะกรดมันระคายคอ

สนใจ ทานสมุนไพร เหมือนกัน เคยยินว่า ผักโขมหนามเอามาต้มกับรากหญ้าคา และตะไคร้ แต่ยังไม่ได้ทำเพราะ ผักโขมหนามหายากมาก

จะลองทำ กระเพราดู เพราะที่บ้านมี แต่ไม่ได้กระเพราแดง

ธาตุร้อน ธาตุเย็น ดูยังงั้ยคะ ถ้าเราเป็นคนขี้ร้อนเรียก ธาตุร้อนรึเปล่าคะ


โดย: ตา IP: 182.53.222.52 วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:46:31 น.

ลบ comment
ตอบ พี่ตา
- เหมือนจะเรอแต่เรอไม่ออก ต้องออกกำลังกาย อย่านั่งทำงานนาน เปลี่ยนอิริยาบถบ้าง ทานอาหารประเภทผักต้มให้มาก อาหารมื้อเย็นทานให้น้อยเพื่อรองท้องเท่านั้น และโปรดเคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากๆ คำละ 2 - 3 นาที
- บางครั้งความเป็นกรดเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปตามอายุ หรือเลือดมีความเป็นกรดมากขึ้นครับ

ธาตุร้อน ธาตุเย็น ดูยังงั้ยคะ ถ้าเราเป็นคนขี้ร้อนเรียก ธาตุร้อนรึเปล่าคะ
- สังเกตจาก ถ้าเราทานอาหารธาตุเย็น เช่น แตงไทย น้ำใบย่านาง แล้วเรารู้สึกหนาวๆ ก็แสดงว่าเป็นคนธาตุเย็นครับ
- ส่วนคนธาตุร้อน พวกน้ำโสมครับ ถ้าทานแล้วรู้สึกร้อนๆ ก็ใช่เลยครับ
- อ่านได้จากหนังสือ "สมดุลร้อนเย็น ของคุณหมอเขียว" ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 22 กรกฎาคม 2554 เวลา:3:20:22 น.

ลบ comment
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ พอดีเพิ่งได้มาหาข้อมูลเจอและได้เจอ Blog ของคุณรู้ไว้มีสุข วันนี้เอง

ส่วนตัวเป็นโรคกระเพาะค่ะ ไปส่องกล้องมาทั้ง กระเพาะและลำไส้ใหญ่เลย สาเหตุมาจากอาการที่ท้องบวมมาก เหมือนคนท้องเลย และ มีอาการปวดท้อง แสบท้อง แน่นท้องมาก และ ท้องอืดด้วย เร่อและผ่ายลมบ่อย เป็นเร่อลม แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้อาการแน่นท้องดีขึ้นเลย เลยตัดสินใจไปพบคุณหมอ อาการทั่วไปก็ดีขึ้น แต่ยังไม่หายขาดและยังคงท้องอืด แน่นท้องเหมือนเดิม แต่เป็นน้อยกว่าก่อนที่พบคุณหมอ เลยอยากทราบว่าถ้าปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารตามคำแนะนำของคุณรู้ไว้มีสุข จะสามารถทำให้หายอาการดังกล่าวได้มั๊ยคะ เพราะเป็นมานานมากแล้วและรู้สึกอึดอัดตัวเองมากค่ะ


โดย: คนรักแมว IP: 203.121.167.246 วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:32:51 น.

ลบ comment
ตอบคุณ คนรักแมว
- อาการท้องบวม ผมขอถามนิดหนึ่งครับว่า ทานน้ำตาล อาหารหนาวมากหรือเปล่าครับ

- ถ้าน้ำตาลเป็นสาเหตุ ก็ต้องงดครับ
- ต้องทานผักต้มให้มากครับ เพื่อทำความสะอาดลำไส้ ขจัดอาหารตกค้างอันทำให้ลำไส้บวม กากใยอาหารยังช่วยออกกำลังกายลำไส้ให้มีการเคลื่อนไหว - ทานขมิ้นชันเพื่อช่วยสมานแผล ช่วยเผาผลาญอาหารที่ตกค้างด้วยครับ

รับรองอาการจะดีขึ้นครับ แต่ถ้าหายขาดอาจใช้เวลานานครับ
ต้องอดทนนะครับ :) 


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:52:25 น.

ลบ comment
ช่วยตอบด้วยนะครับ เพื่อเป็นประโยชน์แก่ผู้อื่น
ขอบคุณครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:53:32 น.

ลบ comment
ดีมากค่ะได้ความรู้มาปฏิบัติกับการกินที่ผิดวิธีของตัวเอง


โดย: vola IP: 118.173.183.223 วันที่: 11 สิงหาคม 2554 เวลา:23:01:30 น.
ลบ comment
ตอนนี้คุณรู้ไว้มีสุขกลับมาทานอาหารได้ตามปกติไหมครับ ผมก็เป็นกรดไหลย้อน และอยากหายเร็วๆ อยากกลับมาทานข้าวกับครอบครัวได้ตามปกติครับ
ชากาแฟนี่ต้องเลิกตลอดชีวิตเลยรึเปล่าครับ


โดย: เอก IP: 124.120.137.108 วันที่: 13 สิงหาคม 2554 เวลา:15:14:02 น.

ลบ comment
ตอบคุณเอก
- ปัจจุบันผมทานอาหารปกติได้แล้ว คือ ท้องไม่อืด การย่อยอาหารเป็นปกติดี ไม่ต้องทานอาหารอ่อน ผมปรับพฤติกรรมการทานอาหารให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสม และระวังอาหารแสลง เช่น อาหารรสเผ็ด พริก ของหวาน ก็ทานน้อยลงครับ

- ก่อนผมเป็นโรคนี้ ผมดื่มกาแฟเฉลี่ย 2 สัปดาห์ 1 แก้ว ปัจจุบันไม่ทานกาแฟ ชาครับ (ทานเมื่ออยาก) เปลี่ยนเป็นน้ำมะตูม น้ำกระเจี๊ยบไม่ใส่น้ำตาลจะดีกว่า

- พี่ผู้หญิงคนหนึ่งบอกผมว่า เธอไม่ดื่มชากาแฟเลยตลอดชีวิต เพราะมันทำให้เธอท้องเสียทุกครั้ง

สรุปว่า จะทานอะไรก็แล้วแต่.....ธาตุของแต่ละคนครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 15 สิงหาคม 2554 เวลา:21:04:02 น.

ลบ comment

ดิฉันเป็นโรคกะเพาะ กรดไหลย้อน และลำไส้แปรปรวน
เป็นถึงสามโรค คุณหมอบอกอย่างนั้นนะคะ เป็นแบบนี้มาหลายปีแล้ว ทุกวันนี้ทาน mirasid มาได้สามปีกว่าแล้ว ใช้ชีวิตในการทานอาหารแบบระวังมาก ส่องกล้องมาสองครั้งแล้ว แต่ยังไม่เคยส่องกล้องลำไส้ ทานถั่ว ทานน้ำส้ม นี่ออกอาการมากๆ เบื่อการดูแลตัวเองเหมือนกัน เห็นเพื่อนๆและคนใกล้ตัวทานอะไรได้เสรีจนน่าอิจฉา น้ำขิง นี่ ทานไมได้ด้วยใช่มั้ยคะ เพราะทานทีไรก็ปวดกะเพาะ มีอาหารเสริมอะไรแนะนำมั้ยคะ เหมือนจะเข้ามาบ่นๆขอโทษด้วยนะคะ


โดย: มะนาว IP: 110.171.5.121 วันที่: 15 สิงหาคม 2554 เวลา:22:30:42 น.

ลบ comment
ตอบคุณมะนาว
- ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เน้นทานอาหารอ่อนย่อยง่าย ผักต้มทานให้มากครับ
- "เห็นเพื่อนๆและคนใกล้ตัวทานอะไรได้เสร็จนน่าอิจฉา" ที่จริงแล้ว พวกเขาซ่อนอาการแสบแน่นหน้าอกหลังทานอาหารเหล่านั้นไว้ก็เป็นได้
- น้ำขิง ช่วงที่ผมมีอาการหนัก ก็ทานไม่ได้เลย เพราะทานแล้วรู้สึกกระเพาะปั่นป่วน แต่ลองเปลี่ยนเป็นน้ำิขิงแช่เย็น รู้สึกสบายท้องและช่วยย่อยได้ครับ (ผมเป็นคนธาตุเย็น)
- อาหารเสริม แนะนำ ถั่วเขียวต้ม เพราะจะช่วยบำรุงตับ
- และควรออกกำลังกาย เช่น วิ่ง โยคะ จะช่วยให้สมองโล่ง หายเครียดสะสมได้ครับ
- หาอาหารบำรุงสมองด้วยก็ดีครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 16 สิงหาคม 2554 เวลา:8:40:15 น.

ลบ comment
อีกนิดครับ คุณมะนาว
ถ้าเล่าอาการที่เป็น แชร์ประสบการณ์ให้คนอื่นได้รู้ เตือนใจคนทำงานด้วยกัน ก็น่าอนุโมทนาครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 16 สิงหาคม 2554 เวลา:8:42:02 น.

ลบ comment
ขอบคุณที่ให้คำแนะนำคะ ขอให้ผลบุญที่คุณได้ทำปราศจากโรคภัยนะคะ
ทุกวันนี้อาการที่เป็นกรดไหลย้อน ถ้าทานของมันของทอดจะออกอาการเลยจะแน่นจุกอก บางทีเป็นมากต้องทานยาด้วย gaviscon ยาตัวนี้ออกฤทธิเร็วมาก ก็จะช่วยได้ ส่วนอาการของกะเพาะ เวลาจะเป็นก็ทรมานมากมาย ท้องอืดด้วย บางทีปวดกะเพาะจนต้องไปฉีดยา ทานยาลดกรดทุกวันคือ miracid ถ้าช่วงไหนเป็นมากต้องทานด้วย nexium ตกเม็ดละเกือบ 70 บาท ก๋วยเตี๊ยวที่ทานทุกวันนี้ไม่เคยใส่เครื่องปรุงน้ำส้มสายชูเลย เพราะคุณหมอบอกกัดกะเพาะ ไม่เคยใส่พริก ทานแบบนี้มาหลายปีแล้ว น้ำจิ้มที่มีส่วนผสมของน้ำส้มจะเลี่ยงไม่ทานเลย ดูแลตัวเองขนาดนี้ยังมีอาการอยู่บ่อยๆ ท้อแท้จริงๆคะ อันสุดท้ายตัวน่าเบื่อของชีวิตประจำวันเลย คือ ลำไส้แปรปรวน เรียกย่อๆว่า โรค ibs ปวดมวนท้อง บางทีก็ท้องผูก บางทีก็ถ่ายเหลว
ต้องทานยาแก้ปวด buscopan บ่อยๆ สามโรคนี่ถ้าวันไหนที่เกิดอาการมาพร้อมๆกันเป็นอะไรที่สุดยอดจริงๆคะ แต่ก็ไม่บ่อยหรอกคะ อย่างวันนี้ก็ไม่ได้ทำงาน เพราะรู้สึกปวดท้องมาสองวันแล้ว แค่กรดไหลย้อนยังโชคดีนะคะ ยังไม่เป็นเท่าดิฉันขอให้กำลังใจทุกท่านคะ และความเครียดตัวบ่อเกิดแห่งโรคหลายๆโรคเลย แต่ก็ไม่เคยไม่เครียดได้เลยซิน่า จะพยายามทานถั่วเขียวต้มอย่างที่แนะนำนะคะ ออกกำลังกายด้วย ลืมบอกไปคะ ยาจำพวกแก้ปวดที่ไม่ใช่พารา ยาพวกนี้กัดกะเพาะมาก เลี่ยงได้ก็เลี่ยงเลยคะ


โดย: มะนาว IP: 110.171.5.121 วันที่: 16 สิงหาคม 2554 เวลา:10:30:11 น.

ลบ comment
อนุโมทนาคุณมะนาวอย่างยิ่งครับ
- ลองทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ แล้วดื่มน้ำอุ่นค่อนข้างร้อนตาม ก่อนนอน 30 นาที อาการท้องผูกจะทุเลาลงไ้ด้ครับ (หาข้อมูลได้ในอินเตอร์เน็ทและแผ่นผับ)
- อาการท้องอืด ลองใช้ขมิ้นชันดูครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 16 สิงหาคม 2554 เวลา:22:07:31 น.

ลบ comment
อีกนิดครับ
- ความเครียดหลายครั้งที่เราเครียดจนไม่รู้ว่าตนเองเครียด ดังนั้น "กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ" กันไว้ดีกว่าแก้ (รักตัวกลัวตาย ออกกำลังกายเดี๋ยวนี้)
- ช่วงที่ผมเรียน ผมเครียดแต่ก็ไม่เคยคิดว่าตนเองเครียด เพราะว่าเรียนได้คะแนนดี จนกระทั่งมีอาการท้องเสียและถ่ายท้องอย่างรุนแรง
- ดังนั้นหาสาเหตุของความเครียดให้เจอ แล้วทิ้งมันซะ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 16 สิงหาคม 2554 เวลา:23:19:30 น.

ลบ comment
ถ้าเป็นกรดไหลย้อนนิสามารถกินวิตามีนตัวไหนได้บ้างอะครับ ถ้าเป็น multi mineral&vitamin จะกินได้ไหมคับ (เป็นคนธาตุเย็นอะนะคับ ถ้าผลไม้นี่ก็ไม่ควรกินเลยใช่ไหมใคร ควรกินแต่ผักต้มอย่างเดียว


โดย: ยืน IP: 124.120.238.24 วันที่: 17 สิงหาคม 2554 เวลา:10:30:51 น.

ลบ comment
พี่ครับ กะหล่ำปลีเนี่ย กินสดๆหรือว่า กินต้มอะคับ


โดย: ยืน IP: 124.120.238.24 วันที่: 17 สิงหาคม 2554 เวลา:12:01:39 น.

ลบ comment
ตอบน้อง ยืน
- แนะนำให้ทานกะหล่ำปลีต้มในมื้อเย็น เพื่อช่วยสมานแผลในระบบทางเดินอาหาร และทานผักกากใยสูงต้มควบคู่กันครับ
- ผลไม้ไม่ควรทานเลยโดยเฉพาะผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เช่น แตงโม แก้วมังกร ลำใย เงาะ ฯลฯ
- ผลไม้ที่ทานได้ เช่น ชมพู แตงไทย(สำหรับคนธาตุร้อน)
- วิตามิน อาหารเสริม ฯลฯ ให้ทานควบคู่กับอาหารมื้อเช้าในปริมาณที่น้อยลง สังเกตตนเองว่า ทานแล้วมีอาการท้องอืด แน่นท้อง แน่นหน้าอก แสบหน้าอกหรือเปล่า ช่วงที่พี่มีอาการหนัก พี่ทานมะเขือเทศราชินีแค่ 2 ลูกก็จุก ท้องป่อง แน่นท้องแล้วครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 18 สิงหาคม 2554 เวลา:12:48:04 น.

ลบ comment
ขอบคุณครับ ถ้าสมมุติว่า เรายังไม่ได้กินข้าว (แบบว่าทำงานอะครับแต่ยังไม่ถึงเวลา แต่ดันเริ่มมีอาการแสบท้อง) ควรจะกินอะไรรองท้องอะครับ กล้วยน้ำว้า กับ ลูกเดือยป่าวอะครับ ตามที่พี่ บอกข้างบน และอีกอย่างนะครับ ถ้าเวลารู้สึกแน่นที่หน้าออก ควรจะทำอย่างไรให้อาการนี้ลดลงครับ หรือกินอะไรดีที่ช่วยให้ อาการจุกแน่นหน้าอกลดลงครับ ขอบคุณครับ


โดย: ยืน IP: 124.120.105.138 วันที่: 18 สิงหาคม 2554 เวลา:23:40:12 น.

ลบ comment
ตอบน้องยืน
- ที่น้องเล่าอาการมาแสดงว่า เครียด...ใช่ไหมครับ พี่เคยเป็นเหมือนน้องไม่มีผิดเลย สำหรับพี่...พี่ทานสาหร่ายเกลียวทอง ยี่้ห้อ GD1 (ยี่ห้อนี้เท่านั้น) อมให้ละลายในปากแล้วค่อยกลืนช้าๆ หรือ เม็ดแมงลักต้มสุก จะช่วยลดอาการแสบท้องได้

- อาการจุกแน่นหน้าอก บรรเทาด้วยขมิ้นชัน + เคี้ยวอาหารให้ละเอียด + งดของเปรี้ยว หวาน และมัน อาจจะแกว่งแขน หรือ เล่นโยคะ (ท่ายืดแขนข้างหนึ่งขึ้นเหนือศรีษะแล้วเอียงไปด้านตรงข้ามข้างลำตัว)

ปล. สาหร่ายเกลียวทอง ยี่้ห้อ GD1 ซื้อที่อนุเสาวรีย์ ฝั่งทางเดินไปโรงพยาบาลพระมงกุฎ เป็นร้านขายอาหารสุขภาพ ไม่ใช่ร้านขายยา - ร้านนี้จะขายราคาถูกที่สุด 250 บาทต่อขวด


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 19 สิงหาคม 2554 เวลา:23:56:59 น.

ลบ comment
ปกติตอนเช้าผมทานแต่โจ๊ก ทานแล้วไม่มีปาการอะไรเลยอยากทานข้าวสวยดูบ้างแต่ไม่รู้ว่าควรทานกับอะไรช่วยแนะนำด้วยครับ


โดย: เอก IP: 124.120.6.25 วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:18:26:31 น.

ลบ comment
ผมว่าจะถามหลายครั้งแล้วแต่ลืม รบกวนคุณรู้ไว้มีสุขช่วยเล่าถึงสาเหตุการเป็นกรดไหลย้อนของคุณรู้ไว้มีสุขหน่อยครับ ผมอยากเอามาเปรียบเทียบกับตัวผมเองว่าผมเป็นขนาดนี้มีโอกาสจะหายไหมครับ ทรมานใจ


โดย: เอก IP: 124.120.6.25 วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:18:37:20 น.

ลบ comment
โทษทีครับ ยังไม่มีเวลาเล่า เพราะกำลังเรียบเรียงครับ

เล่าย่อๆ สาเหตุ คือ เครียดจากการเรียนครับ

อาการที่เป็น คือ แสบท้อง ปวดเหมือนลำไส้ถูกบิด
ตื่นนอนขึ้นมา ไม่เกิืน 30 นาที ก็แสบท้องเพราะน้ำกรดที่มาก
นอนเกิน 21.00 ก็แสบท้องแล้วครับ
ท้องผูก ท้องอืดรุนแรง นั่งเรียนเฉยๆก็แสบท้อง ตอนอาจารย์นัดวันสอบก็เครียดอยากอ้วก
กินน้ำหวาน เครื่องดื่มหวาน ก็รู้สึกอยากจะอ้วก (คลื่นไส้)
รู้สึกท้องและลำไส้ปั่นป่วนเวลาทานของหวาน หรือของมัน
จุกที่คอ (บางครั้งจุกมากจนน่ารำคาญ) แน่นหน้าอก แสบหน้าอกขนาดต้องรีบคว้ายา.....

ปล. เพิ่งเป็นครั้งที่ 2 นะครับ ครั้งแรกแค่ท้องดังป๊อกๆๆๆ
ก่อนป่วย
- ไม่เคยกินขนมถุง(พวกมันฝรั่งทอด เป็นต้น) ไม่ดื่มน้ำอัดลม (ไม่ดื่มเลย) ไม่ดื่มกาแฟ ไม่ดื่มชา (ดื่มน้อยมากกล่าวได้ว่า 2 สัปดาห์่ต่อแก้ว)
- อาหารตะวันตกทานน้อยมากครับ
- และเป็นคนท้องอ่อนครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:18:49:57 น.

ลบ comment
อีกนิดครับ ไม่ทานน้ำเย็น


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:18:53:05 น.

ลบ comment
ผมดื่มนำ้อัดลมก่อนนอนทุกคืนเลยมีอาการแสบคอแต่ผมเป็นภูมิแพ้ด้วยเลยแสบจมูกและจมูกมักจะตันเวลากรดไหลขึ้นมา ตอนนี้กลัวมากยม่กล้าแตะนำ้อัดลมอีกเลย อาการก็เรอบ่อยมาก พยายามทานอาหารตามที่คุณรู้ไว้มีสุขแนะนำ รู้สึกกรดไหลย้อนน้อยลง แต่ก็ยังไม่หาย ผมไม่เข้าใจอย่างนึงครับ ถ้าเรากินยาลดกรด กรดหายไปแล้วมันจะไม่เกิดขึ้นใหม่หรอครับหรือเราต้องกินยาลดกรดไปตลอด


โดย: เอก IP: 58.9.54.191 วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:21:05:53 น.

ลบ comment
อ๋อ อีกอย่างครับ ผมไปส่องกล้องมาหมอบอกว่าหูรูดหย่อน ผมไม่ค่อยแสบท้องนะครับ แค่จุกกับแสบคอและจมูกตันเวลานอน อาการอย่างนี้คุณรู้ไว้มีสุขว่าผมเป็นหนักไหมครับ แต่ผมก็เพิ่งรู้นะครับว่าเครียดทำให้เป็นกรดไหลย้อนได้


โดย: เอก IP: 58.9.128.188 วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:21:50:25 น.

ลบ comment
ตอบ คุณเอก (ต้องเข้าใจก่อน ว่าโรคนี้ต้องใจเย็นๆในการรักษาครับ)
- ที่เล่าอาการมา คงมีลมในท้องมาก
- มีอาการก็เรอบ่อยมาก --> แนะนำให้ทานผักต้มมากๆ เพื่อทำความสะอาดลำไส้
- การออกกำลังกาย เช่น วิ่ง (แอโรบิค) ก็ช่วยไล่ลมในท้องได้เช่นกัน

ไม่มีอาการท้องอืดใช่ไหมครับ ถ้าอย่างนี้ หายได้ครับ แต่ต้องใจเย็นๆในการรักษา ค่อยๆเป็นค่อยๆไปครับ

ถามว่า
- ถ้าเรากินยาลดกรด กรดหายไปแล้วมันจะไม่เกิดขึ้นใหม่หรอครับหรือเราต้องกินยาลดกรดไปตลอด
ตอบว่า
- ที่ผมเข้าใจ คือ เป็นยาบรรเทาการหลั่งกรดเกิน เหมือนยาแก้ปวดที่ต้องทานเมื่อปวด

ปล. น้ำตาลมีส่วนทำให้เป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้วครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 22 สิงหาคม 2554 เวลา:19:55:54 น.

ลบ comment
สวัดดีค่ะ ขอบคุณประโยชน์มากมายที่นำมา share นะคะ
อายุ 33 อาการตอนแรกเริ่มจากแสบท้อง ก็คิดว่าทานข้าวไม่ตรงเวลา เป็นอยู่นานพอควรค่ะ ก็เลยไปหาหมอ ส่องกล้องพบว่ากระเพราะอาหารอักเสบ แต่ไม่มีแผลค่ะ ทานยามาได้จะ3 เดือนแล้วค่ะ อาการก็ดีขึ้นแทบจะไม่มีแสบท้องเลย (นอกจากออกนอกลู่นอกทางไปทานชากาแฟบ้าง-- เป็นโรคติดชาเย็นมากมาย) พออาการดีขึ้นเลยลองหยุดยาอาทิตย์นึง โอ้โห ทีนี้มาเลยค่ะ มีเสมหะในคอ บางครั้งก็รู้สึกมีเหมือนมีอะไรติดๆคอ ใช่แน่ค่ะ .. กรดไหลย้อน ฮือๆ .. ก้อคิดเหมือนกันทำไมเป็นโรคเกียวกับกระเพราะไวจัง เฮ้อ.. เซ็งคะ เดี๋ยวมาต่อนะคะ


โดย: ปูน IP: 61.91.73.21 วันที่: 23 สิงหาคม 2554 เวลา:11:45:23 น.

ลบ comment
ตอนนี้แล้วกลับมาทานยาต่อตามหมอสั่งค่ะ มี miracid กับ dom
1. คุณรู้ไว้มีสุขทานยานานมั้ยคะ แล้วตอนนี้ยังทานอยู่หรือเปล่า กลัวว่าจะต้องทานยาไปตลอดจังเลย มีโอกาสจะหายโดยหยุดยาได้หรือเปล่า

2. อาการที่มีไม่ได้แสบหรือจุกแน่นที่อกอะไรนะคะ แต่พอทานเสร็จเหมือนมีอะไรอยู่ที่คอประมาณนึง จะหายได้มั้ยเนี่ย

3. ตอนนี้ก้อทานทั้งขมิ้นชันแคปซูลและน้ำกระเพรา ผักต้มด้วยพยายามทำตามที่แนะนำค่ะ ตั้งแต่เป็นนน ลด 4กกแล้วค่ะ ถ้ากินอย่างนี้จะไม่นนลด เหรอคะ ควรทานอะไรเสริมดีคะ จะได้ไม่นน.ลด เพราะแป้ง/น้ำตาลต้องงด ไม่อยากผอมมากค่ะ เพราะตอนนี้ก้อแบนแล้ว

4. ช่วงทีเป็นนี่เครียดกังวลมั้ยคะ เพราะเราเป็นกังวลและวิตกจริงๆ รู้เลยว่าไม่ดีแต่ก้อคิดตลอด กลัวว่าจะเป็นเยอะขึ้น ไม่หาย กลายเป็นโน่นเป็นนี่ .. มีเคล็ดลับอะไรช่วยให้ไม่ต้องคิด กังวลมั้ยคะ


โดย: ปูน IP: 61.91.73.21 วันที่: 23 สิงหาคม 2554 เวลา:12:02:31 น.

ลบ comment
ตอบคุณปูน

1. เนื่องจากผมป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนเพราะมีสาเหตุจากความเครียด พอหายเครียด หมดเรื่องกังวล ผมพบว่า """อาการรุนแรงนั้น ลดลงไป 40% (ยังเหลืออีก 60%)""" คือ รู้สึกตัวเองได้ว่า ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ท้องอืดน้อยลง ท้องหายผูก แสบท้องปวดท้องน้อยลง อาการจุกแน่นที่คอหลังรับประทานอาหารก็ (รำคาญ) ลดลง แต่ผมก็ยังทานยาต่อไปอีก 1 - 2 เดือน แต่ก็ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จะดีที่สุดครับ

2. พอทานเสร็จเหมือนมีอะไรอยู่ที่คอ – อาการเช่นนี้ เรียกว่า ""อาการจุกที่คอ"" จะจุกที่คอเฉยๆหรือจุกที่คอเหมือนมีก้างค้างที่คอ แตกต่างกันนะครับ อาการนี้จะลดลงและหายได้ ถ้าระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น (ท้องอืดลดลง) และหูรูดอยู่ในสภาพปกติ --- ลองรับประทานอาหารอ่อนย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ซิครับ จะพบว่า อาการจุกที่คอน้อยลง หรือ ลองรับประทานอาหารแสลง เช่น ขนมเปียะ หรือพัฟหวานๆ หลายๆก้อนซิครับ จุกแน่นที่คอแน่นอน
3. ช่วงที่ป่วย ผมน้ำหนักลดลง 6 – 8 Kg ในระยะเวลา 1 เดือน ซึ่งไม่ถูกต้อง มันไม่ช่วยให้หายป่วย (เพราะผมทานแต่โจ๊กตลอด 2 – 3 สัปดาห์) ให้เข้าไปอ่านที่ blog นี้ครับ รักษาโรคกรดไหลย้อยกับสัดส่วนในการรับประทานอาหารให้เหมาะสม

***** ขอย้ำว่า ควรทานอาหารปกติในมื้อเช้า และกลางวัน งดของแสลง ส่วนแป้งไม่ต้องลดแต่เพียงปรับสัดส่วนในการรับประทานอาหารให้เหมาะสม น้ำตาลต้องงดแน่ๆๆๆๆๆๆครับ

4. เป็นปุถุชนก็ต้องเครียดเป็นของธรรมดา เพราะมันรบกวนกิจวัตร การทำงานและความสุขในชีวิตประจำวันอย่างยิ่ง หลายครั้งที่ผมเครียดหลังจากทานของหวาน เจ็บใจว่า "ไม่น่ากลืนลงท้องเลย..........แสบหน้าอกขึ้นมาทันทีจนต้องรีบไปคว้ายามาทาน -- ครั้งหน้าเริ่มต้นใหม่ เริ่มนับ 1 ใหม่อีกครั้ง”

สู้ๆนะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 24 สิงหาคม 2554 เวลา:23:32:29 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบมาก ... ข้อ 4 เป็นปุถุชนก็ต้องเครียดเป็นธรรมดา
เอาไว้ท่องในใจ ไม่ใช่เรื่องแปลกเราก็เครียดกับมันจริงๆ แต่เวลาอาการปกติก็ลัลลา ทำเป็นลืมๆไป
บางทีก็ไม่รู้ว่าจุกคอจริงหรืออุปทานไปเอง ด้วยความที่คอยจะกังวลกับมันอยู่เรื่อย

ขอถามอีกนิดนะ คุณกิ๊กทานยาทั้งหมดประมาณกี่เดือนถึงได้หยุดทานคะ แล้วเป็นพวกลดกรดเหมือนกันหรือเปล่า


โดย: ปูน IP: 61.91.73.21 วันที่: 25 สิงหาคม 2554 เวลา:9:22:09 น.

ลบ comment
ตอบคุณ ปูน
- ทั้งหมดทานยาประมาณ 3 เดือน มียาลดกรด ยาช่วยให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว ยาลดการแน่นท้อง บางครั้งก็ทานยาลดอาการแสบร้อนหน้าอกครับ
- ส่วนขมิ้นชันทานจนหายครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 26 สิงหาคม 2554 เวลา:12:21:28 น.

ลบ comment
ขมิ้นชัน คุณกิ๊กทานยังไงคะ ก่อนหรือหลังอาหาร แล้วต้องทานวันละกี่แคปซูล กี่มื้อคะ เราทานบ้างไม่ทานบ้าง ควรจะทานประจำทุกมื้อเลยหรือเปล่า
ปล ลองต้มน้ำกระเพราแดงทานแล้ว รู้สึกจะปวดท้องหลังมื้ออาหารค่ะ สงสัยจะทานได้แต่ขมิ้นชัน

ขอบคุณมากค่ะ


โดย: ปูน IP: 61.91.73.21 วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:10:32:26 น.

ลบ comment
ตอบคุณปูน
ทาน 4 ครั้งหลังอาหาร 15-30 นาที เช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอน 30 นาที
ทานครั้งละ 2 - 4 แคปซูล หรือตามฉลากยาครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:16:41:08 น.

ลบ comment
อาการคุณปูนคล้ายกับที่ผมเป็นมากครับ นนผมก็ลด4กิโล
ขอถามคุณปูนหน่อยว่าตอนส่องกล้องหมอบอกว่าหูรูดหย่อยไหมครับ
และขอถามคุณกิ๊กด้วยว่า หูรูดกลับมาปกติได้หรอครับ 


โดย: เอก IP: 61.90.67.196 วันที่: 1 กันยายน 2554 เวลา:7:37:41 น.

ลบ comment
แฟนผมเป็นมา7ปีแล้วครับทำมาทุกอย่างแล้วครับไม่ดีขึ้นเลยครับแสบหน้าอกตลอดเลยครับเป็นจนต้องเจาะคอไห้อาหารเลยครับเวลานอนก็นอนไม่ได้ตื่นตลอดทั้งคืนผมไม่รู้จะทำอย่างไรแล้วครับได้แต่เป็นกำลังใจให้เธอสู้ช่วยแนะนำด้วยครับขอบคุณครับ


โดย: แฟนผม IP: 110.168.39.135 วันที่: 1 กันยายน 2554 เวลา:8:51:10 น.

ลบ comment
สวัสดีค่ะคุณเอก
ไม่ทราบว่าคุณเอกอายุเท่าไหร่คะ
ตอนที่ไปส่องกล้องหมอบอกว่ากระเพราะอักเสบ และก็มีรอยกรดย้อนน่ะค่ะ แต่ก็ไม่ได้พูดว่าหูรูดหย่อนนะคะ
แต่เท่าที่คุยกับหมอ เกี่ยวกับหูรูดเนี่ยถ้าหย่อนหรือเสื่อมแล้วก็ไม่สามารถกลับมาเหมือนเดิมได้อย่างกล้ามเนื้ออื่นที่เรายังออกกำลังกายช่วยได้

คุณเอกหาหมอ แล้วตอนนี้ยังทานยาอยู่หรือเปล่าคะ รักษามากี่เดือนแล้วคะ อาการดีขึ้นมั้ยคะ ตอนนี้เราก็มีแต่อาการแสบๆคอหลังอาหาร ก็เลยไม่รู้ว่าเป็นเพราะกรดไหลย้อนหรือเปล่าเพราะก็ยังทานยาอยู่ด้วย


โดย: ปูน IP: 61.91.73.21 วันที่: 1 กันยายน 2554 เวลา:9:23:07 น.

ลบ comment
ถามคุณกิ๊กค่ะ

หลังจากที่เริ่มหยุดยา อาการเป็นยังไงบ้าง ยังมีอาการอะไรอยู่บ้างมั้ยคะ
แล้วคุณหมอจะบอกให้หยุดได้ตอนไหนเหรอคะ คือสงสัยน่ะค่ะ ต้องไม่มีอาการอะไรเลยเหรอคะ ถึงจะหยุดยาได้


โดย: ปูน IP: 61.91.73.21 วันที่: 1 กันยายน 2554 เวลา:9:31:38 น.

ลบ comment
อายุ35ครับคุณปูน
เท่าที่จำได้เป็นมาประมาณ3เดือน แต่เพิ่งรู้ตัวเดือนที่แล้วตอนไปหาหมอครับ
ทานNexiumมาจะครบเดือนแล้ว อาการก็เป็นเหมือนคุณปูนตอนนี้เลย
แสบคอและมีเสมหะครับ แต่เช้าๆผมจะเสียงแหบหน่อยๆนะครับพอหลังกินข้าวก็ดีขึ้นครับ บอกตรงๆเครียดมากๆๆ


โดย: เอก IP: 58.9.91.157 วันที่: 1 กันยายน 2554 เวลา:17:24:56 น.

ลบ comment
ถามคุณที่เป็น7ปีครับ ถ้าเป็นเยอะทำไมไม่ให้คุณหมอผ่าตัดให้แฟนล่ะครับ
เห็นหมอบอกว่าผ่าตัดได้นิครับ


โดย: เอก IP: 58.9.91.157 วันที่: 1 กันยายน 2554 เวลา:17:30:44 น.

ลบ comment
ตอบคุณปูน
- อาการเป็นปกติ หายท้องอืดท้องผูก ไม่มีอาการจุกที่คอและแน่นหน้าอก อาการแสบท้อง ปวดท้องก็ไม่มี

- หากถามว่า ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ แข็งแรงเหมือนเมื่อก่อนไหม
-- ตอบว่า ไม่ครับ
--- ปัจจุบันนี้ถ้าผมกินไอศครีมโคน 3 อันในมื้อเย็น (วันนั้นสนองกิเลสมากไปนิดครับ) ซึ่งมีน้ำตาล 23 g ต่อ 1 อัน ผมก็มีอาการแสบ+แน่นหน้าอกขึ้นมา แต่หลังจากนั้นอีก 3 มือ ไม่ทานน้ำตาล ทานผักต้มมือเย็น อาการก็หายไปครับ

ปัจจุบันนี้ ผมทานอาหารปกติ เน้นอาหารไทย หลีกเลี่ยงอาหารแสลงโดยเฉพาะน้ำตาล และ อาหารที่มีส่วนผสมของผงฝู ขนมบัง แทบไม่ทานเลยครับ

********** แนะนำผักที่ช่วยเรื่อง แสบคอ คอขม **********
- พี่คนหนึ่งแนะนำมาว่า เขาทาน ยอดแคต้ม ปรากฎว่า ตื่นขึ้นมาหายแสบคอ ขมที่คอเลยครับ ลองทานดูครับ ได้ผลอย่างไรเล่าให้ฟังบ้าง
ปล. รู้จักดอกแคที่ขายในร้านน้ำพริกใช่ไหมครับ ต้นนั้นนั่นและ เอายอดมันมาต้มทานครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:15:14:02 น.

ลบ comment
อีกนิดหนึ่งครับ
- ถ้าผมทานไอศครีมอันเดียว น้ำตาล 23 g ในมืออาหารที่มีผักต้ม ไม่มีอาการอะไรครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:15:15:26 น.

ลบ comment
คุณกิ๊กครับ

อาการกรดไหลย้อนเกิดจากระบบย่อยอาหารไม่ดีหรอครับ ทำไมหมอบอกเกิดจากหูรูดอ่ะครับ และขอถามต่ออีกหน่อยคุณกิ๊กหายจ่กกรดไหลย้อนมานานรึยังครับ


โดย: เอก IP: 58.9.24.129 วันที่: 3 กันยายน 2554 เวลา:7:03:00 น.

ลบ comment
ผมดื่มน้ำใบกระเพราและดูแลการรับประทานอาหารไ้ด้ผลในระยะหนึ่งครับ แต่ก็ตบะแตก คิดว่าตัวเองดีขึ้น ตอนนี้อาการเริ่มกลับมาเยือนอีกแล้ว เลยกลับไปหาหมอใหม่พร้อมเริ่มดื่มน้ำกระเพราอีกครั้ง หมอนัดวันพุธนี้

ขอบอกเลยว่าน้ำส้ม 100% เนี่ยเห็นผลทันตา วันนั้นผมดื่ม 3 แก้วติด ตอนเย็นมาเลยครับ แน่นคอมาก จุกจนรำคาญตัวเอง พาลเครียดเข้าไปอีก อย่าทานนะครับน้ำผลไม้ 100% ลำไย ทุเรียนก็อย่าแตะ นอนไม่หลับแน่ ๆ ถ้าใครทาน


โดย: จุดเหนือสุด IP: 118.173.234.121 วันที่: 4 กันยายน 2554 เวลา:17:34:20 น.

ลบ comment
คุณกิ๊ก ทานยาลดกรด3เดือนเลยหรอครับ
คุณจุดเหนือสุด ได้ทานยาลดกรดไหมครับ
หมอให้ผมทานยาลดกรดมา1เดือนแล้วตอนนี้อาการทรงๆ อยากเลิกยาแล้วแต่กลัวมากว่าอาการจะกลับมา


โดย: เอก IP: 58.137.143.146 วันที่: 5 กันยายน 2554 เวลา:9:08:44 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งหาเจอมีประโยชน์มากค่ะบล็อคนี้
เป็นโรคนี้ ครั้งที่2 แล้ว เกิดจากความเครียดค่ะ พอเครียดแล้วจะหาของหวาน ๆ กินตลอด ไอติม ช็อคโกแลต ทำงานดึก กินดึก และพอหิวมาก ๆ ก้อ จะกินมื้อใหญ่ การกินเยอะจนกระเพาะรับไม่ไหว ไม่ดีเลยค่ะ ทำให้อาหารมันล้นขึ้นมาจนถึงหูรูด ทำบ่อย ๆ เลยกลายเป็นกรดเกิน อาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน ตอนนี้ ผลของการกินไม่คิด ก้อเลยทรมานอยู่ตลอดเวลา 24 ชม. รู้สึกว่า อะไรติดอยู่ที่คอตลอดเวลา แรก ๆ แค่กินอาหารติดคอ ตอนนี้ แม้แต่กินน้ำยังทรมานเลยค่ะ เรื่องอาหาร บางทีมันเลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าอยากหายก้อ ต้องสรรหามากินให้ได้ค่ะ เพื่อน ๆ ที่เป็น ก้อ พยายามกันหน่อยนะคะ ..คิดซักนิดก่อนหยิบอะไรใส่ปาก ... สมัยนี้เปนกันเยอะ จิง ๆ ค่ะ
เดี๋ยวจะเริ่มเปลี่ยนนิสัยการกินใหม่ค่ะ หนักมื้อเช้า เบามื้อเย็น เน้นผักต้ม ...ขอให้เพื่อน ๆ สุขภาพดีกันมากขึ้นนะคะ


โดย: เมย์ IP: 180.214.208.82 วันที่: 5 กันยายน 2554 เวลา:14:00:02 น.

ลบ comment
ตอบคุณเอก
- โรคกรดไหลย้อน ชื่อนี้ได้จากการที่อาหารไหลย้อนขึ้นมา ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด ลมในท้องมาก ภาวะท้องอืดจากระบบย่อยอาหาร หินปูนในลำไส้ ลำไส้กระเพาะอาหารแปรปรวน อาจเพราะมีก้อนหรือถุง...เกิดขึ้น และพฤติกรรมการบริโภค
- คนไทยสมัยก่อนจะเป็นโรคนี้ตอนสูงอายุ ผิดกับคนสมัยนี้ที่อายุ 18 ปีก็เป็นโรคนี้แล้ว
- ตอบคุณเอก หลังจากหายเครียด อาการก็ลดลงไป 40% จึงยังต้องทานยาลดกรดไปอีกสักหน่อย ผมเครียดไปทั้งหมด 3 เดือน ผมทานยาลดกรดช่วงเครียด 2 เดือน พอหายเครียดทานยาต่ออีกแค่ 1 เดือน

ตอบคุณเมย์
- ใช่เลยครับ ช่วงที่เครียดร่างกายจะอยากอาหารหวานมากจนผิดปกติ โดยเฉพาะกาแฟ ขนมหวาน ไอศครีม ขนมปัง ซึ่งเป็นอาหารแสลงต่อโรคกรดไหลย้อนอย่างยิ่ง ฯลฯ
- สู้ๆครับ และ ลองอ่านเรื่อง รักษาโรคกรดไหลย้อน กับ สัดส่วนการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ด้วยครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 5 กันยายน 2554 เวลา:20:48:56 น.

ลบ comment
ตอบคุณจุดเหนือสุด
- น้ำผลไม้นอกจากจะไม่มีใยอาหารที่ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลแล้ว ยังมีน้ำตาลในปริมาณสูงอีกด้วยครับ
- ช่วงที่ผมป่วยผมทานแต่ชมพู่ แคนตาลูป + ผักต้มครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 5 กันยายน 2554 เวลา:20:50:59 น.

ลบ comment
ิอีกนิดหนึ่งครับ คุณจุดเหนือสุด
- วันนั้นผมดื่ม 3 แก้วติด ตอนเย็นมาเลยครับ แน่นคอมาก จุกจนรำคาญตัวเอง
-- เห็นไหมครับว่า เมื่อดื่มน้ำส้มไปแล้วถึง 3 วันจึงเริ่มมีอาการของกรดไหลย้อน นั่นแสดงว่า ลำไส้บวมจากน้ำตาลครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 7 กันยายน 2554 เวลา:22:04:50 น.

ลบ comment
ตอนนี้ ผม มีอาการกรดไหลย้อน อาการจุกที่คอเป็นส่วนใหญ่ ทรมานมากเลยคับ ส่วนอาการแสบหน้าอกไม่ค่อยมีคับ ผมอายุ 20 ต้นๆเองคับ สาเหตุ น่าจะเกิดจากการเครียดคับ ซึ่งตอนนี้ผม ได้ควบคุมอาหารตาม ที่ ท่านรู้ไว้สุขบอก แต่ อาจ จะมีบางมื้อ กินเป็นข้าวเปล่ากับแกงจืดผักต้มไม่ก็สุกี้จะเป็นไรรึเปล่าคับ แล้ว อยากถามเกี่ยวกับ ยาลดกรด กับ ยาพวก gaviscon ว่า ควรกินรึเปล่าคับ แล้ว พวกเกลือแร่ sponser และ ผลไม้พวก แอปเปิ้ล / สาลี่ / กล้วยหอม นี้ทานได้รึเปล่าคับ


โดย: มุ่งมั่น IP: 183.89.151.134 วันที่: 8 กันยายน 2554 เวลา:22:40:00 น.

ลบ comment
แล้วขอถามอาหารจำ พวก เนื้อหมุ เนื้อไก่ เนื้อวัว กุ้ง หอย ปลาหมึก ปู ปลา มีอันไหน ห้าม บ้างอะคับ


โดย: มุ่งมั่น IP: 183.89.151.134 วันที่: 8 กันยายน 2554 เวลา:23:03:07 น.

ลบ comment
พวกเครื่องใน เช่น ตับ ไส้ เลือด นี้ทานได้มั้ยคับ

*** ขออภัยที่ไม่ได้เขียนพร้อมกันนะคับ พอดี มันพึ่งนึกออก


โดย: มุ่งมั่น IP: 183.89.151.134 วันที่: 8 กันยายน 2554 เวลา:23:04:43 น.

ลบ comment
ตอบน้องมุ่งมั่น
- ถ้าเครียดต้องหาวิธีลดความเครียดให้หมดไป ถ้าตราบใดที่เรายังเครียดโรคนี้ก็ยังไม่หาย

- ควรยาทานตามคำแนะนำของแพทย์
- เกลือแร่แก้ท้องร่วงทานได้ครับ

- แนะนำผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลน้อย เช่น ชมพู มะละกอ กล้วยไข่
- ไม่ควรทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหนักเบาของอาการ เนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก เช่น ปลาหมึก เนื้อวัว ควรเปลี่ยนไปทานเนื้อปลาหรือเนื้อไก่
- ช่วงที่ีพี่ป่วย พี่ทานแต่เนื้อไก่ เนื้อหมู และเนื้อปลา (ปลาทู) พี่ซื้อมาต้มทานเองที่บ้านโดยไม่ใส่เกลือหรือน้ำปลาเลย สำหรับหมูปิ้ง พี่ทานยังไม่ได้เพราะทานแล้วรู้สึกท้องอืดมากกว่าเก่า
- เครื่องในสัตว์ รวมทั้งไส้กรอก แฮม เบคอนมีไขมันสูง ร่างกายย่อยยากไม่ควรรับประทานเลย


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 9 กันยายน 2554 เวลา:19:40:54 น.

ลบ comment
อาการจุกๆที่คอหลังมื้ออาหาร คล้ายๆจุกลม แต่ไม่แสบหน้าอก อย่างนี้เป็นเยอะมั้ยคะ น่าจะใช่กรดไหลย้อนมั้ยคะ ควรทำอย่างไร ทานขมิ้นหรือกระเพราแดง ช่วยได้มั้ยคะ
รบกวนด้วยค่ะ


โดย: แอม IP: 61.91.73.21 วันที่: 14 กันยายน 2554 เวลา:11:39:17 น.

ลบ comment
ตอบคุณแอม
- เน้นเคี้ยวอาหารให้ละเอียด หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารที่ทำมาจากผงฟู กาแฟ อาหารย่อยยาก เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู
- แนะนำให้ทานขมิ้นชันครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 14 กันยายน 2554 เวลา:14:33:16 น.

ลบ comment
มีอาการแสบลิ้น (เหมือนกระดาษทราย) มีเสมหะในตอนเช้า มีอาการไอในตอนกลางคืนเป็นมาสักพัก ส่วนท้องจะรู้สึกเหมือนอึดอัดมีลมในท้อง เหมือนอาหารไม่ย่อย ถ้าเรอ หรือ ตด จะทำให้อาการดีขึ้น ตอนแรกไปหาหมอให้ยาลดกรดก็ดีขึ้น แต่ช่วง 2 อาทิตย์ที่ผ่านมามีอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกและ ท้อง จึงไปร้านขายยา เขาบอกว่าเป็นกรดไหลย้อน ให้กินกาวิลคอน และ อาโมจินเยล แต่ยังไม่หายแสบร้อน ก็ให้ยา omeprazole 20 mg กินเช้า-เย็น ครั้งละ 1เม็ดแต่ยังไม่ทันได้กินมาเจอข้อมูลของ รู้ไว้มีสุขก่อน จึงเริ่มปฎิบัติตามมาได้ 2-3 วัน คือ กินอาหารอ่อน + ผักต้ม ถ้าหิว ก็กินกล้วยน้ำว้า (ซึ่งกินไม่ได้เลยเมื่อก่อน) แต่ตัองฝืนกิน ผลไม้อย่างอื่นไม่ได้ทาน มีออกกำลังกายบ้าง สังเกตวาอาการแสบท้องน้อยลง แล้วมีอีกอย่างคือกินขมิ้นชันเช้า กลางวัน เย็น แต่ก่อนอาหารประมาณ 1 ชั่วโมงแต่น้ำขิงกินไม่ได้กินแล้วจะแสบท้อง เวลาแสบท้องจะกินกล้วยน้ำว้า และตอนเช้า - เย็น จะกินน้ำผึ้งวันละช้อน อยากถามว่าวิธีที่กล่าวมาถูกต้องหรือผิดอย่างไรให้คำแนะนำด้วยนะค่ะ มีวิธีบริหารกล้ามเนื้อหูรูดให้แข็งแรงหรือเปล่าค่ะ เป็นโรคนี้ไม่หายขาดแล้วหรือค่ะ ไม่ทราบว่าทับทิมที่เป็นผลไม้กินได้ใหมค่ะ แล้วเม็ดบางรักชงน้ำอุ่นดื่มเวลาแสบท้องได้ใช่ใหมค่ะ





โดย: น้ำผึ้ง IP: 125.24.252.203 วันที่: 15 กันยายน 2554 เวลา:15:14:48 น.

ลบ comment
ตอบคุณน้ำผึ้ง
- แนะนำให้ออกกำลังกายให้มาก เช่น วิ่ง (อ่านได้ที่นี่ http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=alwaysforever&month=08-2011&date=29&group=3&gblog=8)
- เวลาแสบท้องเพราะมีกรดมาก แนะนำเป็นเม็ดแมงลักต้มสุก หรือ สาหร่ายเกลียวทองยี่ห้อ GD1 เพราะกล้วยน้ำว้ามีน้ำตาลเช่นกันครับคนอาการหนักไม่ควรทาน
- น้ำผึ้งแม้ว่าจะช่วยในเรื่องการย่อยอาหาร แต่คนอาการหนักก็ไม่ควรทานครับ เช่นผมทานไม่ได้ เพราะทานแล้วจะหิวน้ำตาลเพิ่ม จึงต้องหาของหวานมาทาน เมื่อทานแล้วท้องก็อืดครับ
- ถ้าแสบหน้าอก เน้นบวบหอมต้ม+ผักกากใยสูงต้มครับ
- ทานขมิ้นชัน OK แล้วครับ
- แนะนำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลครับ เช่น ชมพู่ ถ้ากลัวขาดวิตามินแนะนำให้ทานผลไม้ในช่วงเช้าครับ
- แก้วมังกร ทานไม่ได้ครับ แม้ว่าจะเปรี้ยวแต่ที่จริงแล้วแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลมากครับ
- เรื่องยา ทานตามคำแนะนำของแำพทย์ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 15 กันยายน 2554 เวลา:21:27:05 น.

ลบ comment
- สรุปว่าอาการที่เป็นอยู่ตามข้างบนถือว่าอาการหนักหรือค่ะ
- เม็ดแมงลักต้มสุก คือชงกับน้ำอุ่นถูกต้องแล้วใช่ใหมค่ะ
- แล้วสาหร่ายเกลียวทอง ที่แนะนำช่วยด้านไหนของอาการหรือค่ะเพราะไม่
เข้าใจ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ


โดย: น้ำผึ้ง IP: 58.9.17.164 วันที่: 15 กันยายน 2554 เวลา:21:54:16 น.

ลบ comment
สวัสดีครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
พอดีมีอาการเหมือนมีอะไรจุกอยู่ที่คอ เรอบ่อย และแน่นหน้าอกซึ่งไปหาหมอมาแล้ว หมอบอกว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน โดยให้ยา Omepazole และ Domperidone มกกิิน กินได้ 6 วันแล้ว อาการก็ดีบ้างหายบ้าง งงมากครับ จู่ๆก็เป็น และพยายามออกกำลังกายโดยการวิ่งด้วยเผื่อจะเบาลง อยากทราบว่า ต้องใช้เวลานานมากไหมกว่าจะหาย
ใครทราบบ้างช่วยกรุณาตอบทีครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ


โดย: คนกำลังเป็น IP: 202.28.179.5 วันที่: 16 กันยายน 2554 เวลา:17:21:55 น.

ลบ comment
ถามคุณกิ๊กครับ
1. ตอนที่เป็นน้ำหนักลดกี่โลครับ แล้วตอนหายแล้วพฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป น้ำหนักขึ้นมากี่โลครับ หรือไม่ขึ้นครับ
2. ครั้งแรกที่คุณกิ๊กเป็นกรดไหลย้อน ตอนนั้นปี51ใช่ไหมครับ ส่วนครั้งที่2ก็ปี53 แสดงว่าอาการมันแค่สงบลงและมันจะกลับมาเป็นใหม่อีกหรอครับ หรือว่าระหว่างที่หายตอนนั้นคุณกิ๊กไม่ได้ดูแลตัวเอง เช่นกินดึกๆแล้วนอนไหม
3. ตอนนี้คุณกิ๊กหายจากอาการกรดไหลย้อนมานานแค่ไหลแล้วครับ
หลังจากทานบางอย่างตามที่คุณกิ๊กแนะนำ เช่นผักต้มบ่อยๆ งดของมัน อาการผมดีขึ้นมากเลย แต่ก็กลัวจะกลับไปเป็นอีกเพราะมันทรมานมาก ของผมจมูกมันตันด้วย หมอบอกว่ามันน่าจะเป็นจากไอของกรด ผมงงมากๆ แต่ตอนนี้จมูกยังไม่หายตันนะครับ แค่ไม่จุกคอ เรอน้อนลง ไม่เจ็บอก ไม่ค่อยท้องอืด ทานได้เยอะขึ้น
รบกวนคุณกิ๊กตอบให้ครบ3ข้อด้วยนะครับ ผมอยากรู้ว่าถ้าผมคุมอาหารไปเรื่อยจะหายขาดได้ไหม
ขอบคุณครับสำหรับความรู้และข้อมูล


โดย: เอก IP: 58.9.240.226 วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:12:53:27 น.

ลบ comment
นอกจากคุณกิ๊กเจ้าของblogมีใครที่เข้ามาอ่านบทความและปฎิบัติตามแล้วหายจากอาการกรดไหลย้อน รบกวนกลับเข้ามาเขียนมาแชร์ประสบการณ์เพิ่มเติมกันหน่อยนะครับ เพื่อคนรุ่นหลังที่searchมาเจอบทความของคุณกิ๊กจะได้ไม่ต้องมาทรมานจากอาการแบบนี้อย่างเรา ขอบคุณมากครับ


โดย: เอก IP: 58.9.240.226 วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:19:18:48 น.

ลบ comment
ตอบคุณน้ำผึ้ง
- ถ้ามีอาการแสบท้อง แสดงว่า อาการหนัก (Level 8) อาจจะเกิดจากความเครียดหรืออายุสูงวัย
- เม็ดแมงลักต้มสุก คือชงกับน้ำร้อน 100C ครับ
- สาหร่ายเกลียวทอง ป้องกันไม่ให้กรดกัดลำไส้ ให้กรดเกินในกระเพราะไปจับกับสาหร่ายแทนที่จะไปทำลายลำไส้ จึงบรรเทาอาการแสบท้อง

ตอบคุณคนกำลังเป็น
- ระยะเวลาการรักษาขึ้นอยู่กับอาการหนักเบาที่เป็นครับ ซึ่งมีตั้งแต่ 3 เดือนจนถึงรักษาไม่หายต้องบรรเทาอาการตลอดชีวิต

ตอบคุณเอก
- น้ำหนักลดลงไป 8 Kg ได้ครับ หลังจากหายจากโรค เพียง 6 เดือนก็น้ำหนักขึ้นมา 8 Kg ครับ
- หลังจากเป็นครั้งแรก ก็ดูแลตัวเองมาตลอดครับ เพียงแต่ว่า ช่วงที่เป็นโรคนี้ในครั้งที่สอง ทานอาหารก่อนนอนเพราะต้องอ่านหนังสือเตรียมเรียนต่อจนดึก (ทานไปแล้ว 3 เดือนจึงเริ่มมีอาการ) บวกกับ พอได้เข้าไปเรียนแล้วก็เครียดเรื่องเรียนซ้ำอีกด้วยครับ ซึ่งความเครียดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้อาการหนักขึ้นมากครับ
- หายจริงๆ มีค 54 ครับ

ผมอยากรู้ว่าถ้าผมคุมอาหารไปเรื่อยจะหายขาดได้ไหม
ตอบ จะดีขึ้นและหายได้ในที่สุดครับ (คุณเอกไม่ต้องเครียดนะครับ ใจเย็นๆครับ)

**************************************************
- พอผมมีอาการดีขึ้นก็เน้นทานอาหารสุขภาพ หลีกเลี่ยงน้ำตาล และ ของแสลงต่อตัวเอง เช่น กาแฟ ขนมปัง ฯลฯ (แต่ก็ทานบ้างนะครับ ในปริมาณน้อย เพียงเดือนละครั้ง)


ขอย้ำอีกครั้งว่า ร่างกายเราเสื่อมไปตามพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อายุ ความเครียด และ ปัจจัยอื่นๆ จะรับประทานอาหารเหมือนเช่นวัยรุ่นไม่ได้

** -- ต้องดูแลร่างกายด้วยการทานอาหารให้เป็นยา เพื่่อรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงไปอีกนานครับ -- **
** -- พี่ๆที่ผมรู้จัก (อายุ 45+) เขาก็ดูแลตัวเองเพื่อชีวิต หากไม่รีบรักษา อายุสูงขึ้นคงเดี้ยงหนักกว่านี้ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 18 กันยายน 2554 เวลา:8:01:23 น.

ลบ comment
ผมเพิ่งมีอาการท้องอืด เวลากินอาหารลงไปแล้วจะแน่นท้องครับ เป็นมาประมาณ2อาทิตย์ก่อนหน้านั้นประมาณ2เดือนจะกินอาหารมากแล้วนอนเลย และก็ดื่มน้ำอัดลมและก็ดื่มสุรามาตลอด วันไหนที่กินมากบางครั้งตื่นนอนมาจะรู้สึกแน่นหน้าอกจุกๆแต่พอสายๆก็หายไป หลังจากนั้นเริ่มมีอาการกลืนลำบาก แต่ไม่มีอาการแสบร้อนทรวงอกนะครับอย่างอื่นก็ปกติดีทุกอย่างนอนหลับดี พอมาอ่านเจอในนี้
ก็ลองทำตามดู ช่วงแรกจะไม่ค่อยตด เลยครับช่วงนี้ขับถ่่ายดีกว่าที่ผ่านมาเสียอีกออกวิ่งทุกวันก่อนที่จะเริ่มมีอาการผมก็วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วแต่อาจจะกินอาหารมากไปหน่อย ช่วงนี้
ตดบ่อย เริ่มท้องอืดน้อยลง อาการแบบนี้ ต้องรักษาอีกนาน หรือป่าวครับ แล้วจะมีโอกาสหายขาดหรือป่าวครับ
ขอบคุณครับ


โดย: brodequin IP: 110.168.101.66 วันที่: 18 กันยายน 2554 เวลา:17:52:52 น.

ลบ comment
ตอบคุณ brodequin
- อาการที่เล่ามา หายขาดได้แน่นอน เพราะตดบ่อยขึ้น และท้องอืดลดลง ให้สังเกตอุจจาระเป็นหลักว่า มีอาการท้องผูกไหม --> เมื่อทานผักต้ม อาหารย่อยง่ายกากใยสูงไปแล้ว อุจจาระออกมาเป็นก้อนยาวติดกันหรือไม่
- ระยะเวลาขึ้นอยู่กับอาการที่เป็นครับ อาการเช่นนี้ถ้าดูแลรักษาดีๆ คาดว่าไม่เกิน 3 - 6 เดือนครับ
- วิ่งออกกำลังกาย จะช่วยให้ผายลม(ตด)มากขึ้นครับ ลองดูได้ครับ
- ถ้าไม่อยากกลับมาทรมานกับโรคนี้อีก งดสุรา บุหรี่ ของหวาน น้ำอัดลม และพฤติกรรมทานก่อนนอนครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:21:19:53 น.

ลบ comment
ตอบคุณเอกอีกครั้ง ให้คลายกังวล
- ขอเล่าจากประสบการณ์ ผมเป็นโรคนี้จากความเครียด ซึ่งทำให้เกิดกรดเกินในกระเพาะอาหารเป็นเหตุให้ไปทำลายเซลล์ผนังลำไส้เล็ก จึงมีอาการแสบท้อง ท้องผูก
-- มีอาการแสบหน้าอกมาก+ท้องอืดมาก เมื่อทานของหวาน ชอคโกแลต ชา กาแฟ
-- มีอาการจุกที่คอ เมื่อทานเนื้อสัตว์หรืออาหารย่อยยาก ไส้กรอก ไขมันในปริมาณมาก (อาการเกิดหลังรับประทานอาหารอิ่ม) หรืออาหารที่ไม่เหมาะกับคนธาตุเย็น(ตัวผม) เช่น แตงไทย เฉาก๋วย (อาการจุกที่คอเกิดทันที)
-- มีอาการท้องป่องพองเหมือนมีลมที่กระเพาะอาหารทันที เมื่อทานมะเขือเทศ กระเทียม (อาการเกิดทันที)
-- มีอาการท้องป่องพองบวมๆเหมือนมีลมค้างที่ลำไส้ เมื่อทานขนมปัง อาหารที่มีส่วนผสมของผงฟู นม นั่นหมายความว่า ต้องหลายชั่วโมงหลังทานอาหารเหล่านี้แล้ว อาการจึงเกิดขึ้น ดังนั้นบางคนจำไม่ได้ จึงไม่รู้ตัวครับ ว่าอาหารเหล่านี้เป็นอาหารแสลง

*** เมื่อกรดไปทำลายเซลล์ผนังลำไส้เล็ก กว่าที่มันจะสร้างเซลล์ใหม่ฟื้นตัวขึ้นมาจนเป็นปกติ
-- ช่วงสัปดาห์หรือ 2 สัปดาห์แรก อาการจะทุเลาลงเพราะปรับเปลี่ยนอาหารและพฤติกรรม
-- ต่อมา สำหรับผมอาการจะทรงตัวเช่นนี้ประมาณ 2 เืดือน แล้วกลางเดือนที่ 3 จะเริ่มดีขึ้นมาก สังเกตจากอุจจาระเริ่มเป็นก้อนยาวติดกัน จนต้นเดือนที่ 4 เริ่มปกติครับ เพราะว่า 2 เดือนแรกนั้นเซลล์ลำไส้เล็กเริ่มสร้างใหม่ พอเดือนที่ 3 เซลล์ผนังลำไส้เล็กเริ่มสมบรูณ์ขึ้นทั้งหมดและทำงานได้ดีขึ้นจนเป็นปกติ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:21:48:28 น.

ลบ comment
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ ตอนนี้อาการดีขึ้นไม่ค่อยแสบร้อนกลางอก และแสบท้องแต่ยังมีท้องอืดอยู่บาง แล้วทานน้อยลง (เน้นผักต้ม แต่ก็มีบ้างมื้อขอเป็นผัดผักบ้างแต่รสอ่อนๆ ใส่น้ำมันน้อยมาก ผลไม้ก็เน้น แตงไท แคนตาลูป อีกอย่างรู้สึกจะถ่ายน้อยลงแต่เป็นก้อนยาวติดกันอยู่ ซึ่งปกติจะถ่ายดีกว่านี้ แต่คงเป็นเพราะกินอะไรได้น้อย
- อาการพอจะมีโอกาสหายเป็นปกติได้ใหมค่ะ ประมาณกีเดือน
- พอจะมีโอกาสกินเผ็ดนิดหน่อย หรืออย่างเช่นกินส้มตำไม่ใส่พริกได้ใหม


โดย: น้ำผึ้ง IP: 125.24.194.73 วันที่: 20 กันยายน 2554 เวลา:11:04:48 น.

ลบ comment
เข้ามาให้กำลังใจทุกๆคน เกิดมาไม่เคยคิดว่าจะเป็นโรคแบบนี้เลย เป็นแล้วมันน่ารำคาญ ทรมานจิตใจ กินไรไม่ค่อยได้ ตอนนี้ก็พยายามปรับตัวอยู่ สู้ๆสักวันมันคงหาย


โดย: brodequin IP: 183.89.247.2 วันที่: 20 กันยายน 2554 เวลา:20:48:46 น.

ลบ comment
จริงๆเป็นโรคกะเพาะ ลำไส้อักเสบตั้งแต่อยุ่ประถมแล้วค่ะ

ตอนนี้ก็ 28 แล้ว เป้นมานานมาก เมื่อ 2-3ปีก่อนก็ปวดท้องแล้วไม่ทราบสาเหตุ หลังๆมักเข้าใจว่าเป็นโรคกะเพาะ
ต่อมาก็มีอาการเจ็บหน้าอก นอนตอนกลางคืนไม่ได้ ...ต้องลุกขึ้นมานั่ง หรือทำอะไรให้ทันทุเลาลง ถึงนอนได้

ไม่เคยรู้มาก่อนว่าตัวเองจะเป็นโรคนี้ คุณหมอเคยขอส่องกล้องแต่เราเลี่ยงไม่ไปพบ ตอนนี้ก็ยังไม่ได้ไปหา
จนเริ่มมีอาการมากๆขึ้น เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก บางครั้งเจ็บจนต้องเอามือถุบๆที่อกให้มันให้เจ็บแทน -*-

ทรมานมากๆค่ะ และที่สำคัญเลย คือ กลิ่นปาก เรอ เหม็นเปรี้ยว มากๆ ตอนนี้เสียบุคลิคมาก เพราะคุยใกล้ๆกับใคร
แล้วเหมือนเค้าจะเหม็นจนเราอายมาก ทั้งๆที่พยายามดุแลอย่างดีแล้ว แปรงฟัน บ้วนปาก และ ไปหาหมอฟัน แต่เราไม่ทราบว่าเพื่อนๆหรือ คุณ จขบ. ทำอย่างไรกันค่ะ แล้วมีใครเป็นแบบเราบ้างหรือเปล่า เราเริ่มอยากจะไปพบหมอบ้างแล้ว เพราะทนไม่ไหวจริงๆ ทั้งทรมานและอายมาก ทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนเลย เราระแวงไม่กล้าคุยกับใครใกล้ๆ ไม่รุ้ว่าต้องทำยังไงดี ตอนนี้ก็เครียดนะคะ แต่ห้ามคงไม่ได้เพราะเราเป็นไมเกรนด้วย สารพัดเลยทีเดียว
ช่วยรบกวนบอกขอแนะนำสักนิดได้ไหมค่ะ


โดย: pp IP: 115.87.178.58 วันที่: 22 กันยายน 2554 เวลา:1:31:36 น.

ลบ comment
ตอบคุณน้ำผึ้ง
- มีโอกาสดีขึ้นแน่ครับ
- สำหรับส้มตำหรืออาหารอื่นๆ แนะนำให้ทานรสจืด เผ็ดนิดหน่อย แม้ว่าเราไม่รู้สึกเผ็ด แต่ลำไส้+กระเพาะอาหาร อาจระคายเคืองทำให้อาหารไม่ย่อยได้

ตอบน้อง pp
- แนะนำให้พบแพทย์ เพื่อรับการตรวจรักษาโดยละเอียด
- แนะนำให้ออกกำลังกาย เช่น วิ่งวันละ 30 - 60 นาที เพื่อปลดปล่อยความเครียด และบรรเทาอาการท้องอืด เรอ เหม็นเปรี้ยว
- แนะนำให้เลี่ยงน้ำตาล ของหวาน อาหารหวาน
- เน้นทานผักต้มทุกมื้อ โดยเฉพาะผักกากใยสูง
- ควรทานขมิ้นขัน เพื่อบรรเทาอาการที่เล่ามาทั้งหมด และยังช่วยรักษาแผลในลำไส้ด้วยครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 24 กันยายน 2554 เวลา:12:38:34 น.

ลบ comment
ลองตรวจสุขภาพจิตด้วยครับ ว่ามีอาการวิตกกังวลหรืออาการแพนิคหรือเปล่า อาจจะเป็นอาการทางจิตร่วมด้วยครับ ผมก็เป็น


โดย: oom47 IP: 58.11.134.249 วันที่: 24 กันยายน 2554 เวลา:13:16:54 น.

ลบ comment
ถามคุณ oom ค่ะ
แล้วคุณ oom เป็นกรดไหลย้อนด้วยหรือเปล่าคะ แล้ว panic จะทำให้อาการเป็นอย่างไรคะ
คือเราก็รู้สึกว่ามีอาการวิตกกังวลค่อนข้างมาก เหมือนกับพอทานอะไรเสร็จก็จะกังวล แล้วคิดว่ามีอาการแสบคอ มีเสมหะ แสบอก เหมือนที่กรดไหลย้อนต้องมี ซึ่งพอไม่คิดถึงก็เหมือนจะไม่เห็นเป็นอะไร เลยสงสัยค่ะว่าpanicแล้วจริงคือเราคิดไปเองหรือกังวลเกินเหตุหรือเปล่า ทำให้คิดว่ามีอาการเหล่านั้นร่วมด้วยไปหมด
ต้องบอกคุณหมอด้วยมั้ยคะ


โดย: ปูน IP: 61.91.73.21 วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:17:12:14 น.

ลบ comment
สุดยอด คนสุขภาพดี
และน้ำใจของ คุณรู้ไว้มีสุข
ขอบคุณในการแบ่งปันค่ะ


โดย: ฟ้าใส IP: 118.173.94.2 วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:20:33:18 น.

ลบ comment

เวลาที่หนูเป็นนอนแทบไม่ได้เลย เดี๋ยวจะลองปฎิบัติตามคำแนะนำนะคะ เพราะที่เห็นข้อห้ามหนูทำทั้งหมดเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ


โดย: Paenglum IP: 180.183.237.167 วันที่: 4 ตุลาคม 2554 เวลา:11:01:28 น.

ลบ comment
1. ช่วงนี้อาการดีขึ้น คือ ท้องไม่อืด แสบร้อนในอก และท้องไม่ค่อยมี แต่จะมีอาการเหมือนเป็นไอของกรดขึ้นมาที่คอดูเหมือนคอจะแดง และร้อนที่ลิ้น มันเป็นอาการข้างเคียงหรือเปล่าค่ะ (สังเกตุกินจืดบางครั้งก็ขึ้นมาร้อนในคอ)
2. เริ่มเป็นมากได้ 1 เดือนกว่า แต่น้ำหนักลดไปประมาณ
5-6 กิโล (ไม่ค่อยได้กินแป้ง และขนมอื่นๆ ) ผลไม้กินแต่
แคนตาลุป จะมีผลอะไรใหมค่ะ


โดย: น้ำผึ้ง IP: 58.9.168.12 วันที่: 13 ตุลาคม 2554 เวลา:22:55:39 น.

ลบ comment
ดิฉันก็เป็นอีกคนหนึ่งที่เป็นโรคกรดไหลย้อนคะ คุณหมอบอกด้วยว่าเป็นโรคกระเพาะด้วย ช่วงประมาณ เดือนพฤษภาคม 2554 ดิฉันเริ่มมีอาการและไปหาคุณหมอหมดเงินไปเยอะมากค่ะ ปัจจุบันก็ยังไม่หาย น้ำหนักตัวจากที่เคยหนัก 65 กิโลกรัม น้ำหนักตัวเหลือแค่ 53 กิโลกรัมภายใน 2 เดือนเพราะจะกินอะไรไม่ค่อยได้คุณภาพชีวิตแย่มาก ๆ ค่ะ ตอนนี้ดิฉันกินสมุนไพรแคปซูลขมิ้นบางครั้งก็ดูเหมือนอาการจะดีขึ้น เป็น ๆ หาย ๆ ค่ะทรมานมากเลย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การนอนเลือกกินอาหารด้วย รู้สึกว่าโรคนี้มันทรมานจริง ๆ เลย


โดย: แก้วตา IP: 182.53.74.140 วันที่: 18 ตุลาคม 2554 เวลา:15:34:29 น.

ลบ comment
สวัสดีค่ะ
เราเคยเป็นกรดไหลย้อนเม่ือ 3 ปีก่อน รักษาไม่นานก็ดีขึ้น เรียกได้ว่านานทีปีหนจึงจะเป็นสักครั้ง จนแทบลืมไปแล้ว

แต่ในท่ีสุดมันก็กลับมา หลังจากท่ีเราลืมตัวใช้ชีวิตตามใจชอบ หิวก็ไม่กินทันที กินมื้อดึกบ่อยๆ ที่สำคัญใช้ชีวิตรีบร้อน ทุ่มเทกับงานจนเครียดแต่ไม่รู้ตัว

กรดไหลย้อนกลับมาคราวนี้ ทำเราเข็ดไปอีกนาน มันทรมานมากค่ะ แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ใจส่ัน มือส่ัน กินอะไรก็ไม่ย่อย เพราะมันพ่วงโรคกระเพาะอักเสบมาอีกโรค

ตอนนี้ทานยามาเดือนนึงแล้ว อาการทรงๆค่ะ บางทีก็ทรุด พฤติกรรมเปล่ียนใหม่หมด กินแต่โจ๊ก ข้าวต้ม แถมต้องกินทุก 3 ชมด้วยค่ะ ไม่งั้นกรดจะออกมาทำให้ทรมานอีก นน.ก็ลดลงจนโทรมเลยค่ะ เพราะปกติเป็นคนค่อนข้างผอม
หมดเงินไปหลายหม่ืนแล้วค่ะ เพราะโดนตรวจหลายโรค จากไม่เครียดก็เร่ิมเครียดแล้วอ่ะค่ะ 


โดย: แอมม่ี IP: 101.51.192.164 วันที่: 19 ตุลาคม 2554 เวลา:18:16:28 น.

ลบ comment
รักษาตัวด้วยยาลดกรดพร้อมปรับอาหารมา3เดือน อาการทรงๆ บางวันก็ดีบางวันก็แย่ ตื่นเช้าไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน ตอนนี้พยายามไม่ให้แย่ไปกว่านี้ ตรวจไปตรวจมาหอบหืดเล่นงานอีก ทรมานจริงๆครับ หวังว่าจะดีขึ้นในเร็ววันครับ


โดย: เอก IP: 110.49.233.110 วันที่: 25 ตุลาคม 2554 เวลา:9:44:17 น.

ลบ comment
ไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นจะเรียกว่าอยู่ในช่วงเริ่มต้นหรือเปล่านะคะ .. อาการที่เป็นนะคะ:
- รู้สึกหน่วงๆ ในอก แต่ไม่ใช่เจ็บ หรือแสบร้อน
- มีลมออกทั้งบน(เรอ)และล่าง(..) เป็นระยะทั้งวัน
- เวลาถ่ายหนักเป็นประมาณที่อยู่ในคำอธิบายข้างบน คือเป็นเหมือนขี้แพะ
ไปหาหมอ .. จ่ายยาหมวด Gastric มาให้ แต่ยังไม่ได้ทานเลยค่ะ
คือจะพยายามรักษาวิธีธรรมชาติก่อน ถ้ามีอาการเพิ่ม ค่อยทาน ..
หรือว่าจริงๆ แล้วควรทานคู่ไปด้วยคะ :p

อยู่ต่างประเทศค่ะ เลยมีคำถามเกี่ยวกับอาหารนะคะ
- โจ๊ก ใช้โจ๊กซองได้ไหมคะ
- ไม่มีกล้วยน้ำว้า ทานกล้วยหอมแทนได้ไหมคะ
- แอ๊ปเปิ้ล ทานได้ไหมคะ
- ขนมปังโฮลวีต ก็ทานไม่ได้ใช่ไหมคะ
ตอนนี้นึกได้แค่นี้ .. ขอบคุณค่ะ ^^


โดย: พีคิว IP: 113.210.101.105 วันที่: 29 ตุลาคม 2554 เวลา:20:14:22 น.

ลบ comment
สวัสดีค่ะคุณน้ำผึ้ง
คุณน้ำผึ้งอาการคล้ายกับเราเลยมากเลยค่ะ
ตอนนี้เราก็อาการดีขึ้น (เรามีอาการเริ่มต้นจากแสบท้องค่ะ) แต่ยังกินยาหมอ (ลดกรด+ช่วยย่อย) มื้อเช้าอยู่ แต่บางทีจะมีอาการร้อนๆในคอ ในลิ้น พริกไทยนี่กินไม่ได้เลยค่ะ จะรู้สึกร้อนคอไปเลย
ทานยามาได้เกือบ 5 เดือนแล้วค่ะ คุณหมอปรับลดยาให้เรื่อยๆ หวังว่าหยุดยาแล้วจะเป็นปกติเหมือนกัน แต่คงต้องควบคุมอาหารให้ดีเลยค่ะ เพราะเราเป็นกระเพราะอักเสบด้วย


โดย: ปูน IP: 61.91.73.21 วันที่: 1 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:39:29 น.

ลบ comment
สวัสดีค่ะ คุณปูน (ใช่คนเดียวกับรู้ไว้มีสุขหรือเปล่า)
เคยถามหมอใหมค่ะว่าทำไมถึงมีอาการร้อนๆ ในคอเหมือนมีไอของกรดรอยขึ้นมา แม้ว่าจะมีอาการรแสบร้อนท้องและหน้าอกน้อยลง และคอจะแดงมาำก+กับไอ บางครั้งเหมือนหาย แต่บางครั้งกลับเป็นใหม่ (ตอนนี้น้ำหนักลดไป 7 กก.)
หลังจากเริ่มเป็นได้ 2 เดือน


โดย: น้ำผึ้ง IP: 125.24.213.131 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:15:20:05 น.

ลบ comment
ผมมาแชร์เรื่องกรดไหลย้อนบ้างครับ

ซึ่งเกิดจากทานอาหารที่มีรสจัด ในที่นี้คือเปรี้ยวและหวาน ได้แก่ สูตรอาหารดีท๊อก คือ นมโยเกริตซ์, มะนาว 1 ลูก, น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผมทำทาน 3 วันในมื้อเช้า

หลังจากนั้นได้เรื่องเลย มีอาการแสบคอ เจ็บคอมาก

รู้สึกร้อนๆ ที่อก แต่เหมือนกับเป็นไข้รุมๆ ระคายเคืองตามร่างกาย คั้นเนื้อคั้นตัว ก็เลยไปหาหมอ

ดูส่องดูคอแล้ว ปรากฏว่า คออักเสบ จึงฉีดยา ที่สะโพกให้ 1 เข็ม ก็หายไป

แต่เหมือนจะทำให้เราต้องป่วยอีก ดันไปกิน ถั่วปากอ้า ติดต่อกัน 3 วัน ซึ่งเป็นมื้อเช้า ที่นี่ ไม่ได้มีอาการเหมือนครั้งก่อนแต่หนักกว่า คือ ร้อนคอมาก ร้อนทั้งตัวเหมือนคนมีไข้ แต่ไข้ไม่ขีึ้นสูง นอนตัวร้อนทั้งคืน

ตื่นเช้ามาเจ็บคอมาก ร้อนๆ ที่หน้าอก และคอ เดี๋ยวกเย็น เดี๋ยวก็ร้อน ในไม่กี่นาที แปลกมาก

ที่มาเราอยากให้ระวังเรื่องอาหารการกิน อย่างผมนี่
เขาเรียก แพ้ของแสลง จำพวกอาหาร

จึงทำให้เจ็บไข้ได้ป่วย

ปัจจุบันเลิกทานเผ็ด ไขมันสูง รสจัดทุกรส เลิกไปเลย
และเวลาจะทำอะไร เกี่ยวกับตนเอง

ต้องมั่นใจว่า จะไม่เกิดผลเสียตามมา

ของผมเอากรดเข้าไป( ดีท๊อก ) แล้วก็กรดไหลย้อน มากัดคอนะครับ

เล่าเป็นอุทหรณ์ครับ

จริงๆ รายละเอียดมีมาก แต่คร่าวๆก็ประมาณนี้


โดย: หมู IP: 49.48.18.153 วันที่: 6 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:40:54 น.

ลบ comment
เคยเป็นกระเพาะแบบรุนแรงค่ะส่องกล้องกลางคืนแสบร้อนท้องนอนไม่ได้กินยากระเพาะแบบคืนละเกือบขวดทรมานมากๆรักษาทานยาตลอดอาการทุเลาไป3อาทิตย์กลับมาเป็นอีกครั้งด้วยอาการปวดอืดจุกแน่นท้องหลังจากหายอืดแน่นท้องมีจุกแน่นหลังเจ็บหน้าอกมากไปหาหมอได้ยามาทานแผงละสามร้อยๆๆๆๆๆๆๆๆๆโหๆๆอาการหายแต่กลับป็นอาการจุกคอแทนทานเยอะก็ไม่ได้ทานนิดเดียวก่ไม่ได้ทรมานสุดๆๆแต่อยากแนะนำอาการแสบร้อนท้องหลังจากตื่นเช้าไม่ต้องล้างหน้าแปรงฟันให้กินน้ำผึ้งไป1ช้อนโต๊ะประมาณ1อาทิตย์เห็นผลค่ะอาการแสบร้อนท้องหายๆๆ


โดย: นาถ IP: 118.175.185.178 วันที่: 12 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:59:29 น.

ลบ comment
Very good.


โดย: Deena IP: 110.168.186.24 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:52:36 น.

ลบ comment
ขอบคุณนะค่ะหนูจะลองไปทำดูค่ะ(ขอบคุณจริงๆ)


โดย: คนท้อใจ IP: 49.230.53.144 วันที่: 26 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:58:39 น.

ลบ comment
หลังจากทานยาและปรับพฤติกรรมมา4 เดือน อาการผมเริ่มดีขึ้นแล้วครับ ไม่มีแสบร้อน ไม่ค่อยท้องอืด เหลือแต่เรอลมธรรมดา หมอให้หยุดยาลดกรดมา1เดือนแล้วแต่ยังคงปรับพฤติกรรมการกินอยู่ เพื่อควบคุมอาการ น้ำหนักผมเคยลดไป6โล ตอนนี้ขึ้นมา3โลแล้วครับ เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ มันคงต้องใช้เวลาในการรักษา ปฏิบัติตัวอย่างที่คุณรู้ไว้มีสุขเขียน ช่วยได้ในระดับนึงจริงๆครับ


โดย: เอก IP: 58.9.228.182 วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:7:49:07 น.

ลบ comment
ยินดีด้วยครับ คุณเอก
และขอโทษทุกๆท่านด้วยครับ ที่ตอบช้า เนื่องจากมหาอุทกภัย 54 ครับ แล้วจะทยอยตอบคำถามครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:15:30:47 น.

ลบ comment
ตอบคุณ พีคิว
- อาการอยู่ในช่วงเริ่มต้นครับ แต่ถ้าทานของหวานจะมีอาการแสบหน้าอกร่วมด้วย
- แนะนำให้ทานผักต้มกากใยสูง
- เรื่องโจ๊ก แนะนำโจ๊กที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งรสชาติ (ใส่ผงชูรส) จะดีมากครับ หรือทำข้าวต้มทานเอง (เน้นทานรสจืด) ก็ดีครับ
- ไม่ควรทานขนมปังครับ
- แอปเปิ้ลมีน้ำตาล ทานเป็นผักต้มหรือผลไม้รสจืด เช่น ชมพู่ หรือ แตงไทย จะดีกว่าครับ
- ทานกล้วยหอมก็ได้ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:16:23:24 น.

ลบ comment
คุณรู้ไว้มีสุขหายไปไหนหลายวันสบายดีนะจ๊ พี่เคยเขียนมาคุยแล้วอยากถามเพิ่ม
- เป็นกรดไหลย้อนได้ 3 เดือนกว่า ตอนนี้อาการดีขึ้นเยอะเนื่องจากกินยา
ลดการหลั่งกรดOmeprazoleตอนเช้า1เม็ด ตามด้วยขมิ้นช้นแล้วกิน
อาหารตามที่คุณแนะนำำก็ได้ผลดีแต่น้ำหนักจาก76ลดลงเหลือ66กก.วัน
ก่อนไปหาหมอตรวจเลือดผลออกมาปกติหมดแม้แต่คอลเลสเตรอลยังลด
โดยไม่ต้องกินยา แต่คุณหมอยังอยากให้ส่องกล้องดูกระเพาอีกทีเพื่อให้
แน่ใจว่าไม่เป็นอะไรร้ายแรงเพราะเห็นน้ำหนักพี่ลดลงเร็ว และตรวจอุจจาระ
ในคราวหน้า ไม่ทราบว่าส่องกล้องน่ากลัวใหม จะส่องดีใหม ทั้งที่ตอนนี้
อาการแสบร้อนท้อง และร้อนหน้าอกน้อยลงมาก มีเพียงร้อนท้องบางครั้ง
เท่านั้น น้ำหนักที่พี่ลดน่าจะมาจากการกินอาหารที่คุณแนะนำไม่กินของ
ทอด ของมันขนมหวานชนิดต่างๆผลไม้เกือบทุกชนิดงด กินแต่แคนตาลุ๊ป
กล้วยหักมุก แอ๊ปเปิ้ล
- คุณรู้ไว้มีสุขเคยส่องกล้องใหม เป็นอย่างไรบ้าง
ช่วยตอบด้วยนะจ๊ะ


โดย: น้ำผึ้ง IP: 58.11.30.230 วันที่: 22 ธันวาคม 2554 เวลา:22:09:26 น.

ลบ comment
ตอบคุณน้ำผึ้ง
- ผมไม่เคยส่องกล้อง No Comment ครับ

อาการ มีเพียงร้อนท้องบางครั้ง
- เน้นบวมต้ม ผักธาตุเย็นต้มครับ
- ลองทาน "ยอดแคต้ม" ดูครับ ว่าอาการดีขึ้นหรือเปล่า เพราะพี่ที่รู้จักคนหนึ่งอายุ 40 ปี บอกผมว่า เธอมีอาการร้อนท้อง แต่พอลองทานยอดแคต้มแล้วอาการดีขึ้นครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 23 ธันวาคม 2554 เวลา:7:51:09 น.

ลบ comment
- ตัวคุณที่บอกว่าหายจากโรคกรดไหลย้อน คือไม่มีอาการอะไรหลงเหลือเลยหรือค่ะ หรือยังมีอาการนิดๆ หน่อยๆ อย่างเช่นอะไรบ้าง
- พี่โรคทอมซินอักเสบอยู่บ้างพอเป็นโรคนี้เลยกลายเป็นเจ็บทอมซินบ่อยๆ
มันเกี่ยวกันใหม
ขอบคุณที่ตอบคำถามนะค่ะ


โดย: น้ำผึ้ง IP: 110.168.141.228 วันที่: 25 ธันวาคม 2554 เวลา:21:08:57 น.

ลบ comment
ตอบคุณน้ำผึ้ง
- ไม่มีอาการหลงเหลือเลยครับ แต่ถ้าทานไอศครีม 3 โคนในมื้อเดียว หรือ ทานมะเขือเทศ 30 ลูกในมื้อเดียวก็จะมีอาการเพียงแน่ท้องเล็กน้อยครับ (พูดง่ายๆว่า ""แก่ขึ้น-ไม่ได้เป็นวัยรุ่นแล้ว"" เราต้องรักษาสุขภาพชะลอความแก่ครับ) ผิดกับสมัยอาการหนัก แค่ทานไอศครีมคำเดียวท้องก็อืดแล้วครับ ทานมะเขือเทศราชินีลูกเดียวท้องก็ป่องพองแน่นขึ้นทันทีครับ

- โรคทอมซินอ้กเสบ ลองหาข้อมูลดูครับ ไม่ทราบเลยครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 31 ธันวาคม 2554 เวลา:20:10:58 น.

ลบ comment
คุณรู้ไว้มีสุขคะ
ไม่ทราบว่าคุณหยุดทานยาได้เม่ือไรคะ

ตอนนี้เรารักษามา 3 เดือนร่วมกับปรับอาหารและพฤติกรรม อาการท้องอืดไม่ย่อยดีขึ้นมาก คือรู้สึกว่าทานได้ปริมาณเท่าปกติโดยแทบไม่จุกแน่นแล้ว และมีสามารถเรอบ่อยขึ้น ขับถ่ายดี
แต่ยังมีอาการแสบร้อนคอ และร้อนลิ้น จุกคอ อึดอัดในหน้าอกอยู่ โดยเป็นบ้างไม่เป็นบ้าง และชอบเป็นตอนกลางคืนทำให้นอนหลับไม่ค่อยได้ ตอนนี้ยังทานยาอยู่ค่ะ ไม่กล้าหยุด ไม่ทราบว่าอาการแบบนี้ดูมีแววจะหายไม๊คะ ขอบคุณค่ะ


โดย: แอม IP: 101.108.57.55 วันที่: 7 มกราคม 2555 เวลา:9:24:40 น.

ลบ comment
ตอบคุณ แอม
- เรื่องยา ปรึกษาแพทย์เท่านั้นครับ
- ชอบเป็นตอนกลางคืนทำให้นอนหลับไม่ค่อยได้?
ตอบ มื้อเย็น ปกติเราต้องทานอาหารมื้อเย็นก่อน 18.00 อยู่แล้วใช่ไหมครับ ให้ปรับเวลาทานอาหารเย็นให้เร็วขึ้นสักครึ่งชั่วโมง เคี้ยวให้ละเอียดมากขึ้น ทานแป้ง+โปรตีนในปริมาณน้อย เพียงรองท้องพออิ่มไม่ให้หิวตอนกลางคืน(ซึ่งยาก -ให้สังเกตตนเองแต่ละวัน) เน้นผักต้ม บวบ แล้วรีบนอนครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 8 มกราคม 2555 เวลา:17:37:20 น.

ลบ comment
คุณรู้ไว้มีสุข

กรดไหลย้อนสามารถทานมะขามหวานคลุกน้ำตาลได้หรือไม่คะ?


โดย: Thip IP: 115.87.159.126 วันที่: 16 มกราคม 2555 เวลา:14:17:49 น.

ลบ comment
ตอบคุณ Thip
- งดเปรี้ยว หวาน เผ็ด เค็ม ทานแต่จืดครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 25 มกราคม 2555 เวลา:18:34:01 น.

ลบ comment
รบกวนถามอีกนิดค่ะ ก๋วยเตี๋ยวทานได้ในมื้อเช้าหรือกลางวันได้หรือไม่คะ?


โดย: Thip IP: 110.168.185.118 วันที่: 30 มกราคม 2555 เวลา:14:53:31 น.

ลบ comment
ตอบคุณ Thip
- ควรทานอาหารหนักในมื้อเช้า - กลางวัน เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานได้ครับ แต่ควรเคี้ยวให้ละเอียด*มาก* หากมีอาการท้องอืดให้ทานน้อยลงโดยผสมกับอาหารอ่อน ช่วงที่ผมอาการเริ่มดีขึ้น ผมทานข้าวคลุกกะปิ หรือ ไม่ก็ข้าวหมกไก่ ในมื้อเช้าและกลางวันพร้อมด้วยผักต้มครับ
- มื้อเย็น ควรเป็นอาหารอ่อนย่อยง่าย


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:15:22:34 น.

ลบ comment
ตอนนี้ทานแต่ข้าวต้ม+กับข้าวอ่อน+ผักต้มทุกมื้อค่ะ เพราะอาการที่เป็นค่อนข้างหนัก จะรู้สึกว่าปวดขึ้นมาที่จมูก คิดว่ากรดน่าจะขึ้นมาที่จมูกแล้ว ไม่อยากไปหาหมอค่ะ เพราะคิดว่าอย่างไรเสียไม่ว่าจะกินยาดีขนาดไหน ผลสุดท้ายมันก็ขึ้นอยู่กับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราเป็นสำคัญค่ะ
หาก Thip ปฎิบัติตัวใหม่เช่นนี้แล้วจะมีโอกาสหายขาดหรือไม่ค่ะ เพราะกรดไหลย้อนที่เป็นไม่ได้เกิดจากโรคกระเพาะ แต่เกิดจากที่เราชอบกินเยอะๆ กินแล้วนอนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ


โดย: Thip IP: 61.90.103.171 วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:15:34:05 น.

ลบ comment
ตอนนี้ไม่แน่ใจว่าเป็นกรดไหลย้อนรึป่าว คือประมาณเที่ยงคืนจะมีอาการท้องร้องคล้ายคนหิว แต่ไม่ได้หิว และเรอบ้าง ตอนเช้ามีอาการแสบคอ เพิ่งเป็นมาได้ 1 อาทิตย์ทำให้นอนหลับไม่สนิท ไปหาหมอ ได้ยาเม็ดและกาวิสคอนมาทาน อาการก็ดีขึ้นแต่อยากหายขาด ปกติกินข้าวเช้า+เที่ยงตอน 11.00 น. และข้าวเย็นตอน 6 โมงเย็น นอนประมาณ 5 ทุ่มครึ่ง เนื่องจากเปิดร้านขายของในช่วงเย็นจึงต้องนอนดึก บางครั้งก่อนนอนก็ทานอาหารบ้างไม่ทานบ้างเนื่องจากกินข้าว 2 มื้อถ้าวันไหนลูกค้าเยอะก็จะหิวคือใช้แรงเยอะนะคะ แต่ปัจจุบันเลิกทานตอนดึกแล้วค่ะ นอกจากนี้ทานกาแฟด้วย แต่ทานหลังอาหารเช้า ช่วยแนะนำวิธีปฎิบัติตัวที่ถูกต้องให้ด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ


โดย: plai_aor IP: 171.4.105.51 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:15:43:43 น.

ลบ comment
ตอบคุณ Thip
- ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อดูอาการของโรค บางทีอาจต้องตรวจร่างกายภายใน เช่น คลำหาก้อนเนื้อบริเวณช่องท้อง ตรวจระบบหายใจ ส่องกล้อง ตรวจอุจจาระ ฯลฯ
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจะช่วยบรรเทาอาการอย่างช้าๆ ดังนั้นควรทานยาช่วยบรรเทาอาการด้วย
- พี่ผู้ใหญ่สูงวัยอายุเกิน 50+ ส่วนใหญ่ไม่หายขาด มีอาการเป็นๆหายๆ แต่อาการเบาลงมาก หลังจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
- อย่าลืมออกกำลังกายด้วยครับ

ตอบคุณ plai_aor
- อาการที่เล่ามาเป็นโรคกรดไหลย้อนแน่นอน แนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทานข้าวเช้าให้ตรงเวลา 07.00 - 09.00 อ่านได้ที่ สัดส่วนในการรับประทานอาหารที่เหมาะสม --> http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=alwaysforever&month=12-2010&date=10&group=3&gblog=7
- งดอาหารแสลง เช่น กาแฟ Chocolate (ช็อกโกแลต) น้ำตาล อาหารหวาน ตัวแสบอันดับหนึ่งเลยครับ
- เน้นทานอาหารรสจืด ไม่เผ็ด ไม่หวาน ไม่เปรี้ยว และผักต้ม
- การปฎิบัติตัวที่ถูกต้อง อยู่บนเว็บหน้านี้แล้วครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:11:58 น.

ลบ comment
รบกวนขอคำแนะนำเพิ่มเติมนะคะ
1. เนื่องจากงานที่ทำปัจจุบันเป็นช่วงเย็น ประมาณ 4โมงเย็นถึง 4 ทุ่ม ทำให้ถ้าวันไหนทานมื้อเย็นเบาๆ จะหิวเร็ว อีกอย่างคือนอนเร็วไม่ได้ เร็วสุดคือ 5 ทุ่มครึ่งค่ะเพราะการงานบังคับ ช่วยแนะนำสัดส่วนในการทานอาหารให้ด้วยค่ะ หรือควรจะนำสัดส่วนมื้อเช้ามาแทนมื้อเย็นได้ไม๊คะ? กลางวัน ทำบัญชีกับซื้อของนิดหน่อยงานไม่หนักมาก แต่จะยุ่งๆ ช่วงเย็นค่ะ
2. ขมิ้นชัน น้ำกะเพราะ น้ำขิง ใบย่านาง ทานหลังอาหารใช่ไม๊ค่ะ เราควรทานอย่างใดอย่างหนึ่งก็พอ หรือ ทาน 4 ตัวรวด ต่อมื้ออาหารดีค่ะ?
3. ช่วงที่ปรับเปลี่ยนจากทาน 2 มื้อมาเป็น 3 มื้อ หากเรารู้สึกหิวในช่วงเวลาเดิมควรทานอะไรรองท้องดีค่ะ คือเดิมทานข้าวเช้า+เที่ยง 11.00 น. แต่เปลี่ยนมากินข้าว 3 มื้อแล้ว แต่พอ 11.00 น. ก็ท้องร้องเหมือนน้ำย่อยมันออกมานะค่ะ ทำไงดี?
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ


โดย: plai_aor IP: 49.48.112.154 วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:29:13 น.

ลบ comment
ตอบคุณ plai_aor
ข้อ 1
- ก็คงต้องทานมื้อเย็นให้หนักขึ้น ถ้าหิวเร็วแนะนำให้ทานเนื้อสัตว์ในช่วงเย็นให้มากกว่าเดิม แต่มีข้อแม้ว่าเมื่อทานแล้วท้องไม่อืด เพราะร่างกายจะสั่งให้เราหิวเร็ว เนื่องจากสัดส่วนในการรับประทานอาหารไม่เหมาะสม คือ มีน้ำตาล แป้งมากกว่าโปรตีนเกินไป
ข้อ 2
- ถ้าท้องอืด อาหารไม่ย่อย ควรทานขมิ้นชันอย่างเดียวก็พอ ถ้ารู้สึกดีขึ้นใน 3 วันก็แสดงว่า ขมิ้นชันบรรเทาอาการให้คุณ plai_aor ได้ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นให้เปลี่ยนเป็นสมุนไพรชนิดอื่น
ข้อ 3
- ผมทานเม็ดแมงลักต้มสุก สาหร่ายเกลียวทองยี่ห้อ GD1 บางครั้งก็กล้วยครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:15:56:21 น.

ลบ comment
เป็นกรดไหลย้อนที่กล่องเสียงมาประมาณ 1 เดือนแล้ว
กินยาอาการดีขึ้นแต่วันก่อนกินน้ำส้มเข้าไป 2 ขวด เห็นผลทันทีเสียงหายไปกับสายลมเลยฮ้าฟฟฟ

อยากถามผู้รู้ว่าโกโก้เย็นกินได้มั้ย เห็นส่วนใหญ่บอกว่างดกาแฟ ชาอ่ะค่ะ


โดย: july IP: 10.1.4.132, 202.183.191.14 วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:54:08 น.

ลบ comment
ตอบคุณ July
- ทานไม่ได้เลยครับ กาแฟ โกโก้ ชาเชียว เพราะทำให้ท้องอืด จุก แน่น ให้ทานแต่น้ำเปล่าเท่านั้น ยิ่งเป็นน้ำอุ่นจะช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:18:35:17 น.

ลบ comment
เป็นกรดไหลย้อนควรทานอาหารเสริมตัวใดคะ สามารถทานน้ำเห็นสกัด 6 สายพันธุ์ได้หรือไม่คะ ถ้าหากทานตอนเช้า และก่อนนอนได้หรือไม่คะ
ขอบคุณค่ะ


โดย: Thip IP: 110.168.186.101 วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:45:21 น.

ลบ comment
ผมเป็นมาได้ 2 อาทิตย์แล้วครับ ตอนแรกเป็น แสบหน้าอกนอนแทบไม่ได้เลย

ตอนนี้ ทานได้แล้ว กราวิสคอนไม่ต้องทานแล้ว แต่ท้องยังอืดอยู่ แสบหน้าอกไม่ค่อยเป็นแล้ว แต่ยังจุกๆแถวลิ้นปี่กับแสบๆบางช่วง ท้องผูกด้วย ตอนนี้ทานแค่ ข้าวต้ม+ผักต้ม+กล้วย

3 มื้อเลยครับ ไม่ทราบว่าตอนนี้อาการมันเบาพอที่จะทานอย่างอื่นได้หรือยังครับ

อยากทานพวก ข้าวหมกไก่ ข้าวคลุกกะปิ บ้าง ไม่ว่ามันเบาพอที่จะทานได้หรือยังครับ


โดย: อดทน IP: 27.130.39.221 วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:19:05:18 น.

ลบ comment
ตอบคุณ Thip
- ผมไม่ได้ทานอาหารเสริมชนิดใดเลยขณะป่วย ถ้าเป็นไปได้ให้งดอาหารเสริมประเภทวิตามินซีและน้ำมันปลาโดยเด็ดขาด แต่ถ้าจำเป็นต้องทาน ขอแนะนำให้ทานในมื้อเช้าเท่านั้น และสังเกตอาการของตนเองด้วยครับ ว่าดีขึันหรือแย่ลงครับ

ตอบคุณ อดทน
- อาการดีขึ้น ลองทานอาหารอื่นได้แล้ว แต่แนะนำให้เคี้ยวให้ละเอียดมากๆ คือ คำละ 3 นาที ช่วงที่ผมป่วย ผมทานข้าวเช้า 1 ชม.ครับ และยังคงต้องทานผักต้ม และ เลี่ยงอาหารแสลงอยู่นะครับ
- ช่วงที่ผมป่วย ก็ทานขมิ้นชัน เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องอืดครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:1:49:47 น.

ลบ comment
อยากทราบว่าผลไม้ที่คนเป็นกรดไหลย้อนไม่ควรกินมีอะไรบ้างคะอย่างเช่นแอ๊ปเปิลกินได้หรือเปล่า


โดย: นิว IP: 125.26.197.219 วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:22:54:13 น.

ลบ comment
ตอบคุณ นิว
- ไม่ควรทานผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลมาก เช่น ลำไย แก้วมังกร แตงโม สตอเบอร์รี่ ฯลฯ
- ไม่ควรทานผลไม้ที่ย่อยยาก เช่น ทุเรียน ฝรั่ง
- ไม่ควรทานผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรด เช่น สัปปะรด มะนาว
เพราะผลไม้เหล่านี้ทำให้ท้องอืด
หากอยากรับประทานผลไม้เหล่านี้ ควรทานในมื้อเช้าปริมาณเล็กน้อย 2 ชิ้นก็พอ และทานคู่กับผักต้มครับ
ช่วงที่ผมป่วย ผมทานชมพู่ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:5:37:12 น.

ลบ comment
ดิฉันไปหาหมอเมื่ออาิทิตย์ที่ผ่านมาแล้วค่ะ คุณหมอใช้วิธีส่องกล้องตรวจ ผลออกมาไม่มีแผลในกระเพาะเลย ปกติ เพียงแต่ช่วงบนมีอาการอักเสบจากกรดเท่านั้น คุณหมอนำเนื้อเยื่อกระเพาะไปตรวจ รอฟังผลอาทิตย์นี้ค่ะ ถามคุณหมอว่ามีโอกาสหายขาดหรือไม่ คุณหมอบอกว่าคนไข้ของคุณหมอมีหายขาดบ้างแต่ต้องทานยาเป็นปีค่ะ จากผลตรวจที่ดิฉันเล่ามา ดิฉันจะมีโอกาสหายขาดหรือไม่คะ?


โดย: Thip IP: 58.9.253.95 วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:35:11 น.

ลบ comment
ตอบคุณ Thip
- โรคนี้ขึ้นอยู่กับการประพฤติตัวในชีวิตประจำวันครับ และ เครียด


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:02:08 น.

ลบ comment
ได้ปฏิบัติตัวตามที่คุณรู้ไว้มีสุขแนะนำ อาการทุเลาลงแล้วค่ะ แต่ขอถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับอาการ เรอนะค่ะ คือช่วง
แรกๆที่ทานผักต้มเยอะๆ ก็จะเรอทุกครั้ง ปัจจุบันเรอน้อยลง เวลาทานน้ำแล้วมีเรอบ้าง ถ้าหายสนิทแล้ว จริงๆ ไม่ควรเรอใช่ไม๊ค่ะ อีกอย่างถ้าหิวช่วงดึกๆ ทานเม็ดแมงลักสัก 1 ช้อนชาได้ไม๊ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ


โดย: plai_aor IP: 223.204.9.13 วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:47:27 น.

ลบ comment
ตอบคุณ plai_aor
- ทานผักต้มเยอะๆ แล้วเรอ ==> เหมือนผมที่ทานผักต้มครั้งแรกๆเลยครับ
- ปัจจุบันเรอน้อยลง ก็แสดงว่า อาการดีขึ้นแล้วครับ
- ทานน้ำแล้วเรอบ้าง ก็แสดงว่า ยังไม่หายดี ระบบย่อยอาหารยังไม่กลับมาดีอย่างเดิม
- หายสนิทจริงๆ จะไม่เรอครับ จะเรอเมื่อทานของที่เราแสลง
- ถ้าหิวช่วงดึก ทานเม็ดแมงลักได้จนกว่าจะหายหิว แต่ทยอยทานทีละนิดๆครับ

แนะนำให้ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นครับ และเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ไม่เครียด อาการก็จะดีขึ้น
ขอให้สังเกตอาการท้องอืดว่าทุเลาลงหรือยัง ท้องหายผูกและอุจจาระเป็นก้อนยาวครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:42:56 น.

ลบ comment
ถามคุณรู้ไว้มีสุขนิดนะครับ

ตอนที่คุณอาการดีขึ้นแล้ว ยัง มีอาการแบบแสบหน้าอก

นิดๆ บ้างหรือเปล่า ประมาณว่าเหมือนมีอะไรมาขัดๆ ที่หน้าอก

แต่ไม่แสบจนนอนไม่ได้


โดย: ขอบคุณครับ IP: 124.122.116.28 วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:14:44:40 น.

ลบ comment
อีกนิดครับ คุณทานแบบ ข้าวต้ม+ ผักต้ม

อย่างเดียว 3 เดือนเลยหรือเปล่าครับ


โดย: หหหห IP: 124.122.116.28 วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:16:13:13 น.

ลบ comment
วันนี้เพิ่งไปส่องกล้องมาทรมานมาก ผลออกมามีแผลในกระเพาะเล็กน้อย และอักเสบคุณหมอนำเนื้อเยื่อกระเพาะไปตรวจ รอฟังผลอีกเกือบ1เดือนค่ะ แต่หมอบอกไม่มีกรดไหลย้อน และหูรูดกระเพาก็ยังดีอยู่ เท่ากับมีแผลในกระเพาเท่านั้นแต่ทำไมอาการเหมือนเป็นกรดไหลย้อน (ช่วงแรกไปหาหมอทำไมบอกว่าเป็นกรดไหลย้อน) เลยปฏิบัติตัวตามคุณผลน้ำหนักลดเกือบ10กิโลในเวลา2-3 เดือน หมอเลยให้ส่องกล้อง ถ้าผลออกมาจะมาเล่าสู่กันฟังอีกจ๊ะ


โดย: น้ำผึ้ง IP: 115.87.174.189 วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:18:18:42 น.

ลบ comment
ขอถาม จขบ. หน่อยนะ

ตอนอากาารดีแล้ว ทานพวกต้มยำ ที่ใส่ พวกหอม กระเทียม พอได้ไหม

แล้วตอนนี้ จขบ หายดีแล้ว ทานของทุกอย่างได้ปกติดเลยไหม

พวก ของ เผ็ด ๆ หน่อยๆ พวก ส้มตำ พวกนี้ ทานได้ไหม

ถ้าหายแล้


โดย: เป็นใจ IP: 110.168.124.101 วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:19:33:56 น.

ลบ comment
ตอบคุณ ขอบคุณครับ
- ช่วงที่อาการดีขึ้น ยังมีอาการแสบและแน่นหน้าอกบ้าง นิดๆหน่อยๆพอทนได้ ไม่ถึงกับต้องรีบวิ่งไปหยิบยาลดอาการแสบร้อนทรวงอก 2 - 4 ซองมาทาน
- น้ำตาล รสเผ็ด ของหวานจะเป็นตัวทำให้แสบหน้าอกครับ
- ข้าวต้มทานเฉพาะตอนที่มีอาการท้องอืดหนักๆ (ประมาณ 3 สัปดาห์) ท้องป่องตอนเช้า ทานข้าวปกติไม่ได้ ส่วนผักต้มทานทุกวัน ทุกมื้อ ทุกครั้งไม่ขาดครับ

ตอบคุณ น้ำผึ้ง
- มีแผลในกระเพาะอาหารก็แสดงว่า ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ ที่คุณหมอบอกว่า ไม่มีอาการกรดไหลย้อน อาจจะหมายความถึงอาการเป็นหนักหรือเรื้อรัง (ทางการแพทย์ให้ความสำคัญกับระดับอาการของโรคแต่ละโรคด้วย จึงใช้ชื่อเรียกแต่ต่างกัน เช่น จามเวลาเจอพริก ก็เรียกแค่ จาม, จามเมื่อเจอฝุ่นทุกครั้ง ก็เรียกภูมิแพ้ฝุ่น แพ้ฝุ่น)

ตอบคุณ เป็นใจ
- อาการดีแล้ว ทานได้ปกติครับ แต่จะไม่ทานอาหารแสลงสำหรับตนเองมาก
- พอดีผมเป็นคนท้องอ่อน จึงไม่ค่อยทานพริก หรือ อาหารเผ็ดอยู่แล้วครับ ทาน 1 ครั้งต่อวัน ไม่เผ็ดมาก ไม่มีปัญหา แต่ถ้าทั้ง 3 มือเผ็ด+เปรี้ยวทั้งหมด อาการก็มีบ้าง แต่ไม่เหมือนเมื่อก่อนที่ทานนิดเดียวอาการก็กำเริบเลย


ข่าวสาร
- ผมพบว่า คนอายุประมาณ 30 ต้นๆ ก็เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองกันมากขึ้น เพราะไม่ทานผัก ผลไม้นั่นเอง


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:41:11 น.

ลบ comment
เป็นมาเกือบเดือนแล้วครับได้ข้อมูลจากเว็บนี้ไกล้หายขาดแล้วครับ ต้องขอบคุณมากครับสำหรับความรู้


โดย: patanapong IP: 58.9.58.142 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:56:27 น.

ลบ comment
ตอนเป็นแรกๆตกใจมากครับ เครียดไม่กินอะไรเลย3วัน มาฝืนกินก็รู้สึกขมปาก
แล้วอาการแสบท้องก็ตามมา หน้ามือ เวียนศรีษะ แล้วแสบลิ้นเหมือนกระดาษทราย(ลองกินยอดแคต้มอาการดีมากวันรุ่งขึ้นหายขมแสบลิ้นเลย) กินอาหารแล้วรูสึกอยากอวกแต่ก็ไม่อวกนะครับ แต่อาการแสบท้องเป็นบ่อยมาก แล้วก็มาออกกำลังกายรู้สึกว่าหายเครียดครับ แล้วก็อากกินข้าวมากขึ้น แต่อาการแสบอกไม่มีครับ แต่มีอาการจุกบ้าง กลืนอยากเป็นนานมาก กินอะไรก็ไม่อร่อย และก็ไม่ค่อยมีอารมณ์ เหมือนทำอะไรก็ไม่สนุก ตอนกลางคืนก็นอนไม่ค่อยได้
ตอนนี้คิดว่าหายดีแล้วแต่ก็กินแต่ผักต้ม ยังไม่กล้ากินของหนัก (ตอนนั้นผมกินขมิ้นชันหลังอาหาร4แคปซูน )ทุกครัง แล้วก็กินยาหมอบ้าง อยากถามว่าตอนคุณเป็นขี้หนาวไหมตอนผมเป็นรู้สึกเหมือนหนาวตลอด เหมือนจะเป็นไข้แต่ก็ไม่ใช่ ขอให้ทุกคนหายจากกรดไหลย้อนเร็วๆครับ


โดย: patanapong IP: 58.9.58.142 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:07:58 น.

ลบ comment
ตอนเป็นกรด ไหลย้อนรู้สึกหมดอารมณ์ทางเพศหรือเปล่าครับ


โดย: f IP: 115.87.157.13 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:39:06 น.

ลบ comment
มีอาการเบื่ออาหาร กินข้าวไม่อร่อย ขมปาก แสบลิ้น แน่น ไม่ค่อนเรอ นานนานเรอ แสบท้องเหมือนคนหิวข้าวแต่ไม่หิว หนาวบ่อย อ่อนเพลีย มีอาการจุกท้องป้างไม่บ่อย ไม่ปวดท้อง ไม่แสบอก แต่ร้อนท้องบ่อย รู้สึกน้ำลายเหนียว กลืนยาก
ลิ้นขาว เวลาจ้องคอมนานๆเวียนหัว อาการแบบนี้เป็นกรดไหลย้อนหรือเปล่าครับ
ไปหาหมอแล้ว ตรวจทุกอย่างปกติ


โดย: คม IP: 115.87.157.13 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:47:01 น.

ลบ comment
ตอบคุณ คม
- ไม่ทราบเลยครับ ลองออกกำลังกาย วิ่ง ว่ายน้ำ ดูครับ อาการอาจจะดีขึ้น เพราะกีฬาๆเป็นยาวิเศษ

ตอบคุณ patanapong
- ขอบคุณสำหรับยอดแค ซึ่งช่วยให้หายปากขมหลังตื่นนอนได้ครับ
- กินของหนักยังไม่ได้ครับ ต้องรักษา-ทานแบบนี้ไปอีก 1 เดือน ถึงจะ OK ครับ
- ตอนที่เป็น ไม่มีอาการขี้หนาวครับ
--- แต่วันปีใหม่ 2555 (ซึ่งอาการหายดีแล้ว หายจากกรดไหลย้อนแล้ว) เพื่อนเลี้ยงกาแฟสด ดื่มหลังทานอาหารกลางวัน ซึ่งวันนั้นทานสลัดผัก ดื่มแล้วผมรู้สึกตัวร้อนนิดๆ ไข้ขึ้นเล็กๆ มีตุ่มขึ้นเพดานปาก เสียงแหบเหมือนคนเป็นหวัด อาการเหมือนเป็นร้อนในด้วยครับ ต้องดื่มน้ำอุ่นตามลงไปมากๆ พอไปถามพี่ที่รู้จักเขาบอกว่า สำหรับบางคนกาแฟทำให้เลือดเป็นกรด ทำให้มีอาการไข้ขึ้นและถ้าอาการหนักก็จะเป็นกรดไหลย้อนครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:17:40:20 น.

ลบ comment
ทานข้าวต้ม + ปลา + ผักต้ม มา 1 เดือน แล้ว

อาการแสบหน้าอก เบาไปเยอะ แล้ว เหลือนิดๆ

อยากจะลองทานอาหารธรรมดาบ้าง

แต่มันกังวลเลยพาลกลัวไปหมด

ที่คุณ รู้ไว้มีสุข บอก ว่าทานพวกข้าวหมกไก่ ข้าวคลุกกะปิ

พวกนี้ มันผัดกับน้ำมัน และก็มีกระเทียม ทานแล้ว อาการไม่กำเริบหรือครับ

ถ้าพวกข้าวผัด แบบนี้ พอทานได้ไหม

ยังไงช่วยยกตัวอย่างให้สักนิดเถอะครับ

พอดีทานแบบคุณแล้ว อาการมันเบาลงเยอะ เลยอยาก

รู้ว่าตอนอาการคุณเบาแล้วทานอะไรบ้าง

รบกวนหน่อยครับ ขอบคุณมาก


โดย: สายันต์ IP: 115.87.88.52 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:19:45:26 น.

ลบ comment
ตอบคุณ สายันต์
- ตอนที่อาการเบาทานข้าวสวยกับหมู ไก่ ต้ม/ทอด(น้ำมันน้อยๆ) + ผักต้มครึ่งหนึ่ง ผักสดครึ่งหนึ่งไปก่อนครับ ส่วนปลาต้มไว้ทานในช่วงเย็น สังเกตตัวเองแล้วค่อยทานอย่างอื่นเพิ่มครับ อาจจะทานผลไม่มีน้ำตาลมากบางอย่างได้เพิ่มขึ้น
- ย้ำว่า ยังคงต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียด และงดขอแสลงตลอดไปครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:01:57 น.

ลบ comment
ทานกล้วยสุกและมะละกอสุกก็ดีนะครับ
ทานขนมแห้งได้ไหมครับ เช่น ฮานามิ ประมาณนี้ครับ


โดย: patanapong IP: 58.9.214.145 วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:39:46 น.

ลบ comment
ตอนนี้มาอาการเหมือนมีก้อนที่คออย่างเดียวครับเจ็ยนิดๆเวลากลืนน้ำลาย ตอนที่คุนเป็น เป็นแบบนี้อยู่นานไหมครับ


โดย: patanapong IP: 58.9.214.145 วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:41:59 น.

ลบ comment
มีอาการแน่นหน้าอก จุกที่คอ เสียงแหบ ศึกษาในเวบแล้วไปหาซื้อยา omeprazoli จัดมา 7 วันก็ยังไม่ดีเลยไปซื้อยาอีกร้านขายยาเดิมเขาจัดยา domperidone,pantoprazole ,ากินใกล้หมดแล้วยังไม่รู้เรื่อง ตอนมีอาการแน่นหน้าอกหลังทานอาหาร จุกที่คอ ช่วยแนะนำผมด้วยคับ (ยังไม่ได้ไปพบหมอคับหาซื้อยากินเอง)กำลังเริ่มกินน้ำกนะเพรา คับ


โดย: chet IP: 118.101.48.19 วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:20:51:45 น.

ลบ comment
ยากาวิสคอนกินแล้วจะช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้หรือป่าวครับ


โดย: chet IP: 118.101.48.19 วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:21:00:05 น.

ลบ comment
ตอนนี้มีอาการกินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหาร ปรกติเป็นคนชอบกิน ทรมานมากครับ
น้ำหนักลดเยอะเลยครับ แล้เครียดด้วย ตอนคุณเป็นมีอาการอย่างนี้หรือเปล่าครับ


โดย: patanapong IP: 58.9.216.8 วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:16:35 น.

ลบ comment
ตอบคุณ patanapong
- ขนมอบกรอบ ไม่ควรทาน มีเกลือและผงชูรสสูง ทำให้ลำไส้ระคายเคืองได้
- มีอาการจุกที่คอเช่นกัน แต่กลืนน้ำลายแล้วไม่เจ็บ เป็นอยู่นานประมาณ 1 เดือนได้ โดยบางวันที่เผลอทานอาหารแสลงก็เป็น แต่บางวันไม่ได้ทานก็ไม่เป็น หลังๆไม่ได้ทานอาหารแสลงก็ไม่เป็นครับ
- กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหาร เครียด ==> มีอาการเช่นเดียวกันครับ เพราะเราต้องทานอาหารซ้ำๆไปจนกว่าอาการจะดีขึ้น แนะนำให้ออกกำลังกายคลายเครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งอันทำให้อาการไม่ดีขึ้ัน อาจหนักขึ้นด้วยซ้ำครับ
ตอบคุณ chet
- แนะนำให้ไปพบแพทย์ครับ
ถามว่า ตอนมีอาการแน่นหน้าอกหลังทานอาหาร จุกที่คอ
- แนะนำให้ทานอาหารอ่อนย่อยง่าย เคี้ยวอาหารให้ละเอียด คำละ 3 นาที + ผักต้ม และ ขมิ้นชันครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:22:10 น.

ลบ comment
คุณ รู้ไว้มีสุข

ดิฉันมีอาการจุกที่ลำคอตั้งแต่เดือน พย. ไปหาหมอส่องกล้องเดือน ธค. พบว่ามีแผลที่หลอดอาหารและกะเพาะอาหาร หมอให้ทาน Pariet และ Motilium ดีอยู่พักใหญ่ ตต้นเดือน มค. มีอาการใหม่คือจุกที่ลิ้นปี่ ลมในท้องมาก ท้องอืด ไปหาหมออีกต้น กพ. หมอเปลี่ยน Motilium เป็น Ganaton บางวันก็ดี บางวันก็แย่ ขมิ้นชันช่วยมากค่ะ ยังไม่เคยลองกะเพราแดง เดี๋ยวจะลองดูนะคะ
ไม่ทราบว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะหายคะ?


โดย: เอ๋ IP: 223.206.177.191 วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:21:15:20 น.

ลบ comment
ขอถามอีกนิดนะคะ เนื่องจากน้ำหนักลดมาก ทานแบรนด์
ไมโล โอวันติน ได้มั๊ยคะ?


โดย: เอ๋ IP: 223.206.177.191 วันที่: 29 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:18:40:25 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เอ๋
1. ไม่ทราบว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะหายคะ?
- ขึ้นอยู่กับความเครียด อายุ พฤติกรรมการบริโภค การออกกำลังกายและการใช้ชิวิตประจำวันครับ พ่อของเพื่อนคนหนึ่งเป็นกรดไหลย้อนตั้งแต่อายุ 40 ปี (สมัยก่อนยังไม่มีโรคนี้) ไม่ได้ดูแลปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง ปัจจุบันงดอาหารแสลงอาการดีขึ้นจากที่ทานได้แต่โจ๊กคำน้ำคำ (ข้าวคำน้ำคำ) ก็มาทานข้าวสวยได้แล้วครับ และอาการอื่นๆ เช่น นอนไม่ได้ แสบหน้าอกก็ลดลง
2. อาหารเสริมควรทานในมื้อเช้าแล้วสังเกตอาการของคุณเองครับ เพราะอาหารเสริมส่วนใหญ่มีฤทธิ์เป็นกรด ทานมากท้องก็พัง ให้ปรับสัดส่วนด้วยตนเองนะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 1 มีนาคม 2555 เวลา:10:19:27 น.

ลบ comment
เป็น กรดไหลย้อน อยากทราบว่ามะเขือเทศ และโยเกริต ทานได้มั้ยค่ะ


โดย: ยินดีที่รุ้จัก IP: 124.121.246.246 วันที่: 1 มีนาคม 2555 เวลา:17:24:36 น.

ลบ comment
คุณ รู้ไว้มีสุข

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ Blog นี้ดีมากมากเลยค่ะ
ไม่ทราบว่าเคยทานยาประเภท Pariet หรือ Ganaton ในช่วงรักษาตัวมั๊ยคะ? ทานมากๆ แล้วมี side effect มั๊ยคะ?
ที่ท้องอืดตอนนี้เพราะกรดเยอะหรืออาหารย่อยไม่สมบูรณ์คะ


โดย: เอ๋ IP: 182.53.41.121 วันที่: 1 มีนาคม 2555 เวลา:21:19:34 น.

ลบ comment
ตอบคุณ ยินดีที่ได้รู้จัก
- มะเขือเทศทานไม่ได้ เพราะทำให้ท้องป่อง ท้องอืดครับ
- โยเกริต สำหรับบางคน(เช่นผม)ไม่ควรทานเพราะร่างกายไม่มีน้ำย่อยมาย่อยครับ
ตอบคุณ เอ๋
- ช่วงผมทานยาก็ไม่ได้จำชื่อยา จำได้แต่โมทูเลี่ยม แต่จำยาลดกรดได้ครับ ขนาดเม็ดเล็กกว่าเหรียญ 5 บาท แต่หนากว่าหน่อยหนึ่ง ยาตัวนี้ทานแล้วลดกรด ลดอาการท้องอืดได้(สำหรับผม)ดีมากครับ
- ที่ท้องอืดตอนนี้เพราะกรดเยอะหรืออาหารย่อยไม่สมบูรณ์คะ == ทั้งสองอย่างครับ แล้วแต่อายุและความเครียดของแต่ละคน


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 3 มีนาคม 2555 เวลา:9:35:20 น.

ลบ comment
เอาประสบการณ์มาช่วยแชร์ครับ
ผมเคยเป็นกรดไหลย้อนแต่ตอนนี้อาการเหลือแค่เรอบ่อยอย่างเดียวครับ ผมทำตามที่คุณรู้ไว้มีสุขเขียน แต่ก็ไม่เข้มงวดเหมือนเจ้าของกระทู้นะครับ ใช้เวลาประมาณ6เดือนในการรักษาตัว ตอนนี้ทานได้ทุกอย่างแต่ผมก็เลิกชากาแฟไปเลยนะครับ น้ำอัดลมมีบ้างนานๆที อยากจะฝากให้ทุกคนอดทนนะครับ และฝากถึงคนที่รู้สึกว่าอาหารไม่ย่อย ว่าอย่าทานข้าวคำน้ำคำเพราะมันจะทำให้น้ำย่อยเจือจาง ควรดื่มน้ำหลังจากทานข้าวเสร็จแล้วนะครับ เข้าใจแล้วครับสุขภาพดีไม่มีขายจริงๆ


โดย: เอก IP: 61.90.66.202 วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:21:04:45 น.

ลบ comment
รู้สึกมีอาการชาตั้งแต่หัวไหล่ถึงช่วงหลังแต่ข้างซ้าย จนมีอาการกระตุก พอจะตอบได้ไหมว่า เกี่ยวกับโรคเหน็บชาหรือเปล่าคะ


โดย: Thayamon IP: 58.11.201.106 วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:22:09:24 น.

ลบ comment
ตอนนี้ก็เป็นกรดไหลย้อนมานานพอสมควรแล้วแต่อยากทราบว่าเป็นบางครั้งมันจะปวดร้าวที่ต้นแขนและต้นคอเป็นเพราะอะไรคะแล้วมันจะเป็นอะไรมากหรือเปล่าคะ ช่วยตอบด้วยนะคะ


โดย: อ้อ IP: 125.26.205.12 วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:23:21:02 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เอก
- ยินดีด้วยครับ
ตอบคุณ Thayamon และ อ้อ
- ไม่ทราบเลยครับ เพราะผมไม่เคยมีอาการเช่นนั้น


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 17 มีนาคม 2555 เวลา:6:06:56 น.

ลบ comment
สวัสดีค่ะ ทุกๆคน ที่อยู่ในบล๊อคนี้ ดิฉันก็เป็นคนหนึ่งค่ะ ที่ทรมารจากโรคกรดไหลย้อน ขอบคุณ คุณรู้ไว้มีสุข และทุกคนนะค่ะ ที่ให้ความรู้และเข้ามาแชร์ประสบการณ์ ที่เกี่ยวกับโรคนี้กัน ดิฉันมีอาการดีขึ้นจากการเป็นกรดไหลย้อนมาเกือบปี แต่สองอาทิตย์ที่แล้วก็ทำผิดในเรื่องของการกินนะค่ะ(เผลอกินส้มตำ ข้าวเหนียว และ ไอศครีม) ทำให้มีอาการกลับมาอีกคราวนี้รู้สึกทรมาร กว่าเดิมอีก คือหายใจไม่ทั่วท้อง แสบร้อนกลางอก ลามถึกต้นคอ จุก แน่น ท้องค่ะ ตอนนี้ก็พยายามกลับมารักษาดูแลตัวเองใหม่ แต่มีคำถามขอถามคุณรู้ไว้มีสุขและทุกท่านที่มีข้อคิดเห็นนะค่ะ ว่า
- คุณเคยทานยาหอมแก้เรื่องลมไหมค่ะ?
- มีใครเคยทานน้ำเอนไซน์ ช่วยในการย่อยไหมค่ะ?
- ตอนนี้น้ำหนักลดมากกกกกกค่ะ หนัก 46 สูง 155 แต่ก่อนหนัก 50 kg. ค่ะ ทำยังงัยจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาบ้างค่ะ เพราะคนรอบข้างเริ่มทักแล้วว่าผอมและโทรมค่ะ?
- มีปัญหาเรื่องการนอนค่ะ คือนอนหลับไม่สนิท และ ชอบตื่นมากลางคืนเพราะปวดท้องค่ะมีวิธีช่วยบรรเทาอาการดัวกล่าวไหมค่ะ?

ขอบคุณทุกๆคนนะค่ะที่จะช่วยกันตอบคำถามของดิฉัน และขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง และหายจากโรคกรดไหลย้อนกันทุกคนนะค่ะ




โดย: บุษบา IP: 172.168.1.139, 171.99.182.16 วันที่: 18 มีนาคม 2555 เวลา:12:01:23 น.

ลบ comment
ตอบคุณ บุษบา
- ผมเคยทานยาหอม ยาลมครับ แต่รู้สึกว่าจะสู้ขมิ้นชันไม่ได้ อาจเป็นเพราะผมป่วยด้วยโรคกรดไหลย้อนนี้จากความเครียด น้ำกรดในกระเพาะอาหารที่มาก ทำให้ผนังลำไส้อักเสบ ท้องอืดอยู่ตลอดครับ
- ทานยาช่วยย่อยครับ น้ำเอนไซน์ ไม่ได้ทานครับ เคยคิดจะซื้ออาหารเสริม เม็ดรวมเอ็นไซต์ (รวมจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์) แต่ลืมซื้อทุกที เพราะต้องสั้งจากเน็ท ช่วงป่วยผมเรียนเลยไม่มีเวลาครับ
- น้ำหนักผมลดไป 8 Kg ครับ เพราะทานแต่ข้าวต้ม โจ๊ก หมูต้ม ผักต้ม พวกนี้ครับ ปัจจุบัน ตอนนี้อาการหายดีแล้ว อ้วนเหมือนเดิม ท้องหายอืด ทานอาหารหลายๆอย่างได้แล้วครับ แต่ยังคงทานอาหารแสลงน้อยมากๆครับ
- มีปัญหาเรื่องการนอนค่ะ คือนอนหลับไม่สนิท และ ชอบตื่นมากลางคืนเพราะปวดท้องค่ะมีวิธีช่วยบรรเทาอาการดัวกล่าวไหมค่ะ?
--- ปวดท้องเพราะแสบท้องหรือเปล่าครับ ช่วงผมป่วย ผมตื่นไม่บ่อย เพราะเรียนเหนื่อย อ่านหนังสือเยอะ เหนื่อยหลับเป็นตายเลยครับ แต่เวลาตื่นมาตอนนอนผมอมสาหร่ายเกลียวทองยี่ห้อ GD1 และดื่มน้ำตามครับ

หลีกเลี่ยงอาหารแสลงครับ ข้าวเหนียวย่อยยาก ไอศครีมก็หวาน ส้มตำถ้าเผ็ดก็ทานไม่ได้ ระวังบ้างก็ดีนะครับ

สรุปรวม ไม่ควรทานอาหารที่่ผ่านกรรมวิธีการผลิตมาก เช่น ถ้าต้องการได้คาร์โบไฮเดรต ผมเลือกทานข้าว ไม่ทานก๋วยเตี๋ยวหรือขนมจีน ถ้าต้องการได้โปรตีน ทานหมูทอด หมูต้ม ดีกว่าไส้กรอก ลูกชิ้นครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 19 มีนาคม 2555 เวลา:6:05:17 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำตอบทุกๆข้อค่ะ แล้วไม่ทราบว่าจะซื้อสาหร่ายยี่ห้อ GD1ได้ที่ไหนค่ะ ทราบว่าคุณรู้ไว้มีสุขเคยบอกว่าซื้อแถวๆอนุเสาวรีย์แต่จำชื่อร้านไม่ได้
คำถามค่ะ
-ตกลงสาหร่ายเนี้ยแค่อมหรือกินแล้วดื่มน้ำตามค่ะ? ขอโทษนะค่ะ คือว่าดิฉันไม่แน่ใจนะค่ะ
- ตอนนี้ดิฉันมีอาการชาบริเวณคอนะค่ะ โทรไปสอบถามที่ ดิ อโรคยา คลีนิคที่ดิฉันรักษาอยู่เขาบอกว่าเป็นเพราะลมค่ะ คุณรู้ไว้มีสุขเคยมีอาการดังกล่าวไหมค่ะ แล้ววิธิรักษาทำอย่างไรค่ะถ้า เคยมีอาการดังกล่าว?
-ถ้ารู้สึกแสบร้อนกลางอก จะมีวิธีช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้อย่างไรค่ะ?

ขอบคุณมากๆนะค่ะ 


โดย: บุษบา IP: 172.168.1.139, 171.99.182.16 วันที่: 19 มีนาคม 2555 เวลา:19:50:17 น.

ลบ comment
ดิฉันกำลังเริ่มทานจุลินทรีย์ผงได้ 3 วัน สังเกตุได้ว่าผายลมได้ดีขึ้น แต่อย่างอื่นยังเหมือนเดิม ถ้าทาน 7 วันแล้วดีขึ้นจะส่งข่าวให้ทุกคนทราบ เพราะท้องอืดแล้วทรมานค่ะ


โดย: เอ๋ IP: 223.207.114.49 วันที่: 19 มีนาคม 2555 เวลา:21:34:51 น.

ลบ comment
ตอบคุณ บุษบา

ซื้อสาหร่ายยี่ห้อ GD1ได้ที่ไหนค่ะ
- ร้านอยู่แถวอนุเสาวรีย์ เป็นตึกแถวระหว่างทางเดินจากอนุเสาวรีย์ไป รพ พระมงกุฎ ครับ (ร้านอาหารสุขภาพครับ ถามคนแถวนั้นได้)

ตกลงสาหร่ายเนี้ยแค่อมหรือกินแล้วดื่มน้ำตามค่ะ?
-อมให้ละลาย กลืนแล้วจิบน้ำตามครับ

ตอนนี้ดิฉันมีอาการชาบริเวณคอนะค่ะ
- ไม่เคยมีอาการดังกล่าวครับ แนะนำให้ออกกำลังกาย ยืดเส้น โยคะ กายภาพบำบัด

แสบหน้าอก
- งดทานน้ำตาล อาหารที่มีน้ำตาล ผลไม้ที่มีน้ำตาลทุกชนิด อาหารที่มีไขมันสูง เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน อาหารเหล่านี้หากย่อยไม่หมด จะทำให้แสบหน้าอกครับ
- ช่วงที่ผมแสบหน้าอก ถ้าแสบมาก ก็หยิบยาบรรเทาอาการแสบร้อนกลางทรวงอกมาทานครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:4:42:35 น.

ลบ comment
ถามคุณ เอ๋
- จุลินทรีย์ผง ซื้อได้ที่ไหน ยี่ห้ออะไร ราคาเท่าไรครับ จะลองให้คุณแม่ทานบ้าง เพราะคุณแม่เป็นโรคกระเพาะมา 10 กว่าปีได้แล้ว ส่องกล้องแล้วไม่พบแผลในระบบทางเดินอาหาร คุณหมอให้แต่ยาฆ่าเชื้อมาทาน ทานยาไปได้ 3 เดือน อาการดีขึ้น หยุดยา แต่อีก 3 เดือนก็กลับมาเป็นอีก

- ตอนนี้ให้คุณแม่ ทานชีทผสมเชื้อรา จากฝรั่งเศส ขีดละ 190 บาท ซื้อได้ที่ SuperMarket ชั้นล่างของ Siam Paragon เพราะพี่สหายธรรมแนะนำมา (เขาทานแล้วท้องเขาดีขึ้นครับ) มันช่วงเพิ่มจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารเช่นกัน


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:4:49:12 น.

ลบ comment
รบกวนหน่อยค่ะ ดิฉันไม่เคยมีอาการแบบคนอิ่นๆเลยที่แสบอก ท้องอืดนะมีแต่อาการ ร้อนในลำคอมากๆๆ ทุกครั้งที่ทานอาหารโดยเฉพาะพวกขนมปัง เลย งง ว่าคุณเคยเป็นบ้างรึป่าวค่ะ แล้วจะมีวิธีรักษายังไงบ้างอะค่ะ ขอบคุณค่ะ


โดย: เม IP: 124.122.159.191 วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:15:28:38 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เม
- ผมไม่เคยร้อนในลำคอ วิธีรักษาก็ตามที่คุณเมบอก ก็คือ ลองงดทานขนมบังนะครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:18:28:08 น.

ลบ comment
ดิฉันซื้อบน internet ค่ะ ตอนนี้ที่ลองทานอยู่คือ
Probac 7 มี อย. ค่ะ เป็นผงละลายน้ำไม่มีรสชาด ทานง่ายค่ะ ลอง search ดูนะคะ


โดย: เอ๋ IP: 223.207.114.49 วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:19:19:48 น.

ลบ comment
ขอบคุณครับ คุณ เอ๋


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:20:41:41 น.

ลบ comment
ถึง คุณรู้ไว้มีสุข
เมื่อวานไปแถวๆอนุเสาวรีย์มาค่ะ เลยไปซื้อสาหร่ายเกลียวทอง ยี่ห้อ Maxxlife ka แต่ว่าเป็นบริษัทเดียวกันกับที่คุณรู้ไว้มีสุขทานค่ะ ไม่ทราบว่าคุณรู้ไว้มีสุขทานกี่ครั้ง และครั้งละกี่เม็ดค่ะ

เมื่อวานเริ่มทานโจ๊กแล้วก็ผักต้มค่ะ อาการกรดไหลย้อนไม่ค่อยกำเริบค่ะ แต่พอใกล้รุ่งก็ตื่นเพราะแสบท้อง เลยอมและเคี้ยวสาหร่ายเกลียวทองค่ะ(พนักงานขายยาบอกว่าเคี้ยวได้ค่ะ) เม็ดเดียวค่ะ ก็รู้สึกอาการดีขึ้นค่ะ ไม่ทราบว่าทานสองเม็ดได้ไหมค่ะ?

ขอบคุณทุกๆคอมเม้นท์ที่ดีที่ให้ในบล๊อคนี้นะค่ะ ต้นเดือนหน้าต้องเดินทางไปต่างประเทศแล้ว หวังว่าบางท่านที่เคยไปต่างประเทศหรืออยู่ที่ต่างประเทศจะเข้ามาคอมเม้นท์ให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อนนะค่ะ เพราะไม่อยากไปเป็นกรดไหลย้อนที่โน้นตอนไปเรียนภาษานะค่ะ

ขอบคุณค่ะ


โดย: บุษบา IP: 172.168.1.139, 171.99.182.16 วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:9:29:49 น.

ลบ comment
ตอบคุณ บุษบา
- เขียนข้างขวดว่า GD1 หรือเปล่าครับ
วิธีทาน ทานเมื่อตอนแสบท้อง จนกว่าจะหายแสบท้อง สำหรับผมประมาณ 4 - 6 เม็ดครับ เพราะแสบท้องจากความเครียด
- ถ้าไม่มีสาหร่าย GD1 เคี้ยวเม็ดแมงลักต้มสุกแทนได้ครับ

*******************************************************
ตอนนี้เขียน เรื่อง แชร์ประสบการณ์ รักษากรดไหลย้อน เสร็จเรียบร้อยแล้วครับ มีทั้งหมด 3 webpage // Print อ่านกันได้ตามสบายเลยครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:11:30:10 น.

ลบ comment
จำพี่ได้ใหม วันนี้ไปฟังผลส่องกล้องและตรวจชิ้นเนื้อ ผลออกมาติดเชื้อ H.Pylori หมอให้ยา
1.Mimacid 2.Amoxcy 3.Clarithromycin 4.Metronidazole
มีกินแล้วอีก1เดือนไปพบหมอใหม่ หมอบอกไม่ตกกังวลมีโอกาสหายให้กินยาตามที่หมอสั่ง มีใครพอทราบเรื่องเชื้อตัวนี้ใหมว่ารุนแรงหรือเปล่ามีโอกาสหายใหม หรือจะกลายเป็นอย่างอื่นใหมมีใครเคยพบเชื้อตัวนี้แล้วรักษาหายแล้วใหมค่ะ


โดย: น้ำึผึ้ง IP: 110.168.182.9 วันที่: 22 มีนาคม 2555 เวลา:21:29:01 น.

ลบ comment
ตอบคุณ น้ำผึ้ง
- คุณแม่ของผมก็ป่วยคล้ายคุณน้ำผึ้ง คือ ได้รับยาแบบนี้มาเช่นกัน คุณแม่ทานยาไปประมาณ 4 เดือนครับ ก็หาย แต่ค่ายาต่อเดือนเฉี่ลย 3,000 บาท แต่แล้วอีก 6 เดือนก็กลับมาเป็นซ้ำ เพราะดันกลับมาใช้ชีวิตรับประทานอาหารผิดแบบเดิม


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 23 มีนาคม 2555 เวลา:17:04:46 น.

ลบ comment
- พี่ไปหาหมอที่ รพ.พระมงกุฎ ค่ายาประมาณ 500.บาท หมอให้มาทานโดยเฉลี่ยเพียง 10 วันเท่านั้น แล้วอีก 1 เดือนไปดูอาการ
- คุณแม่น้องที่บอกว่ากลับมาใช้ชีวิตรับประทานอาหารผิดแบบเดิม คือรับประทานพวกอะไรค่ะ
- แล้วคุณแม่น้องติดเชื้อ H.pylori ด้วยหรือค่ะ
- พอจะมีวิธีรักษาเพิ่มเติม (พวกผัก หรือผลไม้อะไรที่ช่วยยังยั้งเชื้อได้ คุณพอทราบไหมค่ะ


โดย: น้ำึผึ้ง IP: 110.168.177.4 วันที่: 23 มีนาคม 2555 เวลา:21:30:40 น.

ลบ comment
ตอบคุณ น้ำผึ้ง
- คุณแม่ผมส่องกล้องดูแล้ว ไม่พบแผลในระบบทางเดินอาหาร แค่บวมนิดหน่อย แต่คุณหมอให้ยามาทานคลายๆกับที่พี่น้ำผึ้งได้ คงมีเชื้อในระบบทางเดินอาหาร ทานยาแล้วดีขึ้น

- คุณแม่น้องที่บอกว่ากลับมาใช้ชีวิตรับประทานอาหารผิดแบบเดิม คือรับประทานพวกอะไรค่ะ
ตอบ ทานกาแฟ ทานเผ็ด ทานส้มตำปู ส้มตำปลาร้า กุ้งแห้งเหมือนเดิม

- พอจะมีวิธีรักษาเพิ่มเติม (พวกผัก หรือผลไม้อะไรที่ช่วยยังยั้งเชื้อได้ คุณพอทราบไหมค่ะ
ตอบ ไม่ทราบเลยครับ เพราะไม่มีประสบการณ์โดยตรงจากตัวเอง


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 23 มีนาคม 2555 เวลา:22:11:43 น.

ลบ comment
ตอบคุณน้ำผึ้งครับ
หมอบอกว่าคนที่มีเชื้อตัวนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาครับ เพราะอาการเกิดจากเชื้อโรคไม่ใช่การปฏิบัติตนที่ผิดวิธีเหมือนอาการกรดไหลย้อน แต่ยังไงถ้าหายแล้วก็ควรเลิกกินของแสลงเป็นดีที่สุดครับ


โดย: เอก IP: 61.90.124.250 วันที่: 23 มีนาคม 2555 เวลา:23:17:16 น.

ลบ comment
ขอบคุณคุณเอกมากๆครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 24 มีนาคม 2555 เวลา:14:19:11 น.

ลบ comment
ขอบคุณ คุณเอกเช่นกันพี่ติดตามข้อมูลของคุณเหมือนกัน และคุณปูนอีกท่านหนึ่งทีตอนแรกมีอาการคล้ายๆ กันมากและรู้สึกจะโดนส่องกล้องทั้ง 3 คนเหมือนกันแต่มีพี่คนเดียวมั้งที่ติดเชื้อ H.Pylori
-ถ้าตามที่คุณเอกบอกว่าสามารถรักษาให้หายได้พี่ก็สบายใจเพราะกลัวจะกลายเป็นเชื้อร้ายแรง ตอนนี้กันยาแต่ก็ยังมีอาการไม่สบายท้อง กับรู้สึกสากๆที่ลิ้น
-คุณรู้ไว้มีสุข คุณแม่ตอนนี้อาจดีหรือยัง ส้มตำไม่ใส่พริกทานได้บางใหมค่ะ


โดย: น้ำผึ้ง IP: 58.9.202.221 วันที่: 24 มีนาคม 2555 เวลา:21:05:52 น.

ลบ comment
ตอบคุณ พี่น้ำผึ้ง
- คุณแม่ตอนนี้ไม่ได้ทาน (เริ่มเข็ด) ก็อาการดีขึ้นครับ จะเป็นหนักตอนทานของแสลง


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 24 มีนาคม 2555 เวลา:21:28:42 น.

ลบ comment
ตอบคุณ พี่น้ำผึ้ง
- คุณแม่ตอนนี้ไม่ได้ทาน (เริ่มเข็ด) ก็อาการดีขึ้นครับ จะเป็นหนักตอนทานของแสลง


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 24 มีนาคม 2555 เวลา:21:28:42 น.

ลบ comment
ไม่ทราบคุณรู้ไว้มีสุข มีอาการท้องอืดช่วงล่างนานแค่ไหนคะ? วันนี้เกิอะไรขึ้นไม่ทราบดื่มน้ำแล้วเรอทุกครั้งที่ดื่มน้ำไม่ว่ามากหรือน้อย แต่ตอนกินข้าวไม่เป็น เรอทีเดียวหลังทานข้าวเสร็จซักประมาณ 15 นาที คุณรู้ไว้มีสุขมีอาการนี้หรือไม่คะ?


โดย: เอ๋ IP: 223.206.108.121 วันที่: 24 มีนาคม 2555 เวลา:22:20:39 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เอ๋
ไม่ทราบคุณรู้ไว้มีสุข มีอาการท้องอืดช่วงล่างนานแค่ไหนคะ?
- ท้องอืดช่วงล่างประมาณ 6 เดือนได้ ช่วงแรกๆที่รู้ว่าเริ่มป่วยจะไม่มีอาการท้องอืด แค่ท้องผูก แต่พอเริ่มแสบท้อง อาการท้องอืดก็ตามมา

วันนี้เกิดอะไรขึ้นไม่ทราบดื่มน้ำแล้วเรอทุกครั้งที่ดื่มน้ำไม่ว่ามากหรือน้อย
- ผมก็เป็นครับ เพราะอาการมันเริ่มแสดงออกมากขึ้น เพราะลมในท้องเริ่มเต็ม (มันไม่ตดออก มันก็ต้องย้อนมาออกข้างบน) ลมมันก็จะเริ่มย้อนขึ้นมา ที่นี่ถ้าทานของหวาน อาการแสบหน้าอกจะเริ่มตามมา อาจจะมีอาการแน่นหน้าอกร่วมด้วย ผมคิดว่ามันเป็นปกตินะ เหมือนเวลาจะเป็นไข้หวัดก็เริ่มออกร้อนออกหนาว ปวดหัว มีไข้ต่ำๆก่อน ***ถ้ารักษาดูแลตัวเองได้เร็ว พักผ่อน ดื่มน้ำอุ่น ก็ไม่ต้องป่วยถึงกับเป็นไข้หนัก ให้ต้องนอนซมอยู่กับบ้าน***


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 25 มีนาคม 2555 เวลา:5:22:27 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากค่ะคุณรู้ไว้มีสุข ตอนแรกมีแผนต้องเดินทางไปต่างประเทศพุธหน้า สงสัยคงต้อง cancel ตั๋วแล้วเพราะอาการเริ่มไม่ค่อยดี ตอนนี้มีความดันเลือดต่ำสงสัยจะขาดอาหารร่วมด้วยหมอนัดฟังผลเจาะเลือดอังคารนี้ค่ะ


โดย: เอ๋ IP: 223.206.108.121 วันที่: 25 มีนาคม 2555 เวลา:7:29:48 น.

ลบ comment
ถามคุณรู้ไว้มีสุขค่ะ

จริงจริงแล้ว 2 อาทิตย์ที่ผ่านมาอาการค่อนข้างดีจนคิดว่าจะไปเมืองนอกได้ มีเมื่อวานลมแทงตามหน้าอก รู้สึกเสียด กินขมิ้นชันแล้วเรอช้ากว่าปกติ ได้ยินเสียงลมวิ่งในท้องเวลากินน้ำ รู้สึกเครียด คุณรู้ไว้มีสุขว่ามันเกิดอะไรขึ้นคะ ช่วงนี้ทานต้มเลือดหมู 1 มื้อ เพราะหมอความดันบอกเลือดน้อย เลือดหมูนี่ทานได้หรือเปล่าคะ เป็นสาเหตุหรือเปล่า?


โดย: เอ๋ IP: 223.206.108.121 วันที่: 25 มีนาคม 2555 เวลา:8:37:41 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เอ๋
- เลือดหมูต้มย่อยยาก อย่าทานในมื้อเย็น ให้ทานในมื้อเช้า เน้นเคี้ยวให้ละเอียดมาก ผักต้ม ออกกำลังกาย ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ เรื่อยๆใจเย็นๆเดี๋ยวก็ดีขึ้นครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 26 มีนาคม 2555 เวลา:7:59:09 น.

ลบ comment
ไม่ทราบว่าจุลินทรีย์ผง Probiotic ทำให้ร่างการเป็นกรดมากขึ้นหรือเปล่า เพราะมันผลิต lactic acid บางทีอาจไม่เหมาะกับคนเป็นกรดไหลย้อน ตอนนี้หยุดทานแล้วค่ะ


โดย: เอ๋ IP: 202.28.24.34 วันที่: 26 มีนาคม 2555 เวลา:10:53:29 น.

ลบ comment
ถามคุณรู้ไว้มีสุขค่ะ

ไม่ทราบว่าคุณทานยาของหมอตลอด 6 เดือนเลยหรือเปล่าคะ หรือว่าหยุดทานที่เดือนที่เท่าไหร่?


โดย: เอ๋ IP: 171.4.214.147 วันที่: 26 มีนาคม 2555 เวลา:15:02:13 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เอ๋
- ทานยาเคมีสังเคราะห์ พวกลดกรด ประมาณ 3 เดือน ยาบรรเทาอาการสแสบร้อนทานเมื่อมีอาการกำเริบ แต่ขมิ้นชันทานตลอด
- เปลี่ยนจากจุลินทรีย์ผงเป็นชีสผสมราดีกว่าครับ หาซื้อได้ที่ Super market สยามพารากอน
กำลังเรียบเรียงข้อมูล เดี๋ยวขึ้นรูปให้ครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 26 มีนาคม 2555 เวลา:22:19:41 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากค่ะ


โดย: เอ๋ IP: 171.4.214.147 วันที่: 27 มีนาคม 2555 เวลา:17:02:57 น.

ลบ comment
ขอบคุณมากนะค่ะสำหรับโพทค่ะ ตัวน้องเองเป็นได้ประมาณหลายเดือนแล้วตอนนี้เริ่มดีขึ้นแล้วกินยาหมอด้วยกินขมิ้นด้วย แล้วก็พยายามกินแต่ผักทานอาหารให้ตรงเวลาออกกำลังกายก็ตอนนี้เริ่มดีขึ้นแล้วก็ขอให้ทุกคนหายเร็วๆเหมือนกันนะค่ะ


โดย: น้องนิว IP: 171.99.99.132 วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:21:54:06 น.

ลบ comment
ขอบคุณน้องนิว ยินดีด้วยครับ


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 29 มีนาคม 2555 เวลา:8:48:01 น.

ลบ comment
1สงสัยว่าอาการที่แกสเยอะเกิดจาก กะเพาะ ลำไส้เล็ก หรือลำไส้ใหญ่คะ?
2น้ำฟักทองทานได้ใช่มั๊ยคะ?


โดย: เอ๋ IP: 171.4.214.147 วันที่: 29 มีนาคม 2555 เวลา:20:30:09 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เอ๋
1. ตอบไม่ได้ เพราะขึ้นอยู่กับอาหารที่ทาน เช่น พวกแป้งหมัก ขนมบัง และของหวาน น้ำตาล ถ้าท้องอืด เกิดแกสที่ลำไส้เล็ก ถ้าอาหารเปรี้ยว-วิตามินซีสูง เกิดแกสที่กระเพาะอาหาร เช่น มะเขือเทศ
2. น้ำฟักทอง มีน้ำตาล ทานไม่ได้ ทานแต่น้ำเปล่าอุ่นๆ ดีที่สุด


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 30 มีนาคม 2555 เวลา:9:35:37 น.

ลบ comment
คุณรู้ไว้มีสุขทานยาช่วยย่อยตัวไหนคะ? ทานทุกวันหรือทุกมื้อหรือเปล่าคะ?


โดย: เอ๋ IP: 171.4.214.147 วันที่: 31 มีนาคม 2555 เวลา:21:50:30 น.

ลบ comment
ตอบคุณ เอ๋
- ทานทั้งสมุนไพรไทย ขมิ้นชัน น้ำขิงเย็น และยาเคมีสังเคราะห์ลดกรดตามรูปที่ฝากไว้ ส่วนยาช่วยย่อย ประเภท Enzyme ไม่ได้ทานเลย


โดย: รู้ไว้มีสุข  วันที่: 2 เมษายน 2555 เวลา:18:06:52 น.

----------------------------------------------------------
เรื่องราวกรดไหลย้อนไม่ได้จบเพียงเท่านี้

No comments: